Dieta dukan

[irisverde23 0]

Hola' date=' [b']Vanesa & Cia, BIENVENID@S!!! Has leído sobre el tema o te haría falta un resumen de presentación que tengo guardado en mi portátil? Lo digo porque a lo mejor ya lo has leído mil veces y no hace falta... Ánimo, que con el hilo de recopilaciones no será posible que se te haga monótona la dieta: hay muuuuuuuuuuuuuuuchas recetas, y cada día va aumentando su número.

puedes ponerme el link del recetario xfaaaaaa?

[safri 0]

puedes ponerme el link del recetario xfaaaaaa?

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?254512-Recopilaciones-Recetas-dieta-Dukan#post2810109

[Xelene 0]

Hoy solo una pasadita rápida, estoy cansadísima. Por la mañana de campo ayudando a sulfatar una finca, y por la tarde a la playa, eso ya mucho más relajado claro, pero cansado también.
Esta semana no he bajado nada, a ver si para la siguiente pesada que es el martes he dejado atras algunos gramillos para animarme. Menos mal que como bien y no tengo sensación de estarme privando de cosas. Tengo que hacerme recetitas nuevas que eso anima!!
Mañana a ver si tengo un ratito antes de esta hora.

Irisverde, la recopilación de las recetas está AQUÍ

[Katss 0]

Katts eras tu la que hiciste una quiché de espinacas???

Podrias poner la receta ....o si alguién lo sabe??quizás me haga una ésta noche.Gracias.

Siento no haber visto antes este post!!!

Yo la quiche de espinacas la hago con espinacas congeladas del mercadona. En el microondas sin añadirles nada de nada, las descongelo siguiendo las instrucciones, y luego las pongo en el escurridor, apretando muy requetebien con una cuchara para que suelten toda el agua posible y las dejo ahí un rato. Para hacer la quiche (para 2, mi marido y yo) en un bol bato 2 huevos, 4 cucharadas bien colmadas de queso batido 0%, sal y especias al gusto, y luego la horneo unos 25 minutos, hasta que esté doradita. La he hecho así 2 veces, pero he pensado que para la próxima lo mismo le añado unas gambitas

Perdón otra vez por no haberte leído ayer !!!

[Madre e hijo 0]

Buenossss diassss , wuooo parece el foro un restaurante !!!!!!!! Madre mia me va a encantar este regimen :grin:,jjjjj , bueno entraba a preguntaros , me levante muy pincha hoy y como mañana empiezo ataque pues pense voy a probar las tortitas de avena :cry: me ha salido un churoooo , se me pegan en todo , no les puse nada de grasa para la sarten , tambien probe en la erika pero igual he pensado y si la pongo en papel de cocina y la meto en el horno ? lo habeis probado alguna? saldra bien?

[MamiAlex 0]

Roski tu flan no deja d decirme: comeme, comeme... Lo haré para el próximo finde. Con las medidas q has puesto d 1 litro d leche, seria para 4/5 días no?
Yo no tngo esencias así q si no le pongo la vainilla no creo q la cosa sea muy grave, no?? Je,je!!
Madre mía q fotaza subiste. Yo tb quiero comer en tu casa.
Un beso guapa!!

[Maycat 0]

buenas.... hoy estoy muy contento.... no por los resultados.... ya qesta semana no he bajado nada..... nada de ejercicio ya que he estado con un pie mal y algun dia que he pecado......

pero estoy contento porque al fin se hacer magdalenas..... de chocolate!!!!!! y estan esponjosas y buenisismas..... eso si me parece que me ha salido poca cantidad, solo 4

4 cs salvado de avena
2 huevos
2 cs activia 0%
1 cp edulcorante
1 cp levadura
1 cp cacao

mezcalr todo y 2.5 min a potencia 800w en el microondas......

Buenísimaaaaaaaasssssssssssssss, madre mía, tenía para dos días y mi chico se ha comido la otra parte, me he quedado sin...(según él se las ha comido para que no pecara con la dieta) :lol:. La cara de alucinado que se le ha quedado cuando le he dicho que era de la dieta, me ha dicho que si pienso hacer más, jejeje.
Ayer me bajo la regla y me pesé, esta semana solo he perdido 400 gramos, pero es un logro pensando que era el primer día de la monstruación.
buenos días a todas!!!!

[luna08 0]

Buenos dias!

Enhorabuena por esas bajadas!

Bueno yo hoy tengo el dia complicadillo con la fiesta del nene, me iré conectando en los descansos jajaja

Que paséis un muuuuy buen y feliz dia

Un besoo

[luna_mj8 4]

Katts no te preocupes lo busqué antes en google y apareció tu explicación anterior..Luego peca me dió otra forma..Asi que bueno la hice y estaba rica.Me quedó un trozo y la he congelado..Porque hoy y mañana me toca PP.Madre e hijo la torta esa la puedes hacer en el micro..en un tupper asi cuadradito..y ponlo unos 3 min o asi..depende del micro.


Anoche hice pan..y me salió de lujo..le eché unas fotos..a ver si tengo tiempo de ponerlas..

[braska 0]

Hola;

Os quería preguntar a las que gastaís la wii para hacer deporte; qué juego gastaís???, hace falta la tableta o se puede hacer sin ella???, tengo mi wii anunciada para venderla y mira por donde, igual todavía le saco provecho...

Besos