Dieta dukan

[zita 0]

mayla, sepia a la plancha y huevos rellenos!! Y de postre, el bizcochocoflan... o te coges queso batido (petit suisse 0%) y le echas aroma de cacao, aroma de avellana, la punta de la cucharilla de cacao desgrasado y edulcorante y A DISFRUTAR!

[Sundaymorning 0]

Felicidades a todas las bajadas, yo hoy paso pq sigo con visita y nada me esperare a q s m pase y me pesare el lunes por la manyana q es el dia D , la bascula que dices el otro dia vi una de tefal de WW creo que te ponia todos esos datos dude por un momento en comprarla dime es interesante?!! como diferencia la perdida de grasa con la masa muscular, sera una pregunta tonta!!! pero .. yo la hago hehehe

Hoy toca PP y stoy falta d ideas!!!! alguna alma caritativa, sino m pasare por el hilo de menus!!
bizous a todas y feliz sabadooooooooo

Pues en principio no es la medida exacta pero en esaa basculas te pone el porcentaje d grasa que tienes en tu cuerpo y segun entiendo funcionan por unos electrodos (o algo parecido) jeje.
Creo que el % ideal esta entre el 20 y 24. Yo llegue a estar en 23!! Ahora la mia marca 30,80
Ten en cuenta que la grasa pesa muy poco comparado con el musculo!! Yo que tu me la compraria y valoraria los dos datos peso y grasa corporal!!!

[salteador neo 0]

mayla, sepia a la plancha y huevos rellenos!! Y:o

Zita, dónde escondéis la receta del bizcoflan? porque en la recopilación de recetas no lo veo :S

Por cierto, hoy me he subido a la báscula y... 1.8 kilos menos! (en 2 días) Me he quedado: :o :o :o

[mariloca 0]

Hola chicas llevo mucho sin entrar por aqui veo que seguis bajando todas de peso, yo estoy estancada en el 69kg la verdad que lelvo 2 meses ya sin volver a intentar perde los 3kg que me faltan..... jooo no tengo tiempi y no tengo ganas de volver a la dieta.

A ver si esta semana hago 1pp y 1pv para ver si empiezo otra vez suavemente a perder estos 3kg finales, pero eso si en este tiempo como mas sano, muchas verduras, hago el pan y la torta sacher de dukan muy rica me encanta, en fin algo es algo.

pero al verdad me esta costando volver hacer al dieta jooooo. porque será?? si es que me queda casi nada pero no tengo fuerzas les pasa alguna esto?? o soy solo yo ?

Hola Elena.
Me pasa igual que a tí. Totalmente identificada, mientras menos me queda para llegar a mi peso, más me faltan las fuerzas para llegar. Lo explico en anteriores mensajes. Zita te aconseja que te pases a conso. Es un buen consejo, y si estás demotivada, verás como te vuelves a encarrilar por el buen camino de nuevo. No pasa nada, si te la has saltado un poco, pues vuelve de nuevo a ella, somos humanos, y tambien tenemos debilidades, pero ya verás como de nuevo la retomas;) y que tenemos que estar buenorras de la muerte! Animos wapa:beso:

[irinaee 1]

Buenos días!
Feliz sábado con 900 gr menos! Ya estoy en 64.000 así redondos

Estoy contenta aunque sinceramente pensaba que al principio se bajaba bastante más rápido. No sé si 3 kg en 3 semanas, pasando ataque y todo está bien esa pérdido.

No me quejo, porque tampoco tengo prisa, y además no paso nada de hambre jejej, pero veo gente que pierde mucho más en el tiempo que yo llevo y claro da envidiota

Por cierto, yo mido 157 y me marcó los 55. Siempre he pesado entre 55-60, alguna vez algo menos, pero en unos 3 meses engordé unos 8kg y no sé si se van a ir tan rápido!

angeleta, yo estoy muy parecida a tí, he empezado el lunes con 67,5 kg y quiero llegar a 55, a mí me ponía 51 pero eso es muy poco!! mido 155 así que vamos muy muy parecidas... pero vamos, que si llego a 58 fenomenal... el caso es que después del verano volveré a otro embarazo si hay suerte, así que quiero perder un poco de lo cogí en el primero y aún perdura y verme un poco mejor...

yo he perdido 1,9 kg. pero tus 3 kg están muy bien!! cuando hay menos que perder se va perdiendo de poco en poco...

