Dieta dukan

[zita 0]

FELICIDADES! A ver si te va mejor que a mí. La mía no es tan buena como la tuya pero ya es ridículo que no consiga cerrarla... y claro, al no cerrarse, no hace presión... RIDÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIICULO!!

[Madre e hijo 0]

Hola Vanesa , ya somos tres los que empezamos el lunes , asi nos animamos aun mas jj.Yo tambien estoy haciendo acopio ahora ire a ver si me trajeron el salvado si no ya me veo mañana en carrefour o mercadona .Vivo en un pueblo y aki no hay aunque esta cerquita de la capital, una cosa para hacer el pan sirve otra clase de queso o tiene que ser el batido ? podria ser queso crema lait?

[mencarm 0]

wenas tardesssssssssssssssss, que tal el dia?, pues yo ando con catarro? alergia? vete tu a saber eso si mas mocos que un pavo, jejje,tengo que hacer mi santo pan julicar, y no tengo nada de ganas, que perezaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, y ahora a pensar en la comida demañana que toca pp,,que vida esta eh???, entre trabajo, comida dedieta, comida para el resto de la familia, aisssssssss, aaaaaahhhh tengo un pisto manchego para cenar queme estoy relamiendo solo con pensarlo, ñammmmmmm

[Sup 0]

ya tengo mi GM!!!!! ahora a probarla!!!!

...la Gm va superbien, sobretodo para dieta, cocina sin aceite y sale la comida con un sabor....

[zita 0]

Hola Vanesa ' date=' ya somos tres los que empezamos el lunes , asi nos animamos aun mas jj.Yo tambien estoy haciendo acopio ahora ire a ver si me trajeron el salvado si no ya me veo mañana en carrefour o mercadona .Vivo en un pueblo y aki no hay aunque esta cerquita de la capital, una cosa para hacer el pan sirve otra clase de queso o tiene que ser el batido ? podria ser queso crema lait?[/quote']
De qué salvadohablas? Porque donde dices sólo venden el de trigo. El salvado de avena sólo lo venden en herbolarios y en supermercados orientales/chinos. En cuanto al queso, da igual si es queso machupichu, el caso es que sea 0%MG.

wenas tardesssssssssssssssss' date=' que tal el dia?, pues yo ando con catarro? alergia? vete tu a saber eso si mas mocos que un pavo, jejje,tengo que hacer mi santo pan julicar, y no tengo nada de ganas, que perezaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, y ahora a pensar en la comida demañana que toca pp,,que vida esta eh???, entre trabajo, comida dedieta, comida para el resto de la familia, aisssssssss, aaaaaahhhh tengo un pisto manchego para cenar queme estoy relamiendo solo con pensarlo, ñammmmmmm[/quote']
Ay, pobriña, por lo menos ya tienes la cena!! Yo también debería ponerme a hacer el pan y estoy de un ploffff...no me apetece ni moverme!

[MamiAlex 0]

Zita pues lleva
300 gr d San Millan desnatado
4 claras
Un yogurt desnatado
Un vaso d leche
Ralladura d limón
Edulcorante

Decía lo d 5 días x los 300gr d queso. No eran 60gr al día? O ya me he liado. Si es q... Menos mal q os tengo y que la he dejado para la noche.

[Quequi 0]

volviendo a lo del salmón
yo busqué por el mercadona y todos llevan azúcar, en el ahorramás tan sólo hay uno que es bajo en sal y lleva omega 3 o algo así para el colesterol y ese no tiene azúcar (estoy en el curro y no me acuerdo de la marca)
investigando por ahí dicen que en el día también hay salmón y trucha ahumada sin azúcares añadidos , en el carrefour y en el lidl
Zita, la leche evaporada ideal no se puede no?

[mencarm 0]

ale ya tengo levando el pan, ( ya veras que bocata depisto me voy a jalar, ,jejej)

[MamiAlex 0]

Zita de plof nada, q tu eres el alma d esto!!! Venga q entre todas t levantamos!!

[zita 0]

Zita pues lleva
300 gr d San Millan desnatado
4 claras
Un yogurt desnatado
Un vaso d leche
Ralladura d limón
Edulcorante

Decía lo d 5 días x los 300gr d queso. No eran 60gr al día? O ya me he liado. Si es q... Menos mal q os tengo y que la he dejado para la noche.

MamiAlex, el SanMillán es 0%, no? Y tiene 1 vaso de leche (desnatada, asumo)... si no has tomado leche... y la suma de los lácteos del día, junto con el pastel, no llegan a 800g... TE LO PUEDES COMER ENTERITO TÚ!! (pero vamos, contención!!)

volviendo a lo del salmón
yo busqué por el mercadona y todos llevan azúcar, en el ahorramás tan sólo hay uno que es bajo en sal y lleva omega 3 o algo así para el colesterol y ese no tiene azúcar (estoy en el curro y no me acuerdo de la marca)
investigando por ahí dicen que en el día también hay salmón y trucha ahumada sin azúcares añadidos , en el carrefour y en el lidl
Zita, la leche evaporada ideal no se puede no?

Lo de que el salmón tenga omega3 es puro marketting... leñes, que todo el pescado azul tiene omega3!! Desde luego, siempre es mejor mirar etiquetas y comprar el que no tenga azúcar. En cuanto a la leche evaporada... es que nunca la uso y no sé en qué consiste, la verdad? No pone algo de su composición en el envase? Al parecer la hay desnatada:es el caso de la tuya?
Aquí la usan...:confused:

Zita de plof nada' date=' q tu eres el alma d esto!!! Venga q entre todas t levantamos!![/quote']
No, si lo de ploff debe ser por el cambio de tiempo + primavera + alergias... Don't worry!