Dieta dukan

[nagarate 0]

Buenos días. Feliz viernes.

Hoy me he pesado y 200 gramos de más. Pero no me deprimo porque entre que tuve comida familiar el sábado pasado en la que ya fui mentalizada a comer lo que hubiera sin sentirme mal por ello y las barritas hiperproteicas que he comido entre semana, no me extraña que haya cogido algo de peso.
De todas formas, ya solo me quedan 2 kgs. para llegar a mi peso y me estoy planteando pasarme a conso aunque me da un poco de miedo porque pienso que voy a empezar a engordar.
¿No os ha pasado a nadie? a mí cada vez que he ido a pesarme una vez a la semana durante estos 3 meses, siempre he pensado "esta vez pesaré más, es imposible que haya bajado con todo lo que he comido" ¡¡¡Qué va¡¡¡ siempre he adelgazado algo aunque hayan sido algunos gramillos je je
La verdad es qiue estoy encantada con la dieta. La semana que viene recojo unos análisis, ya los pondré, espero estar bien.

Un beso

[piwiky 1]

SI SI SI.... habia dicho que me pesaria los lunes PERO HOY NO ME PUDE RESISTIRRRRRRRRRRRRRRR :nodigona:Y 1 KILAZO MENOSSSSSSSSSSSSSSSS:fiesta:ESTOY EMCANTADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
NUCA UNA DIETA ME FUE TAN FACIL DE HACER y BAJE TAN BIEN:up:
CHICAS MUCHAS GRACIAS A TODAS POR VUESTRA INFORMACION, SIN VUESTRA AYUDA ESTO NO SERIA POSIBLEEEEEEEEEEE:beso::beso:

[Katss 0]

Buenos días!!!

Hoy empezamos 5º día de ataque y 800 gramos más que se han ido!!!!!!!!!!!! Yupi!!!!!!!!!!!!

Mañana último día de ataque y el domingo a empezar crucero.

Feliz viernes a todas

[luna_mj8 4]

Hoy a las 10 y hasta el dia 16 os recuerdo que en la pag oficial Dukan...se puede comprar con tan sólo 1 € de gastos de envio.Siempre y cuando estés registrada..

Teneis pensado comprar algo? Estaba mirando ahora los aromas..y aún no tengo claro que comprar..

Esto es lo que me ronda..

Vainilla,Avellana,Chocolate Negro,Mantequilla...quizás cereza..y ...??

[zita 0]

gorrioncilla, piwiky, Katss & costi, FELICIDADES!!! :plas::plas:


mayla, te deseo toda la fuerza del mundo para resistirte a las tentaciones culinarias parisinas!!! No digo nada de los parisinos...:wink:


jo, summer, tienes más paciencia que Job. Mucho ánimo, guapa!!:beso::beso: En cuanto a esa feria, la hacen todos los años por esas fechas (en Madrid suele ser en noviembre conque no me queda ni ná)

[makesta1 0]

Hoy a las 10 y hasta el dia 16 os recuerdo que en la pag oficial Dukan...se puede comprar con tan sólo 1 € de gastos de envio.Siempre y cuando estés registrada..

Teneis pensado comprar algo? Estaba mirando ahora los aromas..y aún no tengo claro que comprar..

Esto es lo que me ronda..

Vainilla,Avellana,Chocolate Negro,Mantequilla...quizás cereza..y ...??

Yo también estoy tentada...

[Pecosa75 0]

Buenos días chicas
Estoy hinchada como un globo.....tengo un barrigon.... que si digo que estoy embarazada de 4 o 5 meses seguro que cuela y todavia no tiene que venirme la de rojo, en fin......

A mi también me quedan 2 kg para pasarme a conso pero estoy ya un poco cansada, estoy aburrida de carne y pescado y los días pp se me hacen durillos pero me da miedo pasarme a conso y engordar, echo de menos las frutas, y mas ahora con las de verano que son las que mas me gustan, sandía, melon, fresas, cerezas, ciruelas, hummmmm

El domingo tenemos una fiesta en el cole de la niña con el resto de papas y nos quedamos a comer, claro estan organizando para comprar pollos a l'ast, a mi me toca pv y no se que hacer, pq el pollo a l'ast tiene mucha grasa no?? aunque le quite la piel y eso??? k me puedo llevar para comer pq encima será en frio...... ideas

[consame 0]

Hola guapis:

He comprado tofu japones. Ahora que hago con el ? Se puede congelar?



PECOSA, yo creo que si no puedes evitarlo, quitale la piel al pollo y come con la menor salsa posible. Por un dia no creo que pase nada si solo te pasas en eso un poquito. No te pases en nada mas. Aunque te toque pp, no pasa nada por que hagas pv ese dia y asi puedas comer otras cosas y no estar tan limitada. come ensalada sin miedo y un poquitito de pollo.

[luna_mj8 4]

pecosa ..cuando yo hacia dieta..la monitora nos decia que el pollo a l'ast se podia comer sin problemas..Siempre y cuando le quites la piel.Asi que yo de ti..lo que haria es llevarte una ensalada de esas que vienen ya preparadas...si te apetece pues le añades atún o surimis..Y luego tu ración de pollo detrás..Te llevas un yogur..y no hay que dar más explicaciones de que estás a dieta...Ahh!Y si te aptece aperitivo..pues unos langostinos cocidos del mercadona por ejemplo..con tu coca cola light..y de lujo!!

[safri 0]

tal vez empieze..... me comprare el salvado y aunq sea me lo tomare a cucharadas... jeje....

lo q pasa que no me salen menus para la fase de ataque..... solo carne a la plancha o pescado para comer y cenar pescado o tortilla.... pero probaré a hacer tortilla en el microondas porque en sarten sin aceite... me da que la sarten quedara para la basura jaja...