Dieta dukan

[luna08 0]

Buenos dias
Yo también juego al Wii fit a los steps Jeje me encanta!
Increíblemente he perdido en dos dias 1 kg!! A ver cuando tengo tiempo de actualizar la regleta

Yo he comprado el aceite ese pero específicamente para hacerme hoy la pasta y me da igual los efectos secundarios que me quiten lo bailao!

Me voy a comprar el regalo del nene
Un besooo

[luna_mj8 4]

Katts eras tu la que hiciste una quiché de espinacas???

Podrias poner la receta ....o si alguién lo sabe??quizás me haga una ésta noche.Gracias.

[nines71 0]

hola alguien me puede ayudar llevo 6 dias con la dieta dukan y estoy con proteinas puras y hasta ahora no he perdido ni un kilo despues de seis dias y haciendolo bien

[summer* 0]

nenasss ya toy de vuelta!!! hora y cuarto de ejercicios, luego ducha con exfoliante anticelulitico y mil cremas, estoy HARTA de la celulitis, le he declarado la guerra!!!! mayla y luna pues va a ser que no tengo la wii, la tuve pero me aburria cosa barbara, yo sigo un juego de la play 3, mi experto fitness o algo asi se llama, puedes elegir que programa quieres (anticelulitico, adelgazar, ganar masa muscular, etc.) y vas haciendo los ejercicios que eliges, esta bastante chulo y de momento no me aburre soberaramente. Lo mejor es que el juego me costo 30 eurines, por eso lo compre mencarm eres mi idolo jajajajajaja!!! eres mas burra que yo, bueno yo me corto para no parecer una so puerca por aqui, pero jamía con los gases que tengo en los dias pv solo me falta ir cagando aceite, bufff... hoy habia pensado hacer conejo a la brasa con all i oli, asi que me tendré que poner el refajo de leopardo como tu :lol::lol:

anele esperate a perder un par mas, y ya veras como lo notas!!! si se pierde se pierde, y punto!!! animo guapa!!

roski pedazo de paisaje, madre miaaaaaaaa!!!!!!!!! la puñetera envidia me corroe!!! aqui para llegar a la playa tengo que cruzar bcn entera, jarrrllll una hora y pico no me la quita nadie, y total para ver guiris, PASO!!! ademas hoy el dia esta super gris, para mi que va a caer la de san quintin... yo me hago sucedaneo de pitraca con agua con gas, limon y sacarina, jajajajjaaa:fiesta:hip-hip-hurra!!!!

zita RIIIIIIIIIING - RIIIIIIIIIIIIING!!!!! despierta ya so jodia, que nos tienes aui esperandote :lol: que es broma, fijo que estas haciendo cosillas, si son cosillas recetiles luego nos cuentas eh!!

yo no se que co*o estan haciendo por aqui abajo que han puesto musica de sardanas a toda pastilla y me estan poniendo de una mala ho*tia que.... bufffff que coñazooooo!!!! se podrian ir a bailar sardanas a su pu*a casa, arrrrgggggggg chicas perdon pero es que me pone de una mala leche estar en mi casa y no poder estar tranquila... sorry....

[mayla83 0]

cotadme contadme' date=' que juego d e la wii??tengo el wiiffit plus y na que me aburro( mas que nada porque soy una patosa) jejejej[/quote']

Buenos dias
Yo también juego al Wii fit a los steps Jeje me encanta!
Increíblemente he perdido en dos dias 1 kg!! A ver cuando tengo tiempo de actualizar la regleta

Yo he comprado el aceite ese pero específicamente para hacerme hoy la pasta y me da igual los efectos secundarios que me quiten lo bailao!

Me voy a comprar el regalo del nene
Un besooo

nenasss ya toy de vuelta!!! hora y cuarto de ejercicios, luego ducha con exfoliante anticelulitico y mil cremas, estoy HARTA de la celulitis, le he declarado la guerra!!!! mayla y luna pues va a ser que no tengo la wii, la tuve pero me aburria cosa barbara, yo sigo un juego de la play 3, mi experto fitness o algo asi se llama, puedes elegir que programa quieres (anticelulitico, adelgazar, ganar masa muscular, etc.) y vas haciendo los ejercicios que eliges, esta bastante chulo y de momento no me aburre soberaramente. Lo mejor es que el juego me costo 30 eurines, por eso lo compre mencarm eres mi idolo jajajajajaja!!! eres mas burra que yo, bueno yo me corto para no parecer una so puerca por aqui, pero jamía con los gases que tengo en los dias pv solo me falta ir cagando aceite, bufff... hoy habia pensado hacer conejo a la brasa con all i oli, asi que me tendré que poner el refajo de leopardo como tu :lol::lol:

anele esperate a perder un par mas, y ya veras como lo notas!!! si se pierde se pierde, y punto!!! animo guapa!!

roski pedazo de paisaje, madre miaaaaaaaa!!!!!!!!! la puñetera envidia me corroe!!! aqui para llegar a la playa tengo que cruzar bcn entera, jarrrllll una hora y pico no me la quita nadie, y total para ver guiris, PASO!!! ademas hoy el dia esta super gris, para mi que va a caer la de san quintin... yo me hago sucedaneo de pitraca con agua con gas, limon y sacarina, jajajajjaaa:fiesta:hip-hip-hurra!!!!

zita RIIIIIIIIIING - RIIIIIIIIIIIIING!!!!! despierta ya so jodia, que nos tienes aui esperandote :lol: que es broma, fijo que estas haciendo cosillas, si son cosillas recetiles luego nos cuentas eh!!

yo no se que co*o estan haciendo por aqui abajo que han puesto musica de sardanas a toda pastilla y me estan poniendo de una mala ho*tia que.... bufffff que coñazooooo!!!! se podrian ir a bailar sardanas a su pu*a casa, arrrrgggggggg chicas perdon pero es que me pone de una mala leche estar en mi casa y no poder estar tranquila... sorry....

Sii chicas efectivamente el de la wii fiit plus, cada vez hago algo distinto pq sino es verdad que aburre, ademas tambien salgo a correr tengo el gym con piscina y bueno variando voy, la tenia abandonada y esta semana estoy liandome mucho con la wii me gusta sobretodo poner los steps plus o footing plus(que te sientes un poco tonto corriendo en el sitio pero bueno sudaaaar sudaaaaas) y me pongo a ver una serie la tele una peli alli estoy 20 min de cada por ej y si me hace efecto luego a la ducha!!
tambien me gusta el de la bici que cansa, y de boxeo hehehe tengo otros como el que dice summer de entrenador personal esta guay, otro de cardioboxing que me encanta (tendre alma de peleona) y amanezco con unas agujjetas, y ahora viniendo del super vi otro pero pase d cimprarlo por ahora que viene con un aparatejo que te lo pones en el brazo o muslo para controlar calorias Etc esas paranoias, pero hay que tener cuidado por ej con los abdominales y algunos ejercicios que da la wii que el anyo pasado casi me lesiono la espalda y mi medico reganyandome asi q ir pokito a poko cosas que no cuesten pero haciendo muchas repeticiones
Ayy algun dia os tengo que poner una foto de aqui La normadie es bonita pero el agua mas friaaaaaaaa!!!!!!!! a ver si me doy un paseito dps!!
m voy a ver que como que hoy es PV y me gustan mas asi que me preparo cositas que gusten!!

dps paseito:

buena tarde a todas!!! BIzousss:beso:

[mayla83 0]

Os presento mi nuevo YO!!! heheheh asi m voy a qdar como la pitufina!!! LOL

[zita 0]

FELICIDADES POR LAS BAJADAS, (y a katss por el apoyo familiar unánime!)UÉEEEEEEEEEEEEEEEE!!! :plas::plas:




summer, entre las sesiones de gimnasia, tus sesiones de limpieza compulsiva, el patearte bcn de congreso en conferencia y viceversa... CLARO QUE HABRÁS SACADO MÚSCULO. Con lo poco que te sobra... crees que es realista el peso que buscas? A lo mejor deberías buscar un % determinado de grasa: cuando lo alcanzas, pasas a conso y punto. Qué te parece? Por cierto, que llevo despierta desde las 6.30 conque bromitas las justas (joé, q sueño tengo, he dormido menos de 4h!!!) Ahora no estoy en casa conque no puedo dar bienvenidas ni felicitaciones como dios manda... quién se queda de guardia? Oye, otra cosita... te parecerá bonito descarriarme así a mencarm!! Mallas de leopardo os voy a dar a las dos!!!:lol::lol::lol: En el zoo váis a acabar... cuidado no resbaléis en el aceite...:lol::lol:




nines, podrías contarnos más? Dices que lo haces bien pero sin más datos no sé cómo podríamos ayudarte. A ver si entre tod@s sacamos algo en limpio. Ánimo!

[zita 0]

Os presento mi nuevo YO!!! heheheh asi m voy a qdar como la pitufina!!! LOL

Azul y con curvas, eh??

[zita 0]

Ayer me dejé tentar por el bitter rosso zero ... zero de todo pero con calorías (ahora no recuerdo y no estoy en casa...) Antes de nada : aún no he tomado ninguno, metí 2 en el frigo y ahí siguen (espero...) El caso es que sigo sin entender esas etiquetas que te ponen zero azúcares, zero proteínas, zero grasas... y X calorías... CÓMO????

[luna08 0]

Hellouuuu acabo de llegar de comprar el picoteo del cumple y he comprado una "crema" es como nata para cocinar de puleva que pone que tiene 5% materia grasa y 6,5 creo de hidratos y entre los dos me parece que no superan las proteinas Esq no lo tengo ahora delante... Se podrá tomar?

Me voy a comer mi súper pasta con el aceite ese ya me habéis metido el miedo en el cuerpo jejje