Dieta dukan

[zita 0]

hola chicas soy nueva en este foro.
el 14.04 empece la dieta dukan, total que llevo 4 dias. no se lo que he perdido porque no me he pesado pero me noto mas desinflada y en la ropa tambien me noto un resultado. lo que si he observado es que hay que ir mil ojos y mirar mucho las etiquetas de los productos. por ejemplo, al estar permitido el surimi, yo pensaba que las colas de langosta ( que no son lasgosta, el sucedaneo quiero decir ) tambien lo estaban y cuando ya lo habia comprado miro la etiqueta y lleva fecula de patata !!!!! entiendo por lo tanto que NO esta permitido, y ya me he empezado a rayar.
os ha pasado algo asi tambien?
besos y mucha fuerza para seguir adelante

Uyyyyyyy, si yo te contara... Por eso siempre decimos que esta dieta consiste en leer, leer y leer, no sólo el libro y los links con la información complementaria al libro, sino las horas que nos pasamos leyendo en los supermercados las dichosas etiquetitias. Surimis: hemos concluido que los más aptos son los del Lidl y los Krissia. Dicho esto, BIENVENIDA!!!

[zita 0]

summer... dónde crees que está la receta? ACERTASTE!!

[crisaraiva 0]

chicassss os escribo embutida en mis pantalones de hace un año!! (recordatorio: hace un año me detectaron un cancer, he pasado 4 operaciones, kimio, cortisona, hace 3 semanas me volvieron a operar y sigo un tratamiento hormonal, o sea, que másque engordarme (peso 5-6kg mas) lo que me ha pasado es que me he hinchado como una bola). Pues eso, que me apretan un monton pero me los he conseguido abrochar, y el pelo (lo llevo a lo chico) pero ya está mas larguito, diosss que ganas tengo de terminar con todo esto, mi cuerpo está volviendo a la normalidad!!! :fiesta::fiesta: yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

me estáis ayudando mucho, en serio, solo me falta la reconstruccion de los pechos y adelgazarme 3 kilillos, costará, pero lo conseguiré!!! porque yo lo valgo!!!

pecosa haz caso de sta zita zita zita lo que se da no se quita , a mi por la tarde aun me está rondando la comida por el estómago, pero aunque sea tarde me tomo un tentempié como merienda. Ahora me acabo de tomar un vasito de leche y una gelatina, hay que mantener el metabolismo activo!! y ya cenaré más tarde, total, yo me acuesto tardecillo. Venga guapa, que tu puedes, faltaria mas!!

braska te pego la receta de las natillas que hice yo, pero en lugar de una puntita de maizena, le eché una cucharada sopera colmada, y en lugar de 600 ml de leche, hice lo que me recomendó zita, poner 250 ml de leche y 250 ml de agua. En cuanto a la vainilla, raspé una vaina, y batí la mezcla con canela molida, riquisimo!! mi costi aun se está chupando los dedos!!!! Tengo que decir que a mi me espesó bien porque las hice de un día para otro, y están mucho más buenas y espesitas:

NATILLAS DE CLARAS

Os pongo la receta, que es con thermomix, pero yo las he hecho perfectamente removiendo con una cuchara de madera hasta que espesen...
Ingredientes:
600 ml de leche desnatada (se puede hacer con 250 ml de leche desnatada + 250 ml de agua)
5 Claras de huevo
1 cucharada sopera de edulcorante líquido
1 cucharadita de postre de esencia de vainilla (aunque yo le puse una cucharada sopera)
la punta de un cuchillo de maicena

Manera de hacerlas con Thermomix:
Echar todos los ingredientes en el vaso y programar 10 minutos, 90 de temperatura y velocidad 4. Cuando termine el tiempo, repartir en cuencos de ración y dejar enfriar. Antes de disfrutarlas, espolvorear con canela molida. Salen unas 4 raciones.