[mayla83 0]

mayla' date= sepia a la plancha y huevos rellenos!! Y de postre, el bizcochocoflan... o te coges queso batido (petit suisse 0%) y le echas aroma de cacao, aroma de avellana, la punta de la cucharilla de cacao desgrasado y edulcorante y A DISFRUTAR! siempre alli!!! bizouss

mayla, sepia a la plancha y huevos rellenos!! Y:o

Zita, dónde escondéis la receta del bizcoflan? porque en la recopilación de recetas no lo veo :S

Por cierto, hoy me he subido a la báscula y... 1.8 kilos menos! (en 2 días) Me he quedado: :o :o :o

ChicOOooOOooSS!!! no os olvideis de la condicion que os pusimos al entrar al foro nada de picarnos con bajadas muy rapidas!!! hehehehe es Bromaaa Felicidades!!!! y a Seguir Asi q eso nos anima a tod@s!!!

[mariloca 0]

Hola;

Me quedan 1.3 kg, y a ti????

Braska, me quedan 2 kilos, que son los que más me están costando, pero bueno. Seguiré un poco más en crucero, y ya prontito pasaré a consolidación, ¿Tú te has decidido ya a pasar o sigues un poco más? Si quieres seguimos un poco y nos pasamos juntas. Estoy contenta con poder compartir esto con vosotras, ahora ya no me siento sola. Vamossssssssss que podemosssssssss!

Muchos ánimos a todas. Felicidades:plas::plas: a las que habeis perdido. Fuerzas para los que estamos un poco estancados, y muchos besitos para las que teneis a los nenes malitos, que se recuperen pronto. Vamos a portarnos biennnnn. :beso:

[roski 9]

Hola chicas-cos..........como estáis ? Yo aun que me pegueis os voy poner mi postre:dientes:

:dientes::dientes::burla:
Me comí los dos:dientes::dientes:
Es que los hice en los moldes de magdalenas...................:dientes::dientes:Bueno estoy haciendo el pan para mi...................... y luego el de mi marido y mi hijo.................................y voy hacer algo de carne para mañana...................................que. yo como los politicos................................mañana no cocino:anda-ya::anda-ya::anda-ya:...
Veo que le dais mucho a la lengua...................................:dientes::dientes:
Cuando venga a la noche de mi caminata os pondré mi menú.......................................un bico:beso::beso::beso::beso:

[mariloca 0]

Ohhhhhhhhh Rosky! :shock: Que ven mis ojos!!! Menudo banquete te has pegado! Vaya homenaje!!! :shock: Que cocinitas estás hecha! Nosotros escribiendo, y tú dándole a la cocina! Ohhhhh!!! Un postre de choco y otro parece de café!! Por qué nos haces esto? Queremos recetuki. Anda sí.Anda sííííííí

[cobos 1]

Hola chicas-cos..........como estáis ? Yo aun que me pegueis os voy poner mi postre:dientes:

:dientes::dientes::burla:
Me comí los dos:dientes::dientes:
Es que los hice en los moldes de magdalenas...................:dientes::dientes:Bueno estoy haciendo el pan para mi...................... y luego el de mi marido y mi hijo.................................y voy hacer algo de carne para mañana...................................que. yo como los politicos................................mañana no cocino:anda-ya::anda-ya::anda-ya:...
Veo que le dais mucho a la lengua...................................:dientes::dientes:
Cuando venga a la noche de mi caminata os pondré mi menú.......................................un bico:beso::beso::beso::beso:

por favor, pon la receta!!! y del pastel de surimi que hiciste (o al menos eso parecia) o si no la pones aki, por favor mandamela por un privi!!!!!