Dieta dukan

[amante de la comida 0]

Bueno, pues ya me queda muy poooooco: 700gramitos!!!!
Los pierda o no esta semana (que seguro que no, porque ya me cuesta mucho perder), este finde inicio CONSOOOOO!!! y ME DA UN MIEDO...

[pac_1974 0]

Hola chicas, qué tal? Yo estoy en crucero, llevo perdidos 3,600 en dos semanitas, no está mal! Quería consultaros unas dudas. ¿Se puede tomar caldo del que viene preparado en brick de verduras? ¿Y Bovril? Gracias y muchos ánimos!

[irisverde23 0]

irisverde' date= los huevos se puede comer como quieras, menos fritos. En cuanto al salvado de avena... aún no lo has encontrado??? Pero niña, que tampoco es tan difícil, de verdad de la buena!! No es que pase nada, pero ayuda mucho, sobretodo los primeros días, ya que es un carbohidrato de "liberación lenta" y puede ayudarte a pasar la fase de ataque. Luego nos sirve para otras muchas cosas, pero yo creo que deberías esperar a tener salvado de avena (ojo, que no es imprescindible, pero empezar un lunes y sin salvado...)
primer dia!

[summer* 0]

hola guapis!!!!

jolines, y eso que decian que iba a hacer super nublado por aqui... y hace un solazo y una calor que no puedorrrr jarrrr que agobio!!! con lo que me gusta a mi el freskito, roski eres mi mas pura envidia!!!

elenna a mi en el micro no me quedaba nada bien, mejor usa el horno, en serio... por cierto, con tanto usar el micro, tengo que decir que me lo cargué!! ahora no tengo, de hecho paso de ir a buscar otro, aguantaré mientras pueda por eso de las ondas y el cancer, etc., aunque es un poco coñazo hacerme las infus en la vitro, a parte de que me llegan unas facturas de luz flipantes!!!!!!!

zita lo de las manzanas fue en plena rua del barça, imposible encontrar otra alternativa en esos momentos, te lo aseguro!! me parece que somos las únicas culés que hay por aqui... bufff menos mal que puedo compartirlo contigo!!! VICA EL BARÇAAAAAAAAAAAAAAAAAA Y VISCA LA MARE QUE EL VA PARIR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

celia asi que estamos mas o menos igual!!!! te pones alguna cremita y haces un poco de ejercicio?? va muy bien para tensar los tejidos, hay que tonificar!! yo ahora tambien estoy flacida porque hace un año que no hacia deporte, ahora he empezado a caminar y a hacer ejercicio con la consola, a mi ritmo porque no puedo hacer mucho la verdad, me canso bastante. Mucho animo guapa, que nosotras podemos!!

muchas felicidades a las que empezais conso, habeis cumplido vuestro objetivo!! por cierto, respecto a la fruta... yo me comeria ahora un puñadito de cerezas... ñammmmm!!!!

[MariaAB 0]

Bueno, pues ya me queda muy poooooco: 700gramitos!!!!
Los pierda o no esta semana (que seguro que no, porque ya me cuesta mucho perder), este finde inicio CONSOOOOO!!! y ME DA UN MIEDO...

Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que bien ver la regleta al final!!!!

[Celia-- 0]

Zita, la verdad es q no echo nada de menos la fruta. Esta dieta no me cuesta nada. Voy a ver como me va esta semana y si no subo ni me estanco com0 las dos anteriores, ya me paso.

Summer, soy lo peor de lo peor....no me echo nada ni hago ejercicio Tengo el entrenador de la Xbox pero no tengo tiempo para hacer ejercicio (pero si lo tengo pera cotillearos, jejejeje) Nada...que tienes toda la razon y eso tambien tiene q cambiar. Si puedo con la dienta...tambien puedo con algo de ejercicio )

[luna08 0]

Buenos dias!
Menudas agujetas tengo hoy de la paliza de ayer!

Zita acabo de mirar lo de la pectina de manzana! Me has salvado! Lo he visto en pastillas y me convence bastante mas Jeje!

Me voy a poner a recoger que tengo el salón lleno de globos y hecho un desastre!

[Katss 0]

Pues qué quieres que te diga, cuando a mí me va a bajar la roja, no bajo NADA de peso conque como vuelvas a decir que SÓLAMENTE HAS PERDIDO 500g tendremos un problema FELICIDADES A LOS DOS!!! :plas::plas:





/QUOTE]

Ya sé que no está mal, pero es que mi marido es maaaaaaaaaaalo y de vez en cuando se salta la dieta, y el tío baja que es un gusto, y yo, que estoy siendo buena, buenísima, voy más despacito, y eso que a él le queda ya por bajar nada más que 5 kilos, y a mí todavía unos 17, pero no me desanimo, sé que lo voy a conseguir:up:

[elenna85 0]

ENHORABUENA A LOS QUE PASÁIS A CONSO!!
Llevo todo el invierno soñando con una raja de sandía... me encanta!!! Y ahora no me la voy a poder comer!!
Seguro que algún día en julio me salto un poquitín la dieta y me como un poco de sandía, es lo único que echo de menos

Por cierto, hoy he ido al médico para que me mandara los análisis, y cuando me ha preguntado que qué dieta estaba haciendo y le he dicho que la Dukan, me ha puesto una cara... Me ha dicho que si sabía que las dietas hiperproteicas producían alteraciones, pero aun así me ha mandado los análisis, de sangre y también de orina, que dice que quiere ver cómo tengo los iones o no sé qué! Y en función de cómo salgan ya mandarme un complejo vitamínico u otro. Ya veremos, lo importante es llevar un control, no?

[kiara123 0]

ENHORABUENA A LOS QUE PASÁIS A CONSO!!
Llevo todo el invierno soñando con una raja de sandía... me encanta!!! Y ahora no me la voy a poder comer!!
Seguro que algún día en julio me salto un poquitín la dieta y me como un poco de sandía, es lo único que echo de menos

Por cierto, hoy he ido al médico para que me mandara los análisis, y cuando me ha preguntado que qué dieta estaba haciendo y le he dicho que la Dukan, me ha puesto una cara... Me ha dicho que si sabía que las dietas hiperproteicas producían alteraciones, pero aun así me ha mandado los análisis, de sangre y también de orina, que dice que quiere ver cómo tengo los iones o no sé qué! Y en función de cómo salgan ya mandarme un complejo vitamínico u otro. Ya veremos, lo importante es llevar un control, no?

no se puede comer la sandia?????