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Dieta dukan

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Buenas Noches ...:wink::wink::wink::wink::wink:

28qsx9u.jpg.Mirar a que hora vengo .................hoy fue un día completo.......................Solo cambie algo la cena en el menu .......tengo que corregirlo...................ya que estuve coin mi familia y la cena fue de tomate pepino mejillonada a hartar y una tortilla con un huevo y una clara ...un trozo de bizco-flan de Julycar con el tuneo de Zita café...................................luego cambio el menú.................es que así mañana haré el bacalao al vapor
Mirar el bizcocho que bien me quedo.....
rm7ggz.jpg
Hasta lo comieron en mi casa............................le eche aroma de vainilla................
Y ahora os dejo el regalo que le hice a mi amiga invisible
vhzyw4.jpg...................
.me falta plancharlo....................
2hi7z8x.jpg
.....................................................
Que os parece?
5o8e10.jpg
Bueno ya por hoy no os doy mas la lata:dientes:
:dientes::dientes::dientes:

............Que Descanseis....Hasta Mañana ..
.un bico:beso:
:beso::beso::beso::beso::beso:


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Me acabo de comer una pizza de tofu que estaba buenisima. uff me ha salvado de caer en comerme una de verdad. uffff menos mal' date=' por que esta a punto de bajarme la de rojo y en esa semana me dan ganas de comer guarrerias y grasas varias. Gracias por la receta July, aunque he modificado un poco la receta de la base: 140 grs de tofu, un huevo, oregano. tres cc de gluten y una cucharadita de levadura. La he rellenado con filetes de pavo picaditos mezclados con una cebolla picada y los quesitos machacados dentro de esta masa. Estaba muuuu buena. Gracias.[/quote']

si? esa sale buena? Ya compré el tofu normal..y estaba esperando mirar alguna receta para hacerla..me apunto la tuya ..quizás la haga mañana noche..Como no lleva salvados...puedo seguir tomando el pan como siempre ..no ?'Lo has mezclado con la th??:beso:

Edito para decir..que creo que aunque me toque sólo pp..puedo poner un poco de tomate crudo de base..y hacerla con atún y pavo verdad??La duda que tengo es que compré la mozzarella light del lidl..y no se si ira bien ??..

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Buenas a tod@s!!!
ayy cuanto escribimoss por dioss que solo para leer lo que va d dia casi una hora!!!
bienvenidas a las nuevas!! animo y todo con cuidadito aunque aqui nos cuidan muy bien, yo tambien voy ya por la tercera semana y la verdad encantada ya casi ni m acuerdo que estoy a dieta ufff como m paso q m agobie al final d la primera semana y lo supere gracias a ZITA MERCIII , pero por ahora bien no se como incluso mejor, aunque es verdad que he parado d hacer cositas pq entre que no me salian bien y me cansaba mas, este finde me pondre q inventar que el bizcoflan parece q tiene muyyyy buena pintaaa sobretodo el que vi en la foto d ROski , por ahora nada manyana toca PV asi que bueno mas relajadito!!
un besito a tod@s,Buenas noches y q sigamos bajandoooooooo!!!!!!:burla::guapa:

pd: yo tambien creo que nadie me quitara la costumbre de pesarme todos los dias, llevo mucho tiempo haciendolo, lo intento pero no es facil :pelea::bate:

Bizousssssss


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Buenas noches!!!!

Hoy ha sido un día muy muy largo!!

El peque sigue con mucha fibre, o esta noche mejora mucho o mañana volvemos a ver a la doctora.

Como solo quiere brazos y duerme encima mío, poco tiempo he tenido para preparar manjares hoy, jajaja

Pero cuando se ha dormido me ha dado tiempo de preparar las magdalenas dukan (que por cierto las he hecho mal, solo he puesto una cucharada de salvado de avena) y una galletas de tofu y chocolate, jejeje

Mi pregunta es: cuantas magdalenas se pueden comer al día? Mi marido se va mañana de viaje y se las llebará para no andar con el salvado arriba y abajo, y como no tendrá a mano ni el pavo, ni el queso fresco y estas cosas que sacan de un apuro pues le he dicho que se lleve magdalenas y galletas.

Hay restricciones en el número???

Gracias!


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Buenas noches!!!!

Hoy ha sido un día muy muy largo!!

El peque sigue con mucha fibre, o esta noche mejora mucho o mañana volvemos a ver a la doctora.

Como solo quiere brazos y duerme encima mío, poco tiempo he tenido para preparar manjares hoy, jajaja

Pero cuando se ha dormido me ha dado tiempo de preparar las magdalenas dukan (que por cierto las he hecho mal, solo he puesto una cucharada de salvado de avena) y una galletas de tofu y chocolate, jejeje

Mi pregunta es: cuantas magdalenas se pueden comer al día? Mi marido se va mañana de viaje y se las llebará para no andar con el salvado arriba y abajo, y como no tendrá a mano ni el pavo, ni el queso fresco y estas cosas que sacan de un apuro pues le he dicho que se lleve magdalenas y galletas.

Hay restricciones en el número???

Gracias!


Espero que se mejore tu peque, q edad tiene? prueba a pasarle un panyito empapado de agua de azahar por la frente y la nuca, truquis de mi abuelita, y ayuda!!!
un besitoooo
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Yo creo que si me pesara todos los días' date=' acabaría mal de la chabeta... no sé cómo lo hacéis!!:-o[/quote']

heheheheh y quien te ha dicho que no lo estoy yaaa!!! :P :p :enfermo::duda: no puedo vivir con esa dudaaaaa!!!! quiero quitarme los kiloss y cms claro!!
por cierto ayer me probe pantalones de esos que aparque y ya parece que la cosa funciona :P LOL
:beso: wapi

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mayla, cualquier tofu vale para la base de la pizza!!

María
, no había visto tu post (lo que me hace pensar que a lo mejor no he visto otros, tampoco...) Para saber cuánto de cualquier cosa se puede comer, sólo hay que calcular cuánta avena lleva y cuánta te toca por día, teniendo en cuenta que 1CS de salvado de avena pesa unos 15g


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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