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Dieta dukan

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Una pregunta, ¿el gluten de trigo del que hablais? sustituye a la maizena como tolerado? me explico, por lo que leo es para no usar la maizena, ¿no? pero es porque está permitido el trigo y no el maiz? es por eso no? Y la espelta está permitida?
Gracias


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Duda q me surge: con respecto al requesón, q no tengo, eh? Pero q tengo q repasar para cuando pueda (ahora mismo de memorieta no recuerdo cuándo, tengo lejos la "chuleta"), pero claro, estamos hablando sólo del queso batido 0% o bien, en otras fases o para cocinar tortas y demás es factible usar requesón como tal? Creo q el q menciona la gente de mercadona, Montesinos, es el q yo he visto en Alcampo tb hoy. Por otra parte, ¿es lo mismo requesón q quark? pq en Lidl hay quark y creo q sacaron versión light, q no sé si sigue estando (la ví hace meses)...Ya me sacaréis de dudas...Gracias! Bsts


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Que pida Glutén de trigo "el granero"..a ver si asi se lo consiguen..100226443.jpg


Es el mismo que tengo yo!! Y en la herboristería del centro comercial de Aluche (pa las de Madrid) el del carrefour, también había sabia de abedul!!
Y la chica conocía la dieta, asíq traerá las cosas q necesitamos...

Bss
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Bueeeenas noches chicas, entro un momentillo a saludar.
Zita, ya os dije que no os desariais de mi tan facilmente, esto de los viajes es un rollo, pero en casa de mis padres es un poco dificil de entrar, cada vez que encendia el ordenador tenia una pequeñaja en mis piernas tocando todos los botones y diciendo que queria ver dibus en el ordenador y claro asi no se puede.

Summer, cariño, como os voy a olvidar, estas malditas fiestas, que aqui en Alicante aumentamos una semanita mas con la romeria de la Santa Faz, que fue el jueves y como estamos muuuuuuy cansados de las vacaciones pues ya puesto hacemos puente y empezamos el lunes. Asi que entre niños, romerias y demas follones no tengo un ratico para nada pero de olvidaros........ nada de nada.

Que estaba yo pensando......., ahora que se acerca el buen tiempo (Es un decir porque menudo tiempo hace) y siguiendo las enseñanzas del Señor Dukan..... ¿No os parece que va siendo hora de que el postre sea un heladico del sabor que mas os apetezca, con todo muy apto, eso si, y de esa manera le pegamos a lo dulce, nos damos unos homenajes, porque nosotras lo valemos, que leñe, y ademas le ayudamos a nuestros bodies a perder unas cuantas calorias?

Pues nada chicas, propongo que nos pongamos manos a la obra a ver a quien le salen los mejores helados del verano, colgamos las recetas, nos chupamos los dedos de las manos y de los pies y aunque no podamos disfrutarlos en la terracita de la heladeria, los disfrutamos en el balcon de casa, que nos va a salir mas barato y mas sano.
¿Quien se apunta?


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Yo he comprado éstos sobres para hacer gelatina..Los venden individuales..Compré de piña y limón..también habia de fresa y no se si alguno más.Lo venden en las dietéticas.
rby1co.jpgPostre Natural de Gelatina.
Sabor: piña
Ingredientes: Gelatina, Ácido fumárico, Manitol, Aroma de de piña, Color amarillo E-110 y E-102. No contiene azúcar.
Contenido: Proteínas: 74,4%, Hidratos de Carbono: 3%, Materia Grasa: 0%.

Forma de preparación:

  1. Preparación: Disolver el contenido del sobre añadiendo 4 o 5 cucharadas de azúcar en un cuarto de litro de agua a 70-80 ºC (no hirviendo). Agitar hasta su disolución y añadir removiendo un cuarto de litro de agua a temperatura ambiente. Verter la mezcla en un molde y dejarlo en la nevera hasta que gelifique (mínimo 2 horas). Para desmoldar, sumergir el molde unos segundos en agua caliente e invertir el molde en un plato y moverlo ligeramente.
  2. En regímenes de control de peso y diabéticos: Proceder según lo explicado anteriormente, sustituyendo el azúcar por edulcorante artificial (aspartame, sacarina,...)
100 gramos de producto proporcionan 10 Kcal (41,6 kj); con 4 cucharadas de azúcar, proporcionan 58 Kcal (241,6 kj)
Presentación: sobre de 13,25 gramos
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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