Dieta dukan

[roski 9]

Chicas mirar mi tortilla Dukan:.......

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Y mi pescado en bolsa al micro:
Mas tarde pondré el menú...........................
un bico:beso:.

[zita 0]

july, la verdad es que sí!! Al final sobra agua pero me da igual. Cojo los 400ml de agua tibia (u 800ml esta vez, porque doblé cantidades) y disuelvo la levadura fresca y la dejo un ratito tapada. Mientras, mezclo los demás ingredientes. Luego añado el agua y amaso... como sobra líquido, voy echando gluten hasta que la masa no se me pega a las manos. Y sigo amasando hasta que me duelen los brazos (no tarda mucho en pasar eso, dicho sea de paso...). Lo dejo que doble de volumen, le doy forma y lo meto al horno sin precalentar, así mientras va subiendo de temperatura, la masa vuelve a subir. Y voillà, 45min después tengo un par de barras hermosas que todo el mundo me envidia. Eso sí, a la masa no le pongo ni sal ni edulcorante y, esta vez, tampoco huevo. Como el pan lo suelo tomar con jamón o lomo, que tienen bastante sal, compensa.


braska, no uses esas vitaminas porque eran para ti y para tu niño. Son demasiado para ti sola. Compra otras en farmacia u herbolario, eso sí, lo más completas posibles (ahí te ayudarán a escoger)


ALOA, para hacer bechamel, más que gluten a lo mejor funcionaría un poco de gelatina neutra o de agar-agar (que conste que no lo he intentado nunca!!)

roski, qué buena pinta la tortillaaaaaaaaaaaaaaa!!!

[zita 0]

pecosa, tienes que calcular lo que tomas, no hay otra! Sólo tú puedes saber la cantidad que tomas diaria y, claro, lo tienes que sumar todo (que cocines la leche no significa que deje de ser leche...) Tenemos una cantidad límite porque los lácteos tienen bastantes carbohidratos...

[julycar 4]

Muchas gracias Zita por los ánimos, desde luego soy muy cabezona, y menduna soy yo para dejar nada a medias!!!! antes muerta!!! así que aguantaré seguro lo consigo!!
Por cierto, preguntaba antes si sabéis cuanto gluten corresponde en crucero?? se podría hacer bechamel con él??

ya te he contestado antes pero bueno lo vuelvo a decir
el gluten no es bueno abusar de el, pero no hay limite, hacer una bechamel con gluten ni idea de como puede quedar, teniendo encuenta que suele quedar chicloso

July quiero hacer la mermelada de tomate que te he oido hablar en alguna ocasión pero no encuentro la receta en las recopilaciones, esta en tu blog??
Yo creo que con los lacteos también me paso, al menos la leche k son 250 ml maximo, que tomais de postre si preinscindis de los yogures? yo suelo tomar 4 yogures al día a media mañana, comida, merienda, cena y desayuno siempre un cafe con leche con esa cantidad entonces si me hago cualquier receta que tenga leche, natillas, creps o cualquier otra en teoría no podría tomarlo verdad?? igual por eso estoy estancada??

Pecosa la mermelada la hice en la mycook, puse tomate rallado natural muy maduro unos 400gr y luego puse 20 minutos, 120º, velocidad 3 sin poner el vasito medidor, puse el cestillo al reves, cuando vi que mas o menos esta hecho lo saque y le añadi el edulcorante al gusto
Sobre los lacteos yo nunca miro lo que bebo ó como, pues no pone limites, aunque si ves que a ti te estanca procura mirar de comer algo menos, lo que si miro mucho es lo que ceno, que a mi es lo que mas me afecta para bajar ó subir de peso

[zita 0]

Cierto, hay que tener cuidado con lo que se cena, sobretodo vosotras, pillinas, que estáis en conso y podéis comer arroces y pastas...

[Towandah 0]

ROOOSKIIII!!!!!! Menuda pintaza, y eso que ya he comido! Pon las recetas, porfi plisss!!!

[panchitade 0]

Estoy encantada, en los dos dias de ataque he perdido 1,6 Kg, esto anima a cualquiera.

[Towandah 0]

Estoy encantada' date=' en los dos dias de ataque he perdido 1,6 Kg, esto anima a cualquiera.[/quote']

ENHORABUENA!!! Claro que anima a cualquiera! Ahora a continuar con el mismo ánimo, ya verás qué prontito lo consigues!

[julycar 4]

Cierto' date=' hay que tener cuidado con lo que se cena, sobretodo vosotras, pillinas, que estáis en conso y podéis comer arroces y pastas...[/quote']
yo para cenar nunca me hago ni pasta ni arroces para comer :D como hoy

[julycar 4]

Estoy encantada' date=' en los dos dias de ataque he perdido 1,6 Kg, esto anima a cualquiera.[/quote']

felicidadesssssssss :plas: yo en ataque solo perdi 1kg