Jump to content

Dieta dukan

Puntuar este tema:


Recommended Posts


No, sanitas y compañía no valen para psiquiatría. Sólo tendrás una consulta psiquiátrica como dios manda si, claro, tras elegir un buen médico, eres de los que pagan. Ten en cuenta que las aseguradoras les pagan dos duros a los médicos...


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 21,4k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • zita

    3383

  • julycar

    673

  • roski

    580

  • txikitina73

    508

Top Foreros En Este Tema

Posted Images


anele, ese pan tiene un pase pero nada que ver con el nuestro!! Además, sí que es para dos días porque tiene 2CS de salvado de trigo y sólo podemos tomar 1CS diaria. En cuanto al salvado de avena, pone 2CS y en ataque sólo tomas 1.5 CS de ese salvado.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Chicas gracias por todos los comentarios, si veo que este problema sigue y llego a un punto en el que no confie mas en mi buscare ayuda, por ahora prefiero esperar... Ademas aqui en inglaterra nose como funciona lo del psicologo, ya averiguare con mas calma.
Zita cuando dices lo de light es por mis bebidas?? Jeje nose pero yo te comento, aqui hau diet coke CHERRY y tiene 4kcal pr lata, esta tambien el 7up light sin azucar que tiene lo mismo de kcal lo que me hace dudar es que dukan dice nomas de 1kcal x vaso...uno de los ingredientes del 7up es natural lemon and lime flavouring, se que seria arriesgar pero la coca cola no me gusta, se tomarian alguna de estas dos bebidas?? Yo las poca veces que las pruebo me tomo media lata por la manana y la otra media por la tarde pero deje de tomarlas hace tiempo.

Por cierto que envidia con los aromas!!! Ya me gustaria probar el de mantequilla o avellana mmmm


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Chicas gracias por todos los comentarios, si veo que este problema sigue y llego a un punto en el que no confie mas en mi buscare ayuda, por ahora prefiero esperar... Ademas aqui en inglaterra nose como funciona lo del psicologo, ya averiguare con mas calma.
Zita cuando dices lo de light es por mis bebidas?? Jeje nose pero yo te comento, aqui hau diet coke CHERRY y tiene 4kcal pr lata, esta tambien el 7up light sin azucar que tiene lo mismo de kcal lo que me hace dudar es que dukan dice nomas de 1kcal x vaso...uno de los ingredientes del 7up es natural lemon and lime flavouring, se que seria arriesgar pero la coca cola no me gusta, se tomarian alguna de estas dos bebidas?? Yo las poca veces que las pruebo me tomo media lata por la manana y la otra media por la tarde pero deje de tomarlas hace tiempo.


Por cierto que envidia con los aromas!!! Ya me gustaria probar el de mantequilla o avellana mmmm



Hola;

Yo bebo casera, creo que es la única de 0 calorias aparte de la coca cola,
Enlace al post
Compartir en otros sitios

OOHHH!!Que fallo...Acabo de darme cuenta que el aroma de mantequilla no lo compré!!!...Tube que rellenar dos veces el pedido por fallo de la web..y estaba creida que lo inclui!!

Bueno ..a ver dónde estreno ahora los que tengo..Limón,cereza,vainilla, avellana y chocolate negro...

Alguién sabe cuánta cantidad se pone ?...es que aún no me he puesto las gafas..para leer las letras pequeñas..:duda:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

ESTUPENDA, FÁCIL, RÁPIDA...

Es una modificación de la receta... 2 claras batidas, casi montadas,4 cucharadas queso batido, 2 huevos, sal, pimienta y cayena.
He partido el pollito en trocitos pequeños, salpimentado y añadido a la mezcla.

Luego al horno 180º unos 40-50min.

También se le puede poner un poquito de masdam tolerado para gratinar.

Yo el pastel de carne también le hago al horno, pero le añado huevo entero, me gusta más así...

Pues lo provaré......pero esta vez al HORNO :lol::lol:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
×
×
  • Create New...