Dieta dukan

[Xelene 0]

Chicas, he hecho las cortezas y me han quedado malísimas, nada que ver con una textura de corteza crujiente, me queda algo chicloso y si las hago más se queda como una piedra, tendré que hacer más intentos.
Hoy era mi último día de ataque, pero me lo he saltado y me he pasado a crucero haciendo hoy PV porque saliamos a comer y era el día de la madre, no creo que pase nada, mañana hago PP y quiero hacer 1PP/1PV, ahora me tengo que ir estudiando bien la fase de crucero. He perdido en total 2,900 kg en cinco días, la mayoría será agua, pero anima mucho desde luego.

Os seguiré por aquí más a menudo que tengo que aprender todas esas cositas ricas que hacéis. Por cierto, para mañana Kofta de Zita, que con lo bien que huele, acabo de adobar la carne, seguro que están estupendas.

[zita 0]

Xelene, ya verás qué riquíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima te va a salir la kafta. A mí me encanta: a la plancha sale riquíiiiiiiiiisima!!:-D Siento lo de las cortezas. Acabo de preparar la masa y mañana la cortaré y veré a ver qué tal me sale (miedo me has dado, la verdad...)
Heyyyyyyyyyy, que se me ha olvidado decirte... FELICIDADES!!!!!:plas::plas:

[sasuxie 0]

hola zita, yo en crucero subi de peso. No se si era por la retención de liquidos. Hoy me pesé al hacer una semana de crucero y peso otra vez lo mismo que cuando acabé ataque. Yo sigo con dudas de la sopa, la tomo los dias pv con proteinas o solo eso durante el día.
Digo por dar un impulso. Gracias por contestar

[zita 0]

sasu, si la haces bien no deberías subir (a menos que estés reteniendo líquidos como una posesa-deja la sal- o estés a mitad o final de ciclo, o no vayas bien al baño) En esta dieta no se puede dejar de comer, conque eso de tomar sólo la sopa ya es otro tipo de dieta... Qué tal si publicas tus menús en el hilo de menús y vamos viendo si te estás equivocando en algo? Cuánto tienes que perder? (perdona si ya lo has dicho, pero somos muchas y como no veo tu regleta...) De todas formas, dale tiempo a la dieta: aún es pronto para sacar conclusiones.

[sasuxie 0]

hola zita la regleta ya ves que desastre me salieron un monton de signos, y tampoco la foto de perfil. vamos que me estoy luciendo. Tengo que perder sobre 20 kg para quedarme en 64. empece con 88 y perdi 4,100 en ataque. Yo creo que hago bien las cosas, pero ire subiendo mis menus. De todos modos empece un tratamiento para controlar lo de la menopausia y puede ser que fuera eso pues hace 9 dias que estoy tomando las pastillas. Yo de volumen noto que baje algo, pero claro la bascula podia poner algo menos para animar. La sal utilizo la de regimen y bebo minimo 2 litros entre infusiones y agua, alguna cola light. Intentare poner la regleta y los dias que hago de pv y pp de momento voy 1/1 pero no se si cambiar a 5/5.
Lo de la sopa era por si era diuretica y era un poco por salir del estancamiento. Es verdad que ya hice todos los regimenes del mundo mundial y ya venia de otra con mi dietista pero estaba muy estancada y ni ella ni yo entendiamos esto. Sera que el cuerpo se tiene que acostumbrar a este periodo por el que estoy pasando.

[zita 0]

sasu, la sopa anti-retención vete tomándola durante el día, todos los días, a ver si te hace efecto. También puedes tomar 2 infusiones de cola de caballo al día. Como dices, seguramente estés reteniendo líquidos a tutiplén, conque no te preocupes que a medida que pasen los días, la báscula irá reaccionando (por mucho que retengas líquidos, hay un límite!!). Tú sigue las normas y ya verás que funciona. De hecho ya lo has notado en la bajada de volumen, verdad? Pues eso es muy buena señal!!

[smascarell 0]

Chicas me podeis decir algo sobre lo del gluten porfavor.

[smascarell 0]

Bueno ya veo que me teneis castigada y no me contestais. No entiendo porque y lo siento. Buenas noches.

[luna_mj8 4]

Bueno ya veo que me teneis castigada y no me contestais. No entiendo porque y lo siento. Buenas noches.

NO te tomes las cosas asi mujer...se supone que si no te contesta nadie...es pq no hay nadie conectado..o no saben responder la pregunta..

YO estoy aqui ahora..y te he leido ..pero no se lo que preguntabas sobre el gluten..De hecho yo aún no lo he encontrado.Lo siento.NO hables de castigos..Que aqui yo hace sólo 4 dias que entro..y la gente es amable..pierden su tiempo en ayudar.Seguramente Zita no estaba conectada..sino te habria contestado..porque siempre lo hace al momento..

Buenas noches!Verás como mañana encuentras las respuesta que esperas..

[zita 0]

smascarell, pero mujer, qué has preguntado sobre el gluten???? No me he enterado de nada!!:cry::cry::cry: