Dieta dukan

[julycar 4]

hola guapas!!!!!!!!

hoy ha sido un gran dia, porque ha sido mi cumple!!! y no he parado quieta un momento, he hecho mil cosillas (menos pasarme por el foro, perdonadmeeee porfiiiii!!!!). Estoy contenta porque hace un año pensaba que quizá era el ultimo cumple que celebraba, pero aqui estoy, vivita y coleando, y por muchos años!!!

:fiesta::fiesta::fiesta:

Me he portado bien, ni pasteles ni leches, bueno he pecado en el postre de mediodía: he tomado macedonia, estaba riquisima y no me arrepiento para nada, peor hubiera sido un trozo de tarta sacher, peor pero mas rica eso si, jajajaja!!!!

Estoy haciendo la sopa antiestancamiento para tomar los próximos dos dias, y asi compensar la macedonia. Os envio muchos besitos a todas, voy a leeros mientras se cuece la sopa, muakssss!!!

Me alegro mucho de que lo pasaras hoy muy bien y espero que sigas cumpliendo por muuuuuuuuuuuuuuuuchos años mas, vamos que seguro que duras mucho mas que yo :beso:

[summer* 0]

gracias july!!! por cierto, yo creo que has kemado un monton de kcal, fijo que has perdido peso, aunke estes en conso!!! ya me he copiado todas tus recomendaciones par ahacer bien bien el pan, que yo no pongo los ingredientes en ese orden, aunque me queda riquisimo!! la próxima vez lo haré como tu dices, que tu todo lo que dices sobre cocina va a misa!!

[summer* 0]

bueno guapas ya me he leido todo, ufff es tardisimo, la sopa esta desintegrada ya jajajajaja!!! me voy a dormir, que no puedo mas, y mañana tengo 5 horas de curso, buffffffff!!!!!!!! un besooooooooo!!!!

[adabrillante 1]

pilarica' date= BIENVENIDA!!! Tanto tú como Adabrillante tenéis poquito que perder (sobretodo Ada... que, por cierto, no te parece una dieta un poco drástica para 5kg?). Si necesitas más información, mira los enlaces que hay aquí. Los menús se cuelgan aquí.

Zita ya se que 5 kilos comparado con los que tienen que perder algunas chicas es muy poco,pero son los mas difíciles de perder para mi...he probado ya con varias dietas y no consigo eliminarlos...además los tengo todos localizados alrededor de la pancha,osea que llevo el flotador puesto sin ir a a la playa.
Muchas gracias por contestarme.

[makesta1 0]

Bien' date=' me pase a conso con 60 kg y hoy cuando me pese estaba en 57,5 kg. Ya solo me queda esta semana despues paso a la cuarta fase; como me voy a aburrir:cry:, asi que seguire por aqui[/quote']

Enhorabuena!

[betty27 0]

buenos dias choicas llevaba dias sin entrar y es que en estos dias ni he querio pesarme estoy con pre-regla y he pasado de ello...aun asi hoy m epico la curiosidad y habia engrodado 500 grs :-(,mal mu mal....chicas ayer hice un bizcocho de leche que creo que saque la receta de july car,y me ha quedado super seco,vamos que si no lo mojas en leche te ahogas,que truco me dais para que no sea tan seco..besos....

[makesta1 0]

Zita, dónde está exactamente el supermercado chino de Principe Pio? Es que creo que me he creado la necesidad de ir.... Y...a parte del tofu a un precio de escándalo, qué más compras allí????

[cantinerita 1]

Cantinerita yo hago all i olí con ordesa y ajito.vamos normal' date=' solo cambio el aceite..prueba tu mi me encanta..[/quote']
Muchas gracias, a ver si hoy tengo tiempo, que ayer al final no pude prepararme nada rico para hoy...., llegamos tarde a casa y al final... me he traido unas hojas de lechuga y unos pepinillos para mi primer dia PV... que triste.....jejeje
voy a colgar mi menú.

Bueno, hoy empiezo el crucero por el mar caribe con 1,4 kg menos....y empiezo con un polizón a bordo.... jeje, supongo que por eso solo he bajado eso.

[Pecosa75 0]

buenos días chicas:-)
Esta mañana me he vuelto a pesar pq ayer me quedé un poco mosca y como visité al roca luego pues esta mañana me ha gustado mas el resultado 59.1kg pero como sabéis con mi basculita nueva que me dice los indices, no estoy segura pq me lo apunté pero el papelito habrá ido a la basura pero de grasa estaba igual 24,2%, agua no recuerdo pero diría que peso musculo era mas me suena 40% y hoy me ha salido que ya me lo he apuntado todo 37 y pico % muy mal le hago caso?? no se me he quedado un poco mosca.......

[luna_mj8 4]

Cantinerita yo también me subo hoy al barco...seremos compañeras de camarote. Ayer al final cuando me di cuenta que tenia que hacer 6 de ataque...me decidi a otro dia más.Peso igual que ayer..pero también estoy a dias...de "la impresentable"...asi que ..bueno..contenta..con los 2'300kg.

Ayer yo tuve un dia raro...me dolia la cabeza..tenia ardores..y a ratos como el estomago revuelto o con ascos..Hoy parece que estoy mejor..

Me he tomado leche de soja "Yo soy"..pq yo era de tomar leche de soja..la calcimel que me encanta,pero ahora no se puede..y apesar de haberme comprado la desnatada sin lactosa..creo que no me cae demasiado bien..para un vaso grande por la mañana...en un cortado si..pero no sé..en fin voy a ver si me noto hoy el estómago mejor.

Queria dciros q he probado el queso de untar del lidl..y me sabia raro...crei que estaba malo..y he abierto otro y igual...me lo he comido..pero no me gusta me deja un regusto como agrio....no tiene nada que ver con el philadelphia..creo q no lo tomaré más. si acaso esos los gastaré de alguna manera..

Hoy para comer ..Me abriré una bolsita de ensalada de esa variada del mercadona..y unos huevos de codorniz hervidos..atún..y surimi..aderezado con vinagre de manzana y un pelin de Ordesa q compré ayer.Luego un yogur de postre.

De merienda no lo sé..

Para cenar..Una tortilla de esparragos trigueros con un huevo y dos claras..y un quesito fresco..+infusión

Más tarde antes de dormir un yogur con semillas de lino.

:beso: