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Dieta dukan

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Depende de la cantidad de grasas y hidratos...

Ya esta hecha la tarta, anda que no me ha resultado dificil montar las capas!! No se si al final se habrán mezclado pero... Ya esta hecha asique como haya quedado asi se queda... Ahora voy a hacer alguna figurilla de chocolate para adornarla aunque esas no las pueda comer pero como van por encima..
Con quitarles listo


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wenassssss, que tal el dia??? ya veo que seguimos por aqui y como cuesta ponerse al dia con los mensajes,braska ami estas 2 semans tambien me esta costando adelgazar, creo que puede ser por los tolerados, asi que la semana que viene los eliminare , haber que tal, otra cosilla, acabo de comprar el aceite acalorico ordesa, porque soy incapaz de controlar el estreñimientomy hoy las he pasado put... y canutas, asi que me acorde que me aconsejasteis hacer mayonesa con este aceite nose si fue july o summers, asi que nada mañaname zampare una tostada con este aceite haber si logro regular, os juro que hoy he estado apunto de tirar la toalla, ya es quenoseque hacer,ni semillas de lino, ni el sen, ni verdura, aissss vamos a ver si este aceite es milagroso


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Hola guapis:
una preguntilla, creo que he leido por ahi que se puede comer fideos de soja, es verdad? cuanta canidad? como los haceis?. La soja texurizada como la usais y cuanta?.
es que ya lo he comprado y no se si lo podre usar.
Gracias


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Hola guapis:
una preguntilla, creo que he leido por ahi que se puede comer fideos de soja, es verdad? cuanta canidad? como los haceis?. La soja texurizada como la usais y cuanta?.
es que ya lo he comprado y no se si lo podre usar.
Gracias

Yo de eso no se nada Consame......................yo queria harina de soja dresgrasada para hacer la pizza:-( y no la encuentro.......................un bico:beso:.............................
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consame, la soja texturizada se puede tomar sólo 50g A LA SEMANA. En cuanto a los fideos de soja... yo no tomaría porque no sé cuánta cantidad sería la correcta. Si quieres más info sobre tofu, setán, soja texturizada y tempeh, pásame tu mail por privi y te la mando.


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roski, se ve que si queremos harina de soja desgrasada tendremos que comprarla online aquí...

Por cierto, además de 4 bolsas de 500g de salvado de avena, compré hoy en el hipercor el agar agar en polvo... QUÉ CAROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! Un botecillo de 200g... 13.19€


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Se me borro todo el mensaje:grrr::grrr::grrr::grrr::grrr:

Zita

te decía que yo el agar-agar siempre lo tuve en polvo....................lo que pasa que no me acuerdo cuanto vale..............................
LOa pizza para el Domingo vfoy hacer la ultima que hiciste tu ya mirare por la otra en Santiago.......................................un bico:beso:...


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Zita a mi me costo mas caro el agar agar...

No, si va a resultar que el hipercor es barato!! :-o:lol: Pues no, sigue teniendo cosas mucho más caras que el resto, como el queso Quark EXQUISA desnatado,que cuesta la friolera de 2€ y medio creo... Lo solté como si quemara!!:down:
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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