Manera de hacerlas tradicional:
Se mezcla todos los ingredientes en un bol y se le da un golpe de varillas o minipimer para espumar un poco las claras. A partir de ahí, poner al fuego y no dejar de remover con la cuchara de madera, o con la lengua (de gato). Cuando llegue a ebullición, comprobar que han espesado lo suficiente. Si no, se retira un poco del fuego y volvemos a llevar a ebullición. Luego a los cuencos y a la nevera.

nanfemo a mi me salvan la vida, en estos casos, la gelatina sin azucar o ponerme a limpiar armarios para no pensar . espero ayudarte guapa, animo!!

ladyblue y zita me haré esa sopita cuando vuelva entrar en periodi pv (miércoles), don de está la receta???

bueno guapis voy a quitarme los pantalones que estoy empezando a ponerme lila...

Madre mía, guapa, pero qué buen caracter tienes, y que entereza, y que espíritu de lucha, y que energía, y que optimismo y .......... podría seguir, pero sólo diré una cosa más: ERES MI HEROÍNA, OLE, OLE Y OLE POR TI. :fiesta::fiesta:

Güeno, que agustito me he quedado con decírtelo. Una cosa, te diré mi sugerencia para las natillas de claras. Yo las hago mitad leche mitad agua, para ahorrarme un poco de la cantidad de lacteo, y además, para no gastar tolerados, le pongo 2 hojas de gelatina en lugar de la maicena, y quedan mmmmmmmm, amos, de rechupetear el cuenco.

[crisaraiva 0]

Zita, he encontrado esto, míralo a ver si hay alguna receta interesante que no tengamos traducida. Creo que hay varias que sí, porque me suena la foto, que yo de francés...... Pero de postres hay cada foto.... que chorreando tengo el teclado, me chapotean los dedos que no veas......:cry:http://leblogdeppiout.fr/index.php?post/2008/12/26/INDEX-....

[zita 0]

Es verdad, summer, cris, además de ser la de la idea de "aguar" las natillas para su costi, también tiene otras buenísimas ideas para hacernos la dieta más light: lo de la gelatina lo hago yo también desde que lo dijo el otro día y me han gustado (eso sí, lo de la nuez moscada ya menos...) Gracias, cris!!
Summer, ya te has "desmorado"? FELICIDADES!! :plas::plas:En nada hasta se te caen esos pantalones!!

[zita 0]

Zita, he encontrado esto, míralo a ver si hay alguna receta interesante que no tengamos traducida. Creo que hay varias que sí, porque me suena la foto, que yo de francés...... Pero de postres hay cada foto.... que chorreando tengo el teclado, me chapotean los dedos que no veas......:cry:http://leblogdeppiout.fr/index.php?post/2008/12/26/INDEX-....

Pues dame el link de alguna que te haya llamado la atención, que son muuuuuuuuuuuuchas!!!

[summer* 0]

cris siiii asi lo hice yo, mitad agua y mitad leche!! de hecho se lo he explicado a braska. En cuanto a la gelatina, las hice una vez así pero me gustaron más con la maizena, jajajaja como tonta!!!! gracias guapa, eres un sol, pero tampoco es que esté la mar de contenta... levo unos dias fatal de animo, con un bajon de mil demonios vampira bienvenida guapa, lo de la fecula y todo eso, en fin... el pavofrio y los surimis están llenos de cosas raras, yo los surimis ni los pruebo, pero hoy por ejemplo he comido gulas, que es domingo jolines!!!

zita imagino que en las recopilaciones de recetas encontraré la receta de la sopa, aiiii pero que guapa eres!! como me la haré el miercoles, tengo tiempo de buscarla!!!

