Dieta dukan

[txikitina73 0]

Roski, vaya cosas bonitas que haces, ademas de los menus... y la fotografia.... hija, como te cunde el dia

os he leido un poquito.
LUNA espero que te hayas reconciliado ya con tu marido y que estes mas animada

felicidades a las que han pasado a CONSO
y bienvenidas a las nuevas dukanianas

y yo...
estoy de bajon... he cometido el "error" de pesarme en lunes, y como iba bajando y bajando... pues he cogido 400 gr que me parece normal debido al super helado del sabado (ayer me porte bien y pase un rato malo cuando estaban todos comiendo patatas fritas y doritos, que grrrr, pero no piqué ni pequé....jjjjjjj)

y hoy me tocaba PV pero no tenia nada en casa de verdura y no me apetecian esparragos, asi que he dicho, hago PP y mañana PV... hay problema si hacemos algun cambio de dia?

[zita 0]

En la panaderia de al lado de casa he visto que tienen pan para esta dieta' date=' es el mismo que haceis vosotras??? y de cantidad cuanto se puede comer???[/quote']
Qué fuerte lo de tu panadería... por curiosidad, por qué no te pasas y le pides que te diga EXACTAMENTE qué usan para hacer la masa? Dile que no estás para juegos y que es muy importante que conozcas las cantidades (y "calidades") de lo que hay para hacer tus cálculos y saber cuánto comer cada día. Te digo desde ahora que dudo muuuuuuuuuuuuuuuuuucho que sea apto para Dukan...

Pero bueno' date=' hasta conso creo que no volvere a quedar con nadie para cenar.[/quote']
No seas tan radical, mujer!! Sólo hay que intentar planificarlo con tiempo. Si no es un sitio donde puedas comer, come antes y ahí bebe cosas que puedas. Pide pepinillos, gambas, sepia a la plancha, un bistec con ensalada, infusiones, etc. Y pasa de pseudoamig@s!!

Chicas, acabo de ver que han hecho una oferta de la dieta dukan en la página de groupalia (...) La ponen como una dieta para perder 8 kg en 10 días. Yo no sé vosotras, pero aún no conozco a nadie que haya perdido tanto en tan poco (más que nada, porque 10 días de ataque me parece una burrada!)

Ya lo había visto y ni me paré a mirarlo... para qué voy a pagar por algo que puedo hacer sola, con mis compis del foro y bajo la supervisión de mi médico de cabecera? Amos anda!:anda-ya::lol::lol:

Hasta me estoy animando a cocinar.
(...)
Y casi todo lo tomo a la plancha, menos las verduras que me las hago en crema. Las odio y es el unico modo que tengo de tragarmelas.

Una de las cosas más interesantes que sacamos de esta dieta es que mucha gente se anima, AL FIN, a cocinar. Y no hay mejor manera de controlar lo que comes que cocinándolo tú, eso está clarísimo!:-D
En cuanto a las verduras con crema... cómo haces la crema? Porque a lo mejor entre la crema, la leche de la mañana y los tolerados que tomas puede que te estés pasando. Pero mientras sigas bajando, no me preocuparía. La velocidad depende de cada persona, de cada metabolismo, del ritmo de vida, etc.

(...)Yo de verdad que no lo entiendo' date=' pero la verdad es que para mi que la esta saliendo mal, porque realmente no me provoca ganas de comer. Y pa mi que los kilos que estoy perdiendo yo este mes, no todos pero alguno si no estan perdidos, se los esta quedando ella!!!! (aqui ha salido mi vena de brujilla).[/quote']
L@s hay más rar@s que un perro verde, la verdad! Yo también deseo que los kg que vas perdiendo los vaya encontrando ella, por mala baba (mala gente)!!:bate:

Yo hoy me he pesado y de ayer a hoy pese al granizado he perdido medio kilillo será del berrinche y eso que para rematar el dia por la noche me bajo la regla(se me adelanto 4 dias)...

Por cierto! Yo creo que Roski es la del medio morenita con gafas y mandil negro!

Me alegro de que hoy hayas amanecido mejor y veas las cosas con más tranquilidad. Y encima, bajando de peso en plena visita de la roja: FELICIDADES!!! :plas::plas:
Hemos acertado, era la que dijimos!! roski, te tenemos controlada!!

Chicas soy la de fucsia:burla::burla::burla:veis que estoy en el peso que tenia hace tres años....................:smile::smile::smile::smile:ahora solo sacar un poco

Lo hemos acertado 3!!! Oéoéoéoéeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! (luna-mj, tú no vales, que la conoces!!)

Muy buenas chicas, soy nueva por aqui, he querido leer el apartado dieta dukan pero son muuuchas paginas.
Voy a empezar la dieta en un par de dias, cuando se termine en la nevera toda la comida prohibida, de momento seguire leyendo el libro y leyendo en el foro y mientras ire apuntando muchas dudas que tengo.

Muchas gracias y ya nos iremos leyendo por aqui, besos.

mariangels, BIENVENIDA! Tenemos un resumen preparado para gente como tú, que acabáis de llegar y os puede dar un pasmo intentando sacar información de este macrohilo. Pincha en el enlace que hay en mi firma (Claves Dukan) y tendrás bastante para empezar. Ánimo!

