Dieta dukan

[crisaraiva 0]

Ya si ya lo se pero estoy un poco harta de estar todo el día en el baño y encima por la noche tambiennnnnnnnnnn mi costillo me dice que en vez de llamarme Julia me va a llamar Meona :lol: ya me lo veo venir diciéndome mi Meona ven pa caaaaaaaaaa :lol:

A mí me pasaba antes, y ahora para evitarlo lo que hago es que por la mañana suelo beber sobre 1 litro y medio, y el otro medio repartido hasta las 6 o 7 de la tarde. A partir de esa hora, casi no bebo, salvo que tenga sed, pero procuro que sea poco, y rara es la noche que me tengo que levantar.

Zita' date= verás te explico. Pues hace que pierdo poco, pues como un mes. Hambre no paso de día, pero por las noches un poco, porque apenas ceno, para ver si así pierdo más. Noto que los lacteos me engordan y no quiero tomar muchos, los tomo por la mañana. Luego, postres me hago ya muy pocos, porque tampoco quiero tomar tolerados. Alguna vez cuando tengo muchas ganas de dulce pues me hago una tarta de queso con gelatinas, que así le quito lacteos y huevos. Y antes comía mucho más, y perdía bien, pero conforme voy llegando a mi peso, se me hace cuesta arriba. Me estoy planteando en breve pasarme a consolidación, como tu pusistes por etapas. Veo que las chicas siguen bajando, y Cobos está muy contenta, y recuerdo que le pasaba más o menos como a mí, que ya no perdía. Gracias por estar ahí y gracias a todas por escucharme:beso::beso: Y encima mañana tengo un cumple:frito:

Yo me he pasado a conso esta semana; muerta de miedo por si cogía, los dos primeros días hacía pv, pero no me comí la fruta ni el pan (por si las flyes), hasta que me dije: si en crucero haciéndolo bien no perdía, qué tengo que perder por intentarlo?; sé que no debería haberlo hecho, pero esta mañana me he pesado y había bajado, no te voy a decir cuánto, porque justo acabo de recibir visita, y no es un peso real, pero bajar sí he bajado, así que mi consejo es que no te agobies, yo creo que cuando en crucero no bajas, te acabas presionando, y en cambio al cambiarte, como te dicen que la primera semana es posible que no bajes o cojas algo, si lo asumes te relajas, y funciona mejor (creo que por el cortisol, que le llaman, que provoca estrés y te estancas, la Doctora Zita, seguramente te podrá dar más datos :lol:).

La pregunta del millón:

El lomo embuchado de LIdl lleva azúcar se llama CROSCAT y viene como un pack dúo con si fuera la hoja de un libro. Y he leido que es apto, pero lo del azúcar me mosque. ¿Qué pensais?

Gracias

Pues yo creo que si tiene azúcar no sirve, pero de todos modos, ¿por qué no dejan de una vez que las cosas sean lo que son sin añadir guarradas? Jod**, que el lomo sea lomo, no acaramelado de sucedaneo de alimento porcino, digo yo!!!!!!

Por si a alguna os sirve de ayuda, yo mido 1,63, y puse que 57 kilos, pero Dukan me dijo que no, que mejor 58,7, y ¿sabéis qué?, después de ver el cuerpo serrano que se me va quedando (bajaaaaaa modestooooooo que te quitan el puestoooooo), lo mismo hasta tiene razón.

[Maycat 0]

Madre mía, yo pensando que las barritas siken eran aptas y llevo dos días comiendome una para almorzar y otra para merendar... que hago ahora? que ignorante!!! y eso que me he releído el libro 100 veces... Menos mal que estáis aquí.