[roski 9]

chicassss os escribo embutida en mis pantalones de hace un año!! (recordatorio: hace un año me detectaron un cancer, he pasado 4 operaciones, kimio, cortisona, hace 3 semanas me volvieron a operar y sigo un tratamiento hormonal, o sea, que másque engordarme (peso 5-6kg mas) lo que me ha pasado es que me he hinchado como una bola). Pues eso, que me apretan un monton pero me los he conseguido abrochar, y el pelo (lo llevo a lo chico) pero ya está mas larguito, diosss que ganas tengo de terminar con todo esto, mi cuerpo está volviendo a la normalidad!!! :fiesta::fiesta: yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

me estáis ayudando mucho, en serio, solo me falta la reconstruccion de los pechos y adelgazarme 3 kilillos, costará, pero lo conseguiré!!! porque yo lo valgo!!!

pecosa haz caso de sta zita zita zita lo que se da no se quita , a mi por la tarde aun me está rondando la comida por el estómago, pero aunque sea tarde me tomo un tentempié como merienda. Ahora me acabo de tomar un vasito de leche y una gelatina, hay que mantener el metabolismo activo!! y ya cenaré más tarde, total, yo me acuesto tardecillo. Venga guapa, que tu puedes, faltaria mas!!

braska te pego la receta de las natillas que hice yo, pero en lugar de una puntita de maizena, le eché una cucharada sopera colmada, y en lugar de 600 ml de leche, hice lo que me recomendó zita, poner 250 ml de leche y 250 ml de agua. En cuanto a la vainilla, raspé una vaina, y batí la mezcla con canela molida, riquisimo!! mi costi aun se está chupando los dedos!!!! Tengo que decir que a mi me espesó bien porque las hice de un día para otro, y están mucho más buenas y espesitas:

NATILLAS DE CLARAS

Os pongo la receta, que es con thermomix, pero yo las he hecho perfectamente removiendo con una cuchara de madera hasta que espesen...
Ingredientes:
600 ml de leche desnatada (se puede hacer con 250 ml de leche desnatada + 250 ml de agua)
5 Claras de huevo
1 cucharada sopera de edulcorante líquido
1 cucharadita de postre de esencia de vainilla (aunque yo le puse una cucharada sopera)
la punta de un cuchillo de maicena

Manera de hacerlas con Thermomix:
Echar todos los ingredientes en el vaso y programar 10 minutos, 90 de temperatura y velocidad 4. Cuando termine el tiempo, repartir en cuencos de ración y dejar enfriar. Antes de disfrutarlas, espolvorear con canela molida. Salen unas 4 raciones.

Manera de hacerlas tradicional:
Se mezcla todos los ingredientes en un bol y se le da un golpe de varillas o minipimer para espumar un poco las claras. A partir de ahí, poner al fuego y no dejar de remover con la cuchara de madera, o con la lengua (de gato). Cuando llegue a ebullición, comprobar que han espesado lo suficiente. Si no, se retira un poco del fuego y volvemos a llevar a ebullición. Luego a los cuencos y a la nevera.

nanfemo a mi me salvan la vida, en estos casos, la gelatina sin azucar o ponerme a limpiar armarios para no pensar . espero ayudarte guapa, animo!!

ladyblue y zita me haré esa sopita cuando vuelva entrar en periodi pv (miércoles), don de está la receta???

bueno guapis voy a quitarme los pantalones que estoy empezando a ponerme lila...

Summer me alegro de que todo te vaya bien:D y ese carácter tuyo tan alegre:D seguro que ayudo mucho mucho:D
Bravo por ti chuliña. sigue asi:D.............
un bico:beso:

[nanfemo 1]

nanfemo a mi me salvan la vida, en estos casos, la gelatina sin azucar o ponerme a limpiar armarios para no pensar . espero ayudarte guapa, animo!!

jO, a mi nunca me da por limpiar armarios... siempre encuentro una excusa u otra para no hacer lo que me toca... ésta tarde tenía planeado hacer el cambio de temporada y he arreglado el de los niños y mañana será otro día.... hoy no era el dia!!!
gracias por los ánimos!!! y tú sigue así que eres un gran ejemplo!!!!

[roski 9]

jO, a mi nunca me da por limpiar armarios... siempre encuentro una excusa u otra para no hacer lo que me toca... ésta tarde tenía planeado hacer el cambio de temporada y he arreglado el de los niños y mañana será otro día.... hoy no era el dia!!!
gracias por los ánimos!!! y tú sigue así que eres un gran ejemplo!!!!

Hola Nan:D
Me alegra verte....................
un bico:beso: