Dieta dukan

[piwiky 1]

otra cosa os pesais y medis todos los dias? o como ? sorry x el aluvion de preguntas pero entendedme primer dia crucerooo prometo no molestar mas!!!

YO ME PESO CASI TODOS LOS DIAS, ESTOY EN FASE ATAQUE, Y COMO BAJO RAPIDO ME SUBE MUCHO LA MORALLLLLLLLLLL:meapunto:

[piwiky 1]

si es q me encantan las verduras y la lechugaa!! Por eso decia que la 5/5 imposible pq tiraria la toalla, pero con 1/1 se pierde igual es que estoy agobiandomeee pq como stoy con la rgla y no baje mucho ;( pero creo q en principio hare eso 1/1 y ya ire viendo si me estanco 2pp/1pv
gracias por tu respuesta!! Sois el mejor apoyo!!

Pd. No encuentro como poner mi reglette en mi firma para no tener q copiarla siempre alguien puede decirme como q no lo encuentro? Gracias nuevamente

justo debajo del recuadro donde escribes en mensaje te pone mostrar tu firma lo seÑalas en el cuadrito y te sale siempre

[cocinadora 0]

hola guapas, me encanta mundo recetas y la verdad es que hasta ahora no me habia registrado pero a partir de ahora voy a escribir bastante bueno os queria comentar que buscamos gente para empezar en ataque esta semana en una pagina especializada en la dieta dukan, ahora estan modificando contenidos, pero el foro sigue activo se llama www.dukanistas.com, si conoceis a alguien que quiera empezar por favor que se meta para que podamos empezar mas a la vez y nos animemos unas a otras. Tambien hay veteranas que llevan mucho con la dieta y nos ayudan. BESOS Y MIL GRACIAS
Por cierto el registro es muy facilito y automatico (usuario y pass y ya )

[MamiAlex 0]

Yo estoy encantada d la vida!!!
El jueves comencé crucero, estoy haciendo 1pp/1pv y ME ESTOY PONIENDO LAS BOTAS!!
Ayer cené pizza haciendo la masa con tofu y gluten (d las recopilaciones) y por encima tomate triturado, cebolla, calabacín y pavo (q estaba en pv). Y la masa quedó un poco rara pq tuve q mezclar todo a mano pq mi hijo es alérgico a leche y huevo y la batidora la gasto para él. Tendré q comprarm otra baratilla pa mi
Pero la cogí con ganas y estuvo bien, q mi marido tb tenia pizza para cenar (pero la autentica) y no tuve tntacion d morderla

Hoy he desayunado leche con el bizcocho d chocolate y ... Q BUENO!!!! Seguro q no engordaré cn todo esto???

Soy feliz, feliz!!

Por cierto mi madre iba a preparar pollo al horno cn la bolsa d especias del Mercadona, ¿esos preparados son validos o tienen q ser d otra marca?) Al final nos hemos metido una mariscada entre pecho y espalda q no m puedo menear.

[zita 0]

Anda que no os estáis poniendo las botas ni nada, eh!! QUE APROVECHE!!!
A ver si me acuerdo de las preguntas....
Alternancia... 1/1 es la más fácil y llevadera. Yo hago 2/2 para que la verdurita de un día me sirva para el siguiente y no tenga que dejar un día entre medias...
Pesarse todos los días? No me parece buena idea, a menos que estés en fase de ataque. Desde crucero en adlante es mejor pesarse (y medirse, si viene al caso) una vez a la semana (porque hay fluctuaciones de peso durante la semana)
La levadura de cerveza y la lecitina de soja son buenas para tu salud, sobretodo estando a dieta, y te aseguro que si empiezas a hacer el pan de salvados y gluten, no será una mala compra para nada!
mayla, si 1/1 no te convence, haz 2/2 pero no es recomendable que hagas más días PP que PV (eso que pusiste de 2PP/1PV no sería correcto ya que a la larga sería una sobrecarga para hígado y riñones)
MamiAlex, las especias de las que hablas no las he usado conque no sé qué tienen... mientras no tengan frutas ni azúcar ni nda prohibido... Si tienes dudas, postea los ingredientes y lo comprobamos!

[Sup 0]

Zita, una pregunta...a mí como me gusta untar el pan con queso y mermelada, suelo hacer mermelada de tomate (sólo para días PV ) y es rica pero para que no me sepa solo a tomate se me ocurrió ayer que cuando la cocino antes de ponerle la gelatina le puse unos trozos de cáscara de naranja...se puede? así sale con aroma a naranja y está muy rica....

[zita 0]

claro que se puede, sup, la cáscara no afecta a la dieta.

[anaspn 0]

hola... yo tengo las especias esas para asar en bolsa y si no me equivoco... tanto la marca mercadona como maggi... ambas llevan azúcar... es una pena xq sale el pollo muy rico...

hay unos sobrecitos pequeños de Carmencita de pollo a'last... esos no llevan azúcar...

espero os sirva...

[mencarm 0]

oido cocinaaaaaaaaaaaaaaa, mañana al mercadona a comprar la lecitina, levadura de cerveza y la de panadero, haber que me sale porque manazas que es una, jejeje

[betty27 0]

muy buenas niñas...jolin como escribis es imposible de cogeros.....bueno lo primero daros la bienbenida a las nuevas,espero que lleveis esta dieta bien ....a las demas pues contaros que llevamos solo 2 semanas y ya nos hemos saltado la dieta ,ayer nos fuimos a hacer la compra como todos los sabados a la tarde y aprovechando que estabamos en el centro comercial,despues de mucho pensar (por la dieta y sobre todo la economia) y mirar,decidimos quedarnos a cenar ,y cayo un kebap,dios que bueno estaba y que remordimientos despues,pero a lo echo pecho,asi que ya que no lo saltabamos ayer pues hoy tb asi que hemos echo un arrocito weno weno...si ya se no se puede,pero es que mi paella es mi paella y estamos cansaicos de comer pollo asado...y solo llevamos dos semanas,mae mia cuando llevemos tres meses..en fin no me pegueis,ya lo hago yo...