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Dieta dukan

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Holaaaaaaaaa!!! Daros la bienvenida a los nuevos/as y ánimo y fuerza de voluntad para todos! Yo estoy un poco plofffff... llevo un par de días que la báscula me está volviendo loca, porque después de un gran bajón de peso vino una gran subida, y ahora cada vez que me peso (bajar, diez segundos, volver a subir a la báscula) me da una cifra distinta. Así que mañana me pesaré con la arrinconada báscula de toda la vida, yo que la guardé pensando que la Tefal sería mejor... vaya tela! ¿A alguien más le pasa, que no le furula bien la báscula? ¿Qué haríais? Aún no hace los 15 días, la podría devolver???? ufffff... aparte, he pasado un día de perros perros... eso sí, sigo fiel a la dieta... a ver si mañana me aclaro que ya no sé ni si he perdido algún kilo o qué!!!!!!


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madre mia leeros se hace eterno, como cotorreais!!!!!!! pues yo, me pinto las uñicas y pal sobre, a leer un rato, aunque estoy que me caigo del sueño.

Me han llamado hoy y tengo que ir mañana al hospital oncológico, miedito tengo cuando me vienen con tantas prisas, JODER!!!!!!!!! tambien me han llamado para otra visita la semana que viene con otro médico que no se que pinta en todo esto, en fin... cruzare los dedos!!!!

zita pues al final me han recetado gafas de lejos, asi que si, la quimio tambien se puede cargar la vista!!!!!!

yo tampoco se lo que es la puñetera caja de olores jajajaja!!!! es como si me hablaran a chino!! bueno guapis, bona nit, hasta mañanitaaaaaaa!!!!!!!!


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Zita, gracias por los ánimos... el caso es que yo "intento" poner los pies siempre en el mismo sitio... de hecho, no es que me sobre mucha báscula por fuera de los pies... pero claro, a las siete de la mañana con la legaña pegá se ve que no atino bien, jajaja...

Summer, mucha suerte para mañana! Te he leído poquito pero te deseo lo mejor... eres una luchadora, y me siento orgullosa de ti, aunque no te conozca más que de unos pocos mensajes en este foro. Ya verás como todo va bien, y mañana nos lo cuentas. Muchos besossssss

Nanit a todasssssssssss!!!!


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Summer, muchíiiiiiiiiiiisima suerte mañana! Y hazte ver un poco más, joía, que te haces de rogar!!:beso:Bueno, dada la especial visita de uro para estrenar el hilo que acabo de empezar, ni de coña lo voy a hacer fijo. Lo siento, chic@s, tendré que seguir con el copy-paste...


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Pues la caja de olores es cosa del señor dukan asi que....Según él' date=' metiendo en una cajita de metal varias cosas,cuando tenemos ganas de algo dulce,recurrimos a oler la cajita y se pasan las ganas...[/quote']
Ah, creo recordar algo así... me pareció una giliflautez pero a lo mejor funciona y todo... por ahora no me ha hecho falta pero mira, en caso de necesitarla nos podrás dar tu opinión! :up:

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Zita al revés me ha encantado por eso la he tenido que guardar que sino me la comía de golpe!

Lo de los cereales era por tomar el salvado de otra forma ya que se me hace cuesta arriba pero acabo de ver la cantidad ridícula que llevan de salvado... Aun asi les he hecho para un momento de mono de dulce..


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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