Dieta dukan

[MamiAlex 0]

Q marca d lomo embuchado gastáis? Yo he acabado el q tenia en casa y era x ir a lo seguro, como el queso san Millan o el pavo de BonNatur de Argal.

[mencarm 0]

me quedo toda locaaaaaaaaaaaaaaaaa, joe que bien escribis joias, yo ni seponer la letra ne negrita, ni iconos ni naaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, joe que torpeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[mencarm 0]

y encima se me cruzan los dedos, jajajajajja, necesito un cursillo"ipso-facto " de mensajes, jejeje

[violeta2011 0]

Hola Vanesa! El salvado de trigo integral lo venden en mercadona (0.80) y en bonpreu (0.79). El salvado de avena lo venden en herboristerías, pero TAMBIÉN en algunos carrefoures... si hay, estará al lado de los cereales! vale 2.10 un paquete de medio kilo, mientras que en herboristería son más caros por la mitad d epeso!

Ánimo con la dietaaaaaa!!!!

[Maycat 0]

Maycat' date= no te apetece la "ensalda" sui generis que te he "preparado"... si un día me quedo corta de proteínas, es una forma fácil, rápida y rica de alcanzar el cupo (si le pones salmón ya ni te cuento!)Dime en qué día de la dieta estás, porfi! Ahora en serio, tienes que comer sí o sí. No queremos que el cuerpo se piense que estás en ayuno y se ponga en modo reserva ni de coña!

[zita 0]

Maycat, me alegro de que intentes, aunque sea a la fuerza, comer lo que te toca. Esa "ensalada" , cuando es día PV, la complemento con espinaca cruda, tomate (y si tengo tomate deshidratado, lo rehidrato y le da un toque impresionante) y cebollita. Plato único y completíiiiiiiiiiiisimo!

[Pecosa75 0]

Hola chicas
hoy he pasado un día muy malo, con arcadas, dolor de estomago, mareos, me he tomado un primperan y ahora estoy algo mejor, me voy a tomar un caldito desgrasado y un poco pechuga pavo no me apetece mucho pero por comer algo, no se de que será.
Zita por favor, quiero hacerme para mañana en trabajo los surimis desilachados, que especies le echabas que no encuentro el post....... lo siento se k lo has dicho varias veces

[roski 9]

Buenas Noches :-)

Que descanseis.......:-):-):-):-)............Hasta Mañana.......:-):-):-):-)...........un bico :beso::beso::beso::beso:

[carmela3 0]

chicas help me!!! No se que me pasa, he perdido el apetito, en todo el día solo me he podido comer un yogurt y hoy estoy de pp. No tengo nada de hambre. Estoy hecha un lio.

p.d.: Paquilova, te he leido muchas veces. Muchas felicidades por tu cumple

Chiqui, pues yo estoy como tu. Hoy tambien estoy p.p. y he comido fuera por trabajo, y venga gambas, calamar a la plancha, merluza a la plancha y no he podido, literalmente, no he podido.

Luego, he lelgado a casa y solo he sido capaz de comerme un yogur desnatado y un vitalinea chocolate desnatado (pero obligandome).

En fin, me imagino que mañana estaré con mas apetito.

[zita 0]

Hola chicas
hoy he pasado un día muy malo, con arcadas, dolor de estomago, mareos, me he tomado un primperan y ahora estoy algo mejor, me voy a tomar un caldito desgrasado y un poco pechuga pavo no me apetece mucho pero por comer algo, no se de que será.
Zita por favor, quiero hacerme para mañana en trabajo los surimis desilachados, que especies le echabas que no encuentro el post....... lo siento se k lo has dicho varias veces

Otra vez el dichoso virus al ataque? Esperemos que sea sólo eso y se pase en un plis. Lo de los surimis es muy facilillo: salteas uno o dos ajitos, cebollita y luego echas los surimis deshilachados. De especias yo le echo cominos y un poquitín de cayena. Usa una buena antiadherente porque se pegan que da gusto (al no usar aceite...)

Chiqui, pues yo estoy como tu. Hoy tambien estoy p.p. y he comido fuera por trabajo, y venga gambas, calamar a la plancha, merluza a la plancha y no he podido, literalmente, no he podido.

Luego, he lelgado a casa y solo he sido capaz de comerme un yogur desnatado y un vitalinea chocolate desnatado (pero obligandome).

En fin, me imagino que mañana estaré con mas apetito.

Si no estáis enfermas, tenéis que intentar comer aunque no tengáis hambre: ES MUY IMPORTANTE! Sino, no estáis cumpliendo los mínimos y empezaréis a perder músculo (además de que se ralentizará vuestro metabolismo). Por un día no pasa nada pero no más. La mayoría no pasamos hambre, pero sabemos que cada 3-4 horas TOCA COMER y comemos, con o sin hambre. Es como la toma del antibiótico: cada 8 horas sin falta! Espero que mañana os encontréis mejor y se os haga más llevadero. Ánimo!