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Dieta dukan

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Intentaré cambiar la regleta, no se si lo sabré hacer, esta me la preparó mi hija.
Me han comentado que en conso tambien se pieder, es cierto?,
JULY, manos a la obra cuantos días de conso tienes? yo 50, muchos pero con paciencia volveremos a recordarnos que seguimos a dieta.......
muchos besos


Aguamarina yo también 50 días en conso, ya veras como lo vamos a conseguir :guapa:
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Hola, otra vez por aqui, en mi bar preferido del pueblo, ¡Han cambiado la carta!, por primera vez en los 10 años que hace que vamos y....sorpresa: Chipirones a la plancha, gambas a la plancha y merluza a la plancha, como nuevas incorporaciones perfectas para mi dieta. He pedido chipirones a la plancha con ensalada y estaban perfectos. El bar es familiar: matrimonio hija y sobrina y la hija me ha dicho: "Paloma, que guapa estas con flequillo", nos partiamos ya que le dije: "No si flequillo llevo hace 40 años, no sera que me ves mas guapa por los 20 kilos de menos..."....... Bueno, nada mas que contar, pero es que me temia que no iba a poder a salir a cenar ni un día. Aunque he de reconocer que se me iban los ojos tras el chorizo criollo......


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20' date='20,20. ya llevo 20. Me he escapado a casa de una amiga madrugadora con internet solo para contarlo. En el pueblo, que no me veian desde Reyes, he triunfado,. Cuando pueda actualizare regleta.[/quote']

Pero qué estupendísimo, paloma.as!! :plas::plas::plas: Esto me anima mucho, espero conseguirlo yo también!!

:beso::beso:

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Buenos días guapas
Hoy estoy mas contenta me he subido a la bascula y -1.300kg (+ o -) desde el domingo pasado yupiiiiii. Una pregunta que báscula de baño tenéis... pq la mia la voy a tirar por la basura pues cada vez que me subo me da un peso diferente, evidentemente me quedo con el que mas me gusta, jajajjaja (no puedo poner emoticonos, que tengo k hacer??)


Muchas felicidades por ese kilazo y pico!! :plas::plas::plas: ánimo, que toooodas los vamos a perder (y espero que no se los encuentre nadie...:lol:)
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Pues me pilla un poco lejos' date=' pero si hay algo interesante igual merece la pena acercarse. Muchas gracias. :beso:[/quote']

Hija mía, no te pases, que por casualidad he pasado por esa calle por la mañana y está cerrado y precintado.... Uf! A sabér cuál habrá sido la razón!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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