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Dieta dukan

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Buenas noches!! Como estamos?
Pasado mañana tengo una reunión que posiblemente me de trabajo y tengo que comprarle ropa, hoy he ido y no he encontrado nada que me gustase como me quedaba.. Estas cosas me deprimen mucho, se que es una tontería pero... No lo puedo evitar.. Espero encontrar algo mañana porque sino no se que voy a hacer.. Me he venido con el animo por los suelos..


Que mala leche se le pone a una, ¿verdad?

A ver si hoy tienes más suerte, y si no, tira de básicos y cómprate un buen bolso, unos zapatos chulos y algún collar que te guste, que pueden arreglar cualquier look. Yo tengo un montón de vestiditos negros tanto de invierno como de verano, que tanto me valen para ir a trabajar (trabajo en un despacho de abogados) como para salir, dependiendo de los complementos. Por mí iría todo el día en vaqueros, pero el trabajo me exige otra imagen, así que por las mañanas voy de "señorita" con vestidos, trajes y tacones, y por la tarde soy "la mamá de Jaime" y voy con vaqueros, botas o sandalias planas y camisetas.
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Buenos días (que antes no he dicho nada :nodigona:)

Ánimo para todas, que este verano a lo mejor no nos da tiempo (a mí, por lo menos con todo lo que me sobra no) pero el verano que viene vamos a ser cañonazos (aunque yo creo que ya lo somos) que van a quitar el hipo, y además, ya estaremos manteniéndonos en nuestro peso ;)

Una cosita: creo que empiezo a notar ciertos problemas para ir al baño. ¿Me compro semillas de lino? ¿Como os las tomáis? O la savia de abedul esa. ¿La hay en herboristerías o solamente en la web Dukan?


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Gracias a todas por vuestra bienvenida. Bueno, pues hoy me he pesado, he sido incapaz de esperar una semana... Empecé la dieta el domingo con un peso de 73,400, y ésta mañana... 71,300!!! Estoy que no me lo creo! Hoy sigo con ataque, y el viernes empezaré crucero. El fin de semana será la prueba de fuego, vienen unas amigas a cenar a casa, pero más o menos tengo organizada "mi parte" del menú. Menos mal que ya podré incorporar verduras! En fin, que estoy taaaaan feliz... Buenos días!


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Buenos Días

:):):):)2i293sg.jpg
Hoy no es un buen día para mi ......................hace dos años que murió mi madre y no tengo ganas de nada.........
..............Dentro de un rato voy salir con mi yus a dar un paseo ........igual me voy hasta la playa...........................
Hoy me apetece comer dulce..................es como si me deja superar mejor el día............. Ya se que no puedo ....................y ademas es mi día de PP...................
Feliz Miercoles...........un bico:beso:
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Gracias a todas por vuestra bienvenida. Bueno' date=' pues hoy me he pesado, he sido incapaz de esperar una semana... Empecé la dieta el domingo con un peso de 73,400, y ésta mañana... 71,300!!! Estoy que no me lo creo! Hoy sigo con ataque, y el viernes empezaré crucero. El fin de semana será la prueba de fuego, vienen unas amigas a cenar a casa, pero más o menos tengo organizada "mi parte" del menú. Menos mal que ya podré incorporar verduras! En fin, que estoy taaaaan feliz... Buenos días![/quote']
Enhorabuena............................no te peses todos los dias........................un bico:beso:

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Buenos días (que antes no he dicho nada :nodigona:)

Ánimo para todas, que este verano a lo mejor no nos da tiempo (a mí, por lo menos con todo lo que me sobra no) pero el verano que viene vamos a ser cañonazos (aunque yo creo que ya lo somos) que van a quitar el hipo, y además, ya estaremos manteniéndonos en nuestro peso ;)

Una cosita: creo que empiezo a notar ciertos problemas para ir al baño. ¿Me compro semillas de lino? ¿Como os las tomáis? O la savia de abedul esa. ¿La hay en herboristerías o solamente en la web Dukan?

Katss yo me tomo todos los días semillas de lino por la mañana con un vaso de agua y por la noche lo mismo...........si te fijas en mi menús...........veras que las tomo diario.................y no deje de ir al baño nunca. tambien puedes tomar para mover el intestino una cucharada de salvado de trigo en en el yogur...............pero no todos los días si no no puedes comer el pan............"solo opcional- mente " un bico:beso:
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Buenas noches!! Como estamos?
Pasado mañana tengo una reunión que posiblemente me de trabajo y tengo que comprarle ropa, hoy he ido y no he encontrado nada que me gustase como me quedaba.. Estas cosas me deprimen mucho, se que es una tontería pero... No lo puedo evitar.. Espero encontrar algo mañana porque sino no se que voy a hacer.. Me he venido con el animo por los suelos..

Lo siento Luna ..................no te deprimas que dentro de poco vestiras todo lo que te gusta..............sigue los consejos de las compañeras y llevate una amiga.................................un bico:beso:
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Te entiendo perfectamente, a todas nos pasa lo mismo...

El único consejo que puedo darte es, No te empeñes en comprarte cosas que se llevan, todas sabemos que camufla mejor nuestra imperfecciones. Hace tiempo que se llevan los pitillos, el mismo tiempo que yo no me compro vaqueros porque todos son super hiper ceñidos... Me he pasado a los vestiditos...

Aunque tengo ganas de encontrar unos que me sienten bien... Me encantaría tener pasta para llamar a una personal shopper de esas a ver si me solucionaba lo de la ropa, porque ya da rabia tener el dinero (que no siempre se puede) y encima volver a casa con él devuelta y depre...

Si puedes llevate a una amiga y que te aporte otro punto de vista


B todas pensamos lo mismo........un bico:beso:
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María y Xelene, cómo siguen vuestros nenes? :beso:luna, si es que últimamente hasta la gente que no suele tener problemas para encontrar ropa que le siente bien tiene problemas!!! Hay de cada basura a la venta, mal hechas, mal tejidas, mal cortadas, malas telas, etc. :pelea:

pac_1974,
FELICIDADES!!! :up::plas::plas::plas::plas:


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Buenos dias!
Hoy por fin me salio la tortita de avena pero salada :pelea: asi q nada la proxima no le hecho ni sal ni naaa!!!
y lo de la ropa si lo entiendo perfectamente hay cada cosa por alli... mucha suerte Luna!!

un besitoo y a currar!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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