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Dieta dukan

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cris guapa, anodada me dejas con tu sabiduria culinaria!! si es que tienes ideas pa to, como july!! y yo quiero aprender muchas cositas de vosotras eh!! yo tambien les estoy cogiendo el gusto a los postres, pero nunca he sido de dulce, me lo estas pegando so cochina!!! me parrrrrto con los enlaces que has puesto, en plan monotema, eres la hostiaaaaa :lol::lol::lol::lol:

peca yo que era consumidora compulsiva de todo tipo de algas, hoy he mirado el valor nutricional de las agar agar y he desistido porque tienen mas de 70% de carbos. Yo usaría mejor gelatina,pero a ver que te dicen las chicuelas de por aqui, que saben infinitamente mas que yo del tema!! eso si, yo de cantidades ni flowers, pero ya iremos cogiendo practica!!! :up:
fuentelarosa
muchas felicidades, asi me gusta, dando ejemplo!!! yo tambien tengo muuuchas ganas de comer cosillas nuevas, y eso que acabo de empezar, como aquel que dice!! eso haré, el pan de july sin la lecitina ni la levadura de cerveza, a ver que sale... jajajaja!!! yo por experimentar, que no quede!! por cierto, hablando de comer cosas diferentes, hoy me he acordado de mis licuados, en especial el que me tomaba en ayunas (uno de mis preferidos): apio, zanahoria y manzana... uhhhmmm!!!!!! sigue asi, que te queda naaaa :plas:
zita
preciosa estoy segura de que a ti si que se te caen los pantalones, con todo lo que llevas perdido!! vas a toda mecha hija!!! bien por ti, de verdad que eres todo un ejemplo a seguir, y encima aconsejandonos, animandonos y sin pedir nada a cambio. Me encantas!!!! :coqueta:

La próxima vez que haga las natillas de claras les echaré un sobrecito de gelatina en polvo, como vosotras, y asi evito tolerados. La mermelada de tomate la hice así y no me quedó un "bloque" duro, sino que me espesó y quedó genial. Me encanta aprender cocina con vosotras, hoy me lo he pasado teta, mañana haré cookies que ya sólo me queda un trocito de pan. bueno guapas, muchos besitos, voy a colgar mi menu de hoy!!!! :beso:


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Ayyyyyy' date=' graciñas, que Dios te lo pague con un hombre tan bueno, que no te quepa en la cama (de bueeeno, que nadie piense mal). Buenas noches. :beso:[/quote']
Gracias?? No sé, me lo pensaré y te respondo mañana... a lo mejor!! :duda::burla: Creo que no estabas por aquí cuando dije que no creía en la pareja pero bueno, a una alegría al cuerpo no se le dice que no... además, es una forma de quemar calorías! 8)

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Buenos días guapas
Hoy estoy mas contenta me he subido a la bascula y -1.300kg (+ o -) desde el domingo pasado yupiiiiii. Una pregunta que báscula de baño tenéis... pq la mia la voy a tirar por la basura pues cada vez que me subo me da un peso diferente, evidentemente me quedo con el que mas me gusta, jajajjaja (no puedo poner emoticonos, que tengo k hacer??)


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Buenos días guapas
Hoy estoy mas contenta me he subido a la bascula y -1.300kg (+ o -) desde el domingo pasado yupiiiiii. Una pregunta que báscula de baño tenéis... pq la mia la voy a tirar por la basura pues cada vez que me subo me da un peso diferente, evidentemente me quedo con el que mas me gusta, jajajjaja (no puedo poner emoticonos, que tengo k hacer??)


Mira esta, la oferta es sólo para hoy, está genial, aparte del peso da más datos, aunque incluyas los gastos de envío está muy bien.
La mía no da nada más que el peso, pero me la compré no hace mucho y ahora no la puedo cambiar, pero me encantaría..
Un besito,
http://www.mequedohogar.com/?utm_source=email&utm_medium=alertas&utm_campaign=alertaMQ1
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20' date='20,20. ya llevo 20. Me he escapado a casa de una amiga madrugadora con internet solo para contarlo. En el pueblo, que no me veian desde Reyes, he triunfado,. Cuando pueda actualizare regleta.[/quote']

20 millones de besos!!!.
Enhorabuena!!!

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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