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Dieta dukan

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Por cierto, por fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin le eché el ojo a los tranquetes El Caserío Light...BUFFFFFFFFFFFFFFFFFF!!! Demasiada grasa: NO TOLERADOS hasta conso!! Son 9%MG, aunque luego las saturadas sean 5%. Grasa es Grasa, y 9% es demasiado... Que conste que no echo de menos ese tipo de queso conque... a mí plin!:guapa:


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chicas, no os he abandonado................intento leeros.....................soy muy formal y estoy encantadíiiiiiiiiiisima............sois geniales y jamas crei decir estando a dieta que me encuentro fenomenal y super guapiiiisima..........jajajaja, hoy tengo el dia contento...........cuando le dije a mi madre que cene un sanwich de pavo y un caldito de pollo se quedo alucinada...........jajajajaj, besitos a todas............


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Buenas noches wapas!!!
ayyyyy que llevo toda la semana sin poder entrar estoy liadisima con el trabajo llego cansadisimaa y nada m acuesto super temprano, hoy me quede leyendoos un poco pero eran demasiadas paginas asi que nada imosible, ademas ya casi m qdo dormida!!
Solo comentaros q MUY bien poco a poco pero con buena letra, la semana pasada decidi olvidar un poco que estaba a dieta(aunque segui haciendola claro...) pq entre que estuve malita y he hinchada cuando me pese el lunes habia subido 1 kg casi m da algo y alli decidi no agobiarme claro es normal a veces subimos a veces bajamos!! y nada m aguante sin pesarme hasta hoy , y tachaaaaaaaaaaaan 87.6 alli lo tenia el kilo ese pa fuera y con 700GR menos asi q muy feliz aun no termino la semana asi q veremos el lunes!!
Bueno que mi compi de curro se apunto tambien conmigo ella terminara prontito pq no tiene muchos kg que perder pero bueno eso ayuda y anima!!
nenitas m voy a mimirrrrrrr a ver si este finde que pinta mas tranquilo leo un pokito mas y os sigo como es debido!!
Bonne nuit a tod@s!!!!!!!!
:beso:


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Deberes para mañana: qué es el ERYTHRITOL (o ERITRITOL)? Pista: edulcorante que... y cuesta casi 10€ en el hipercor (no creo que tenga tiempo para conectarme pero lo intentaré o acabaré con Sdme de abstinencia!!:grin:)

Una buena web con gastos de envío de 4$ para comprar toooooooooooooodo tipo de suplementos (desde gingko biloba hasta erythritol o stevia) con descuentos muy buenos es ésta. Acabo de hacer un pedido. Ya os contaré.


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buenos dias ! ayer no me pude pesar entre antes al trabjo i cuando me levante me fui pitando.. y hoy no tenia animos para hacerlo... toda la semana muy bien, ayer cene fuera de casa... y nada d dieta........... :( , lo malo esk hoy voy a llevar un regalo d comunion y aunque me ofrezcan dire que no pero mañana tengo tb comida fuera de casa en la que tampoco me podre acoplar a la dieta...........joooo voy a tirar todo lo conseguido esta semana por la borda estoy super desilusionada... pero esk si tengo hambre no puedo no comer... sea d dieta o no pero necesito comer y hay sitios en los k no tienes la confianza para decirlo...


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buenos dias ! ayer no me pude pesar entre antes al trabjo i cuando me levante me fui pitando.. y hoy no tenia animos para hacerlo... toda la semana muy bien' date=' ayer cene fuera de casa... y nada d dieta........... :( , lo malo esk hoy voy a llevar un regalo d comunion y aunque me ofrezcan dire que no pero mañana tengo tb comida fuera de casa en la que tampoco me podre acoplar a la dieta...........joooo voy a tirar todo lo conseguido esta semana por la borda estoy super desilusionada... pero esk si tengo hambre no puedo no comer... sea d dieta o no pero necesito comer y hay sitios en los k no tienes la confianza para decirlo...[/quote']

Primero: dónde estás comiendo fuera de casa que no encuentras la posibilidad de comer proteína ni verdura? Si no hay tu tía, hoy come antes de ir a la "comida" y en la comida oficial picotea un poco diciendo que ayer debiste pillar frío y no tienes buen cuerpo :enfermo:... Oye, si no hay confianza, todo vale :guapa:!!! Y desanimarse por eso no vale la pena porque... quién sale perdiendo? Cuando pasan cosas así, a buscar alternativas donde se pueda!:D:up:

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Buenos días!!!!!!!!

Hoy estoy muy contenta, porque anoche las chicas de la familia (mi madre, mi hermana, mi tía, mis primas y yo) fuimos al teatro, y mi prima al verme insistía en lo mucho que se notaba el peso que he perdido, y mi madre, que aunque es mi mayor fan en todo lo que hago también es mi mayor crítica, le daba la razón, y defendía mi dieta diciendo que ella ve los platos que me como y que esta vez, desde luego, no me estoy muriendo de hambre. A mis 37 años y con una vida y familia propias desde hace mucho, no es que me importe demasiado como me vean, pero que queréis que os diga, a nadie le amarga un dulce, y un halago siempre es bien recibido ;)

Bueno, hoy toca limpieza, porque la compra ya la hice entre el jueves y ayer por la tarde. Lo consideraré parte de mi ejercicio diario, porque mira que me gusta poco ponerme a limpiar. Bueno, la verdad es que no me gustan NADA las tareas de la casa, pero hasta que sea millonaria y tenga servicio las 24 horas del día es lo que toca :lol:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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