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Dieta dukan

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Buenos días, nenas:

Summer mis más sinceras enhorabuenas y me alegro mucho que no sea nada.
Luna sin cuando te haces el huevo lo pones una tapa encima también se hace la yema y ya no tienes que darle la vuelta. Es que yo me los hacia antes de la dieta así y estan DE MUERTE.

Bueno, hoy estoy más animadilla pero tampoco para tirar cohetes...tengo que hacerme el pan de july de una p..ñetera vez pero es que no he comprado levadura...y tengo que conseguir que mi enana duerma una horita para hacerlo (jejejeje).

Ayer vi una receta en un blog...joe que cabeza la mia xq no recuerdo la dirección...el caso es que consta de pechuga de pavo (era fiambre, pero supongo que se podrá hacer igual con filete pero previamente vuelta y vuelta en la sartén), salsa de tomate y un huevo encima y un poco de cenina y todo al microondas hasta que se cuaje el huevo. Yo me lo voy a hacer hoy pero voy a añadir además unos champiñones y un poco de cebolla...qué tal quedará si le añado atún???. Mañana os cuento el experimento.

Por cierto tengo varias preguntas para vosotras:

1º.- las pastillas de avecrem se pueden usar???
2º.- los caldos de aneto???
3º.- tengo un lío con el tomate...xq en unos sitios ponen una cosa y en otros otra. De todas formas yo lo usaré sólo días PV
4º.- cuánta verdura se puede comer los días PV???
5º.- sé que se pueden comer 3 lonchas de jamón al día como máximo pero...cuántas de lomo???
6º.- la tarta de queso al horno de july puedo sustituir quesitos por queso batido???? es que no soporto los quesitos

Por cierto, Roski, me apunto tu receta del pollo que tiene una pinta mortal y hoy me llega mi horno convección y lo pienso hacer para mañana...alguien sabe adaptarme la receta para él???.

Otra cosita, mira que estoy pesada, recomendazme una receta de bizcocho.

Besos y muchas gracias a todas.

P.D.: Felicidades a las bajadoras!!!!


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Nuripi, yo tambien tengo hipotiroidismo clinico, y siempre fue delgadiiisima, yo no me puse 8 kilos despues de tener a la niña, sino 30 KILAZOS. No no he hecho nada especial, solo seguir la dieta a rajatabla y no tomar tolerados. Pero tambien te digo que es la UNICA dieta que me ha funcionado y lo he probado TODOOOO.

Mi primer dia de dieta fue el 24 de Enero, asi que creo que voy rapido, todavia no me lo puedo creer ni yo

Un saludo


Summer, me alegro mucho. Un besazo.


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Summer, me alegro que no haya sido nada grave :smile: :smile: :smile:

Ahora a estar más tranquila, con vuestros controles periódicos, y a disfrutar minuto a minuto de la vida. Que sé que lo haces. A vivir intensamente y a ser como eres. A disfrutar del veranito, con tu tipín y a ser feliz Guapa. Eres guapa por fuera y por dentro....:beso: :beso: :beso:

Ah! y los ánimos que te damos, son fruto de los que tu nos das a nosotros también, porque eres puro optimisto. Ojalá hubieran muchas como tú :lol: con peitos y todo!


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Gracias por responderme zita' date=' pero no es excusa es miedo, es que cada vez salen más y más articulos sobre el peligro de seguir esta dieta, pero seguire como tu me dices para no estrellarme demasiado,gracias guapa![/quote']

¡No la dejes mujer!
Cocina un poco más.....haz postres.....y dulces (con sacarina claro) y anímate:beso: que tú puedes

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Buenos dias..

Summer encantada de leerte.:beso:

Me he pesado..y he bajado 700 gr más :plas:Y eso que me tiene que bajar la regla...Vosotras decis que se os adelanta..pero a mi no:duda:hoy es el dia 28 de ciclo..y algunos meses aparece a los 26...y está "escondida" aún..

Pues eso ...que desde el 27 de Abril..he bajado ya 6'100 Kg8)ya mismo voy a cambiar el nº de delante...que ilu!!:smile:


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Buenos dias chicas, he estado un poco desaparecida pero muyyy bien, empeze el lunes con la fase de ataque y hoy me he pesado y peso 2.500 menos que biennnnnnnnnnnnnnnn, yo sigo leyendo y leyendo todo lo que poneis asi me voy aclarando algunas dudas.


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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