[mariloca 0]

Gracias Cris, veo que todas pasamos por lo mismo. Anima bastante los consejos que dais las que estais en consolidación. Te confieso que tengo mucho miedo a pasarme a consolidación, pero quizás es lo que me va haciendo falta. Sólo quiero perder 2 kilos más, pero si vosotras me decís que vais perdiendo pues creo que pronto me cambiaré. Pero me dará miedo comer fruta, pan, queso sobretodo al igual que a tí. Pero bueno, debemos confiar en San Dukan, y en sus fases. Está muy bien que os paseis por aquí tambien, pues eso nos anima bastante:beso:

[mayla83 0]

Ya me he terminado mi cenita, estuve viendo uan serie y ahora casi a la cama!! Anima mucho cuando las que estais en Conso dais consejos significa que funciona y algunas mas rapido otras con un poco mas de esfuerzo esto funciona, las que tenemos muchos kilitos que quitarnos pues cuesta porque es mas tiempo pero bueno con vuestra ayuda se va a tener que poder y lo mejor mantenerlo depues!! Gracias a todas por los consejos, recetillas etc!! y mucho animo
ahora bonne nuit!!! y q seamos todos buenos este finde!!

[MamiAlex 0]

Yo mas feliz q una perdiz!! Esta mañana tocaba pesada dspues d mi segunda semana en crucero. Y 900 gr menos cn el adelantamiento d mi amiga la roja incluida! Muy bien, la verdad.
Estoy feliz, m encanta el pan, el queso batido cn la canela me pierde y las berenjenas rellenas... Chicas q me encanta comer así, y perder. Aunq comparto lo q dice July, m mata levantarm por la noche pq ya no pillo el sueño!!
Un bso guapas!!

[braska 0]

Hola;

A mi Dukan me dijo que 62, yo mido 1,68....antes del embarzado yo pesaba sobre 61 kilos y estaba bien, cuando llegaba a 60 ya me veia demasiado delgadilla, pero yo soy de hueso grande y además siempre he hecho deporte por lo que también tengo músculo...

Estoy pensándome lo de conso...y quizás me pase el lunes...

Yo también me levanto varias veces al baño y otras varias a ponerle el chupete a mi niña, así pues que hay noches que estoy más rato depié que acostada...

Buenas noches!!

[mariloca 0]

Hola;

A mi Dukan me dijo que 62, yo mido 1,68....antes del embarzado yo pesaba sobre 61 kilos y estaba bien, cuando llegaba a 60 ya me veia demasiado delgadilla, pero yo soy de hueso grande y además siempre he hecho deporte por lo que también tengo músculo...

Estoy pensándome lo de conso...y quizás me pase el lunes...

Yo también me levanto varias veces al baño y otras varias a ponerle el chupete a mi niña, así pues que hay noches que estoy más rato depié que acostada...

Buenas noches!!

Braska, ¿A tí cuanto te queda por perder, o ya has llegado?

[Sundaymorning 0]

Bueno pues yo mido 1,62 y se supone que mi peso es 53,50 aunque yo lo redondeo a 54. y eso que hace dos años llegue a pesar 49kg y me veia de maravilla pero pienso que ese peso es imposible porque lo consegui con una dieta hipocalorica y creo que eliminaba tanto grasa como musculo asi que con 53 54 estare casi igual que con 50... vamos eso creo yo. tengo 25 años...
Y lo que hablais de ir a al lavabo, es una tortura!! yo me despertaba hasta 3 o 4 veces pero lo que hago es beber mucha cantidad por la mañana y hasta la 6 de la tarde ya no mas.
por cierto mañana actualizare mi peso...
que envidia con el lomo embuchado, esta taaan bueno y aqui no hay
buenas noches a todas!!!

[Sundaymorning 0]

ahh y yo tambien me pasaria a conso, hay mucha gente que sigue bajando y si no podeis ver que la chica del blog mi diario dukan estuvo mucho tiempo en crucero, se paso a conso y despues volvio a crucero con mas fuerzas!!!

[mariloca 0]

ahh y yo tambien me pasaria a conso' date=' hay mucha gente que sigue bajando y si no podeis ver que la chica del blog mi diario dukan estuvo mucho tiempo en crucero, se paso a conso y despues volvio a crucero con mas fuerzas!!![/quote']

Eso es verdad Sunday, siempre podemos volver a crucero, pero habría que terminar toda la consolidación primero ¿no?.