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Dieta dukan

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hola, llevo mas de una semana que no entro por aqui, hoy me han dado los resultados de los analisis y estan perfectos asi que lista para empezar, a ver si esta es la definitiva.
bueno ya os ire contando y preguntando las dudas que me surgan.

CLARO QUE SÍ!! Ahora sí que sí: BIENVENIDA!!! Sabes todo lo que tienes que hacer verdad? Y este enlace es por si no te apuntaste la dirección donde están algunos links que te puedan interesar.
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hola guapas, llevo un monton de rato leyendo, so cotorras!!!

pecosa
a mi me cuesta encontrar en san millan 0%, normalmente esta agotado en el corte, asi que cuando voy hasta el caprabo compro el marca eroski light, que es 0% tambien, y nunca se agota en el super!!!

july
el angel food me muero, menuza pintaza!!! lo de los moldes no lo entiendo, no puedo hacerlo en otro que tenga?? tiene una pinta... uffff!!!

anele bienvenida, aqui estaremos para ayudarte en todo, so guapa!!

nanfemo
yo me hacia ese pan a diario, pero acabé cambiando el huevo entero por las claras pasteurizadas para que no comer tanto huevo. De todas maneras, tienes razon, a mi tambien me sabe riquisimo!! yo para la nocilla y leche condensada uso aspartamo en polvo, para que coja cuerpo y espese la mezcla. el liquido solo lo uso para cocinar o si me hagó un cafe con leche caliente, por ejemplo.

zita
, que cositas vas a hacer con el gluten?? voy a buscar recetas de seitán, mañana empiezo pv otra vez, yupiiii!!!! jajajajaja ya os contaré!!!!!

el bizcoho me ha salido delicioso, super esponjoso, nada humedo, riquisimo de sabor y las raciones bastante grandes (mas grandes que el pan de horno, que me qudó muy apelmazado y compacto). Le he puesto leche dukansada por encima y sólo puedo decir que estoy viva de milagrooooo :lol::lol::lol::lol: tengo para dos dias mas, pero creo que repetiré, ñammmmm!!!!!!!


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:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: Ayyyyyyyyyyyyyyy' date=' qué jartá de risa me acabas de regalar!! Cacho de homófoba!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: Ahora en serio, el marisco lleva muy mala fama pero no sube el colesterol y sus grasas son "buenas". Eso sí, como con todas las proteínas, hay que tener cuidado con los niveles de ácido úrico, que si se descontrolan... PELIGRO DE ATAQUE DE GOTA!! De ahí que tengamos que beber mucho y más (cosa que, por cierto, no puede hacer la gente que tiene insuficiencia cardíaca, otra cosa a tener en cuenta). Otro peligro que tienen los pescados en general es que, a pesar de que sus grasas son "buenas", son un diluyente perfecto para los tóxicos que se echan al mar...[/quote']

JAJAJAJA,

Gracias Zita, si respecto al pescado y marisco ya se que está contaminado...:(

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he buscado en el buscador (valga la redundancia jaja) la receta de la sopa antirretencion, y he encontrado la que os pego ahora:

SOPA CONTRA RETENCIÓN LÍQUIDOS
Empezar el día bebiendo un vaso de un depurativo, diurético y mineralizante "Caldo con limón", cocinado de la siguiente manera.

Ingredientes :
- 1 cebolla
- 50 gr de apio
- 4 ramas de perejil.
Preparación : Hervir la cebolla, el apio y el perejil en 1 litro de agua sin sal durante unos 20 minutos. Guardar este caldo en la nevera y cada día tomar un vaso del mismo al que añadiremos el zumo de medio limón recién exprimido."

mi pregunta es: es la receta válida o me he equivocado de sopa???????


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que QUÉ me voy a hacer con el gluten??? Que QUÉ??? POR DIOSSSSSSSSSSSSSSSSSS' date= EL PANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN DE JULYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY!!!! :guapa:


ESO, ESO, ESO, EL PANNNNNNN

Que me animé anoche a hacerlo en la panificadora y......... TACHÁNNNNNNN!
pank.jpg

Uf, uf, una rebanadita esta mañana con la mermelada esa de tomate y unas lonchitas de serrano sin grasita......... "bocatto di cardinale"
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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