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Dieta dukan

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PERO QUE CANSINOS ESTAN CON LO DE LA DIETAAAAAAAAAAA:evil:
¿¿¿ ES MEJOR ATIBORRARSE A SOBRES????':anda-ya:
¿¿A BARRITAS???:anda-ya:¿¿¿A PASTILLAS????:anda-ya:¿¿¿SER VEGETARINO???:anda-ya:YO NO ME HE GASTADO NI UN DURO EN LA PAGINA DUKAN
NADIE NOS COBRA 50€ POR PESARNOS UNA VEZ POR SEMANA
EL LIBRO..PUES TENIENDO EN CUENTA QUE ASTA HACE 3 MESES QUE TENGO EL E-RIDER ME COMPRABA 2 ó 3 LIBROS POR MES..TAMPOCO HA SUPUESTO UN ESFUERZO
SOBRE LO QUE COMEMOS, MI MARIDO CON 41 AÑOS NO PRUEBA VERDURAS , FRUTAS , LECHE NI YOGURES Y LOS ULTIMOS ANALISIS HECHOS HACE 1 MES LE DIO TODO PERFECTO
QUE NOS DEJEN TRANQUILOS CON NUESTRA DIETA Y SE CUIDEN DE OTRAS COSAS:smile:
QUE NOSOTROS ESTAMOS AQUI FELICES COMO PERDICES Y NO NOS METEMOS CON NADIEEEEEEEEEEEEEE


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Buenos días!
Menudas pérdidas voy leyendo por aquí. Enhorabuena :)
Yo sigo bajando ya estoy en 64.900... no voy un poquito lento? o está bien. Empecé el 2-5-11.
este finde he salido varias veces y he tenido que medio mezclar PV y PP, a ver si esta semana me organizo un poco mejor. Bueno y ayer fui al cine y me tomé un chupachup :( lo tengo de costumbre y me di cuenta cuando ya sólo quedaba el palo... me dio una rabia!
VOy a ver si cambio la regleta...

Buen lunes a todos :)


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hola chicas, me voy a animar a esta dieta haber si es verdad que adelgazo, necesito quitarme bastante aunque sea poco a poco.....entonces empiezo por ATAQUE......una pregunta¿la cocacola?no se puede,.....


vais poniendo lo que pesais,lo que comeis.....perdonar que sea tan pesada!


Hola guapa .. ya veras que bien te encuentras aqui, la coca-cola SIIIIIIIIIII SE PUEDE TOMAR, LA CERO
por aqui hay muchas espertas que nos ayudan muchisimo a las novatas, tu pregunta que todas empezamos igual:beso:
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hola chicas, me voy a animar a esta dieta haber si es verdad que adelgazo, necesito quitarme bastante aunque sea poco a poco.....entonces empiezo por ATAQUE......una pregunta¿la cocacola?no se puede,.....


vais poniendo lo que pesais,lo que comeis.....perdonar que sea tan pesada!


Yo también te aconsejo encarecidamente que leas bien el libro y que lo tengas a mano.

Coca cola puedes beber, siempre y cuando sea light o zero.
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Buenos días!
Menudas pérdidas voy leyendo por aquí. Enhorabuena :)
Yo sigo bajando ya estoy en 64.900... este finde he salido varias veces y he tenido que medio mezclar PV y PP, a ver si esta semana me organizo un poco mejor. Bueno y ayer fui al cine y me tomé un chupachup :( lo tengo de costumbre y me di cuenta cuando ya sólo quedaba el palo... me dio una rabia!
VOy a ver si cambio la regleta...

Buen lunes a todos :)


Hola guapa¡¡¡ hay unos chupa-chus que bienen en cajitas (tipo a las de tabaco) que no tienen azucar, yo los compro en los supermercados, estan buenos y para alguna ocasion esta bien:up:
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Buenos días!!!

Como hoy es lunes toca báscula así que mi peso de hoy ha sido 65,3!!! Pues he de decir que con la regla me queé la semana pasada estancada en 66,6 pero era totalmente falso porque mirad hoy!!!!!!!!!

No me he podido poner al día, que el peque está malito, lo tengo a 39 y pico de fiebre!!!

Por favor que nochecita hemos pasado!!!!!!!!!

Besossssssssssssssssss


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Una pregunta tonta,
Mañana tengo cita con el médico para pedirle los análisis. Tengo anotado lo que me dijo zita perfil hepático, renal y lipídico, con hemograma incluído, claro, e iones tipo sodio, potasio, cloro, calcio y las tiroideas.

No me van a preguntar qué médico me ha pedido todo eso? pq claro yo de estas cosas ni idea :_D
o simplemente le digo q estoy haciendo dieta y que quiero ver que todo esté bien no me pondrán mucho impedimiento?


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A ver, que me ha dicho mi amiga Makesta q alguien se ha sentido mal porque en mi blog puse "Pan de mi amiga Patri", mis disculpas. Sé que ella lo sacó de algún sitio, pero como yo no sé de dónde ni de quién, en mi blog puse de ella pq fue ella la que me dio la receta, quiero dejarlo bien claro para que nadie se sienta mal, ni haya malentendidos ni pensar q hay "apropiaciones" indebidas de méritos, ok? Espero que con esto quede la cuestión zanjada y si alguien se ofendió, me disculpe, mi blog es sólo una herramienta, como una libreta que uso, para recoger ahí las recetas y los menús de cada día que sigo...

Gracias y de nuevo, disculpas a quien corresponda.:wink:


Tras haberme disculpado a las 9:34 como podéis ver en mundorecetas, recibo, casi dos horas después, esta respuesta en mi blog, de Julycar:

Hola creo que deberías por lo menos poner la fuente de donde has sacado la receta del pan y no apropiarte de una receta que no es tuya y mucho menos de Patri, esta receta es del famoso pan Avenanur y yo hice exactamente estas variaciones y cantidades para la dieta Dukan, asi que te agradeceria que modificases que es de Patri, eso en el mundo bloguero se llama robo, y si respetas a los demás blogueros ellos te respetaran a ti.
Espero sepas rectificar y nombrar a su autora http://cocinandoconollagmdyhornoconveccion.blogspot.com/
y la receta esta en el foro de MUNDO RECETAS
un saludo Julycar


Ya he quitado la receta, espero que esté satisfecha. Como dije, no pretendía ofender, confiaba en que las explicaciones que dimos aquí, tanto Makesta, como yo, explicaran que en ningún m omento hubo ánimo de apropiarse de méritos de nadie. Lo que no entiendo es, si ya leyó las explicaciones, el tono de su respuesta. Si no las leyó, me callo...:(
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Buenos dias!!
La receta que puse de la tarta de queso esta en recopilaciones es la de ginger como ya dije ayer pero esta modificada un pelin...

Ya he recibido los aromas de patiwizz ahora ya no tengo excusa para probar cosas nuevas!

Mafibel alomejor july no lo había leido..

Chicas me voy a por gluten que no tengo!


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buenos dias

pues empieza mi fase de ataque de 6 dias.... a ver si no me aburro de pechuga o filete a la plancha.... o tendre q hacerme alguna recetilla...

a por ellos!!!!!!!!!!!!!!!

Existe alguna tabal excel para poder llevar la dieta? la cantidad de proteinas que llevo al dia.....

gracias


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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