Jump to content

Dieta dukan

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Hola chicas' date='alguien me puede poner la receta del bizcoflan de July? lo he buscado por toitas partes,recopilacines,recetas y demás y no lo encuentro,lo recuerdo con su formita de luna y estrella pero no lo localizo,es que estoy ansiosa de dulce y hablais tan bien de él.....................GRACIAS[/quote']
Hay dos opciones:


2r6o80i.jpg

Ingredientes:

2 huevos
2 claras
1 sobre de gasificante blanco y morado (mercadona)
4 cucharadas de salvado avena
2 cucharadas de salvado de trigo
2 cucharadas de queso quark 0% ó batido 0%
1 cucharadita de cacao desgrasado
canela en polvo al gusto
2 cucharada de edulcorante liquido (a gusto de cada uno)
1 sobre de flan clasico mercadona

Preparación:

1º batir las claras, los huevos y el gasificante todo muy bien y que doble su volumen, mezclar el resto de ingredientes bien y poner en moldes aptos para el microondas mezclamos todos los ingredientes bien y poner en moldes de silicona ó aptos para el microondas, programar el microondas a 750w, 5 minutos y dejar sin abrir 3 minutos mas, mientras hacer el flan tal como dice la caja y reservar, ahora sacar los bizcochos y partir por la mitad, en el mismo molde de los bizcochitos, ponemos una capa de faln y encima la mitad del bizcochito, hechar flan encima y tapar con la otra mitad del bizcochito, cubri con flan, dejar que se enfrie bien, desmoldar y a disfrutar :smile:

v3q72b.jpg2vchqgh.jpgw18zk7.jpg


quote_icon.png Iniciado por julycar viewpost-right.png
Bizcochococrema Dukan


Bueno este es el mismo bizcocho que el bizcochocoflan pero sin flan y relleno de crema pastelera dukan y hecho al horno (bueno yo en mi olla y mi tapa , pero es lo mismo que un horno :dientes:)

bizcochococrema+3.jpg

Este bizcocho es apto para la fase de crucero y conso, es para dos dias


Ingredientes:

2 huevos
2 claras
1 sobre de gasificante blanco y morado (mercadona)
5 cucharadas de salvado avena (crucero 4 cucharadas)
2 cucharadas de salvado de trigo
2 cucharadas de queso quark 0% ó batido 0%
1 cucharadita de cacao desgrasado (yo pedro mayo)
canela en polvo al gusto
2 cucharadas colamdas de edulcorante en polvo (yo marca dia)
Para rellenar
crema pastelera light (apta dukan)
Para adornar
edulcorante en polvo y canela en polvo

Preparación:

1º batir las claras, los huevos y el gasificante todo muy bien y que doble su volumen, mezclar el resto de ingredientes bien y poner en un molde de silicona (el mio de 20cm) meterlo en la cubeta de la Cocimix DeLuxe y poner la tapa doradora, programar menú horno, 150º, 10 minutos, la tapa doradora a 175º, 10 minutos, trabajan al mismo tiempo. cuando termine sacar del molde y dejar enfriar sobre una rejilla, cuando este frio abrir por la mitad el bizcocho y rellenar con la crema pastelera tapar con la otra mitad y espolvorear edulcorante en polvo y canela por encima y listo para comer
lleva dos tolerados:dientes: .
En el horno precalentado, seria 180º, arriba y abajo, 10 ó 15 minutos pinchar y que salga limpio el palillo

bizcochococrema1.jpgbizcochococrema2.jpg


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 21,4k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • zita

    3383

  • julycar

    673

  • roski

    580

  • txikitina73

    508

Top Foreros En Este Tema

Posted Images


Nagarate pero tu estabas haciendo la dieta??

Ahi basicamente y por lo que deduzco...tienes el colesterol alto..Y en particular Ldl es la cantidad de colesterol llamado "malo"..que también te sale de los perimetros normales.El otro Hdl es el que seria el "bueno".Las dos ultimas cosas que has puesto hace referencia a las transaminasas etc ..higado.Que podria estar un poco inflamado.

La urea es el resultado del metabolismo de las proteinas.También se forma en el higado a la destrucción de las proteinas.Si el riñón no funciona bien también se acumula en sangre..

No sé que más decirte..Es el médico el que debia haberte explicado.Y si tienes esos sintomas de echar grasa...deberias ir y consultarlo.Podria estar relacionado con algo del higado.No pretendo asustarte..sólo te doy mi parecer.La orina la haces bien? o es demasiado oscura??como coñac??


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Ya Zita, estamos eliminando grasas, pero es que a nadie he oido contar que las esté echando por el baño y me he mosqueado. je je
CREATININA 0.68 (0.4-1.2)
trigliceridos 58 (0-200)
El colesterol siempre lo tengo en valores parecidos y algo altos.
Bebo muchísima agua, además no me obligo a ello, me apetece.

Gracias por contestar y a smascarell también.

No sé qué hay que hacer para citar un mensaje anterior ¡¡sniff¡¡


Enlace al post
Compartir en otros sitios

nagarate, yo no me preocuparía. En cuanto a lo de que nadie más e queje de lo de echarlo por "ahí"... qué quieres que te diga, nunca me fijo en esas cosas... a lo mejor me pasa lo mismo y ni cuenta me he dado!! De todas formas, tienes una dislipemia hereditaria, por lo que cuentas, conque no le daría más importancia. Veo que los triglicéridos los tienes bajitos, indicador que, efectivamente, no estás atiborrándote a grasas en tu dieta, precisamente. Luna, el colesterol de nagarate es por su discolesterolemia, no es por la dieta. Sólo queda ver cómo evoluciona la urea (que no le daría mucha importancia por ahora) y las transaminasas (que suben por muchíiiiiiiiisimas causas: ejercicio intentso, algunos fármacos, algunas infecciones virales, etc... no siempre es por algo malo!!) Si tu médico no le ha dado más importancia, no se la des tú y espera a los próximos resultados (si quieres y puedes, hazlos antes, en un par de meses, pero más que nada para tu tranquilidad)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

me voy a acostar que mañana madrugo muuuchooooooo, ya os leeré.
Luna, sí estoy con la dieta desde enero 2011 y me ha ido muy bien he quitado 9 kgs. y ya casi estoy en mi peso 55 kgs., y pensando muy seriamente pasarme a consolidación, pero es que me da ¡¡un miedooo¡¡¡

Gracias a todas, de verdad.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...