Dieta dukan

[angeleta 0]

Buenos días!
Feliz sábado con 900 gr menos! Ya estoy en 64.000 así redondos

Estoy contenta aunque sinceramente pensaba que al principio se bajaba bastante más rápido. No sé si 3 kg en 3 semanas, pasando ataque y todo está bien esa pérdido.

No me quejo, porque tampoco tengo prisa, y además no paso nada de hambre jejej, pero veo gente que pierde mucho más en el tiempo que yo llevo y claro da envidiota

Por cierto, yo mido 157 y me marcó los 55. Siempre he pesado entre 55-60, alguna vez algo menos, pero en unos 3 meses engordé unos 8kg y no sé si se van a ir tan rápido!

[Sundaymorning 0]

Buenos días!
Feliz sábado con 900 gr menos! Ya estoy en 64.000 así redondos

Estoy contenta aunque sinceramente pensaba que al principio se bajaba bastante más rápido. No sé si 3 kg en 3 semanas, pasando ataque y todo está bien esa pérdido




Hola!! Pesamos lo mismo y tenemos casi el mismo objetivo!! Yo 1 kilo menos. Yo ya habia intentado esta dieta pero por problemas personales la deje y ahora estoy de vuelta! 3 kilos estan muy bien, pero yo le doy mas importancia a la grasa corporal, tengo una bascula que me da esos datos. Asi que a veces si no pierdo o aumento de peso no me preocupo porque si lo haces bien seguro que eliminas grasa que es lo importante!

[luna_mj8 4]

Felicidades a las que han perdido!!Summer dónde estás??Tienes en vilo al gallinero..:(Espero que no estés malita..

[zita 0]

Pásatelo genial, makesta, y QUE APROVECHE!!!María, me alegro que el niño vaya mejorando. Pero por qué no bebes más si estás en casa? Me he perdido algo? Lo último que querríamos sería que encadenaras la enfermedad de tu nene con un cólico nefrítico tuyo conque a cuidarse, porque TÚ LO VALES!! anele, mencarm y angeleta, FELICIDADES!!!:plas::plas:

yo le doy mas importancia a la grasa corporal, tengo una bascula que me da esos datos. Asi que a veces si no pierdo o aumento de peso no me preocupo porque si lo haces bien seguro que eliminas grasa que es lo importante!

angeleta, hazle caso a sundaymorning!! Tenéis muy poquito que perder y la báscula os va a hacer la puñeta sí o sí, pero si te fijas en el volumen y el % de grasa corporal, verás cómo van bajando.

[luna_mj8 4]

Hola Zita..estaba mirando tu regleta...Tu cuanto tiempo llevas?? es cuánto has perdido esos 15 kg...o más...porque ya sé que ésta semana aún no te has pesado..

[anele2011 0]

hola hoy mi enano se ha levantado ala 7.30 de la mañana y me dice mami vamos al cole, por dios para un dia que tengo para levantarme tarde jajajajaja, bueno, tengo una dudilla, he hecho unas magdalenas, en las recetas pone 4 cs de salvado de avena y otras 4 cs de salvado de trigo, me han salido 10 magdalenas pequeñas, mi pregunta es , ¿si estoy en fase de crucero, toco a 5 magdalenas al dia? es decir por el salvado son para 2 dias......
bueno me quedan 9 ya que no me he resistido a probarlas y estan riquisimas , lo malo es que ya me habia tomado el salvado de avena de hoy, no pasa nada ¿verdad? , espero vuestra respuesta.... un bico:beso:

[angeleta 0]

Hola!! Pesamos lo mismo y tenemos casi el mismo objetivo!! Yo 1 kilo menos. Yo ya habia intentado esta dieta pero por problemas personales la deje y ahora estoy de vuelta! 3 kilos estan muy bien, pero yo le doy mas importancia a la grasa corporal, tengo una bascula que me da esos datos. Asi que a veces si no pierdo o aumento de peso no me preocupo porque si lo haces bien seguro que eliminas grasa que es lo importante!

Mi báscula después del peso, marca dos cifras, supongo que una es la grasa, el otro ni idea... ni no sé cuál es cual
qué torpe soy"

[zita 0]

anele, como el salvado de avena era para 2 días y te han salido 10 magdalenas... efectiviwonder, 5 magdalenas por día!! Si tomas más avena de la que te toca, se considera un tolerado.

luna, debajo de mi regleta tengo puestos mis datos (cuándo empecé y peso)

[Quequi 0]

estoy super feliz,estoy super feliz!!!!!!!!!!!!!

he acabado mi fase de ataque y he perdido 2kg !!!!!!!!!!
muchas gracias a todas por el apoyo y los consejos

[zita 0]

quequi, FELICIDADES!!! :plas::plas: