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Dieta dukan

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Hola guapas!!!
No tengo tiempo de nada, ni para respirar.
He entrado a actualizar mi regleta.
Espero que eso de ánimos a las nuevas.
Casi llevo 12 kilos. No me la he saltado nunca, pero ahora pierdo más despacio.
Como cosas buenísimas y espero poder llegar al final de mi crucero.
Un beso a todas.


Enhorabuena guapa, me alegro mucho :dientes:. Me alegra que tu crucero haya viento en popa el mío se ha encayado un poco pero vamos despacito hacía delante. Besitosss :beso:
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Buenos días guapas
Me estáis dando envidia con los aromas!!!!!!!
Zita, me compré el tomate orlando en brick pero es un bote muy grande de 800 ml y solo aguanta 3 días en la nevera y yo no lo gasto ni de coña,que haces lo congelas en porciones???
A mi también me apetece comerme la pizza pero no quiero prescindir del pan por la mañana.
Por cierto, menuda odisea ayer con el pan, duplique los ingredientes para hacer un pan mas grande pues en la cubeta de la pani me quedaba amorfo por pequeño, pues ayer se me sobrepaso de la cubeta, se me salió todo fuera, menudo follon para recoger la masa por todos lados, tuve q parar el programa y limpiarlo, luego amasar otra vez y hornear y claro menuda peste a quemado al hornear pues por mucho que limpie quedan restos en las resistencias y no veas...... y no me ha quedado muy bien esta vez, me ha quedado como crudillo por dentro, en fin, lo tostaré y la proxima hare el doble sino un tercio.
Que paséis buen día. :beso:


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Buenos días a todas!!!

Ayer me compré las semillas de lino y parece ser que van funcionando:up:. Hoy ando contenta, me he metido en un vestido de hace 2 años, que el año pasado solamente me lo podía meter con bragafajadecartonpiedra:nodigona:debajo, y hoy lo llevo tal cual y me queda bien!:dientes: de peso hasta el lunes que me pese no sé como andaré, pero desde luego, que volumen he perdido ya un poquito.


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Me pasa como a ti quiero probar la pizza...pero no quiero prescindir del pan durante el dia...(o sea que sea sin salvados)

Ayer lei una que creo llevaba un huevo, orégano,3cc gluten 1 cucharadita levadura y 140 de tofu...

No sé como estará..yo quisiera cenar hoy pizza :duda:


Hola;

Yo la hago con tofu, claras de huevo y levadura química, 15 min a 180º, está buena...por cierto hoy me voy a hacer yo tb..
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Buenos días!!

Antes que nada decir a Roski un fuerte abrazo y muchos besos, ayer no me puse al día y no lo vi, perdona!!!!!

Deciros que el peque sigue mal, tiene una infección muy fuerte de mocos y pus, a parte de conjuntivitis y bronquitis.

Esta noche ha vomitado en plan fuente 3 veces, así que no hemos dormido nada.

Yo me noto muy cansada, que no pierdo ni un gramo, y muy inflada, supongo que es de no descansar, bueno la semana que viene ya haré las paces, a ver, primero el peque.

Otra pregunta os quería hacer: he leído en muchas recetas gasificante, y yo compré unos sobres que pone gasificante, pero resulta que son de dos colores, y me dice que es un sobre de cada en las instrucciones de la caja.

Que hacies vosotr@s???

Gracias y saludos!!!!!!!!!!!!!!


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Hola buenos dias estoy atacadaaaaaa

Yo el gasificaste del mercadona solo le he usado una vez y puse los dos sobres aunque uno es el gasifican y otro acidulzante...

La pizza he comido las dos y me gusto mas la de harina de soja que la de tofu personalmente...

Me voy a la ducha y luego a la pelu si puedo entrar antes de irme a la reunión os leo, sino, que paséis Muuuy buena mañana!


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Luna, que vaya bien esa reunión...

María, a ver si pronto nos dice que le ha pasado la infección.

Por cierto, en carrefur dónde está el tofu????, no lo encuentro nunca y el otro día pregunte y me miraron con cara extraña...

Besos


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Luna, suerte con esa reunión....

Braska en el grande yo lo encontré en el sección de dietéticos...

A mi la pizza de tofu definitivamente no me gusta, esperare a ver si encuentro la harina de soja light esa que decía Zita... sino tendré que renunciar al pan ese día.

Buenos días a todas, y felicidades por la bajada!!


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Luna, que vaya bien esa reunión...

María, a ver si pronto nos dice que le ha pasado la infección.

Por cierto, en carrefur dónde está el tofu????, no lo encuentro nunca y el otro día pregunte y me miraron con cara extraña...

Besos


No lo he comprado nunca, pero creo recordar que está en la zona de las verduras, junto con las ensaladas embolsadas y los zumos refrigerados.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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