[zita 0]

Chicas:

Estoy regular, me he tenido que venir hasta del curro. Me he preparado para comer un pure de calabaza (cebolla y calabaza en la Th) que mi madre siempre me decia que la calabaza asentaba estomagos delicados, y dos lonchas de jamon de york (a la fuerza) y un yogur...y ya me parece que tengo ganas de........................................................................................................

Chiqui, habrás pillado un virus. Ya sabes, reposo, mucha hidratación y comida blanda, no complicada, que digieras bien. Ánimo!

Chicas antes de marchar.......................que a las tres y media tengo que salir
Os dejo esta foto de algo que hice.......

Que os parece ???????
Gracias un bico:beso:.:beso::beso:.......

Qué envidia! Me encantaría tener la paciencia de aprender a hacer esas cosas tan chulas!!

y yo...
estoy de bajon... he cometido el "error" de pesarme en lunes, y como iba bajando y bajando... pues he cogido 400 gr que me parece normal debido al super helado del sabado (ayer me porte bien y pase un rato malo cuando estaban todos comiendo patatas fritas y doritos, que grrrr, pero no piqué ni pequé....jjjjjjj)

y hoy me tocaba PV pero no tenia nada en casa de verdura y no me apetecian esparragos, asi que he dicho, hago PP y mañana PV... hay problema si hacemos algun cambio de dia?

El helado solo no va a hacer que subas 400g pero el remordimiento es posible... Si quieres, haz PP hoy pero no tomes por costumbre cambiar la alternancia porque perturbas el ritmo que está adoptando tu cuerpo. Y no te vuelvas a pesar HASTA EL LUNES QUE VIENE O :bate::bate::wink:

[txikitina73 0]

El helado solo no va a hacer que subas 400g pero el remordimiento es posible... Si quieres, haz PP hoy pero no tomes por costumbre cambiar la alternancia porque perturbas el ritmo que está adoptando tu cuerpo. Y no te vuelvas a pesar HASTA EL LUNES QUE VIENE O :bate::bate::wink:

tienes razon ZITA no debi pesarme, siempre lo hago los jueves o viernes, porque asi me animo mas, pero hoy... en fin... Vale procurare no cambiar la alternancia
sigo a vueltas con el AGAR AGAR. es un paquete de 20gr pero son "fideos" y vale 6'70 mas o menos

[cytripa 0]

[No seas tan radical, mujer!! Sólo hay que intentar planificarlo con tiempo. Si no es un sitio donde puedas comer, come antes y ahí bebe cosas que puedas. Pide pepinillos, gambas, sepia a la plancha, un bistec con ensalada, infusiones, etc. Y pasa de pseudoamig@s!!

Una de las cosas más interesantes que sacamos de esta dieta es que mucha gente se anima, AL FIN, a cocinar. Y no hay mejor manera de controlar lo que comes que cocinándolo tú, eso está clarísimo!:-D
En cuanto a las verduras con crema... cómo haces la crema? Porque a lo mejor entre la crema, la leche de la mañana y los tolerados que tomas puede que te estés pasando. Pero mientras sigas bajando, no me preocuparía. La velocidad depende de cada persona, de cada metabolismo, del ritmo de vida, etc.


L@s hay más rar@s que un perro verde, la verdad! Yo también deseo que los kg que vas perdiendo los vaya encontrando ella, por mala baba (mala gente)!!:bate: :

[cytripa 0]

tienes razon ZITA no debi pesarme, siempre lo hago los jueves o viernes, porque asi me animo mas, pero hoy... en fin... Vale procurare no cambiar la alternancia
sigo a vueltas con el AGAR AGAR. es un paquete de 20gr pero son "fideos" y vale 6'70 mas o menos

Yo lo compre en fideos en el Carrefour, en la zona gourmet junto a las algas, y eran 25 gramos por 1,75 € (creo)y en polvo los 100 gramos eran como 7€.

[txikitina73 0]

haber si esta semana tengo un momentillo y paso por Carrefour o por el C.I. haber si lo encuentro

[violeta2011 0]

Hola a todassssssssss!!! Bienvenidas las nuevas miembras (menudo palabro jaja) y felicidades a las que vais perdiendo... Quería preguntaros cómo hacéis para las hamburguesas... por ejemplo, compro una pechuga de pavo o pollo, la pico un poco y luego... la hago como una "bola" y la aplasto? mezclo con especias? No se me quedará hecha un guiñapo? jajaja... yo y mis dudas, siempre...

Y otra cosita... las semillas de lino tengo entendido que no hay problema por una CS al día, es así? Y el sésamo, qué me decís? Podría echarle una cucharadita al pan de vez en cuando? he leído de todo: que sí, que no porque llevan mucha grasa... en fin... me fío más de vosotras.

Lo de los "amigos" y "compañeros" de trabajo tocac*j*nes tiene tela marinera... pero lo de la familia política es ya... si me pongo a escribir sobre el tema es que tengo para una vida! jajaja...

Que paséis buen lunes! Ah! Si alguien quiere ser mi amiguita del facebook, me he hecho uno: Violeta Dietadukan. Bezozzzzz guapísimas!

[txikitina73 0]

chicas, tengo una duda.. direis a estas alturas de la dieta...

como calculais el salvado de avena que comeis diario??? por peso o por cucharadas??? es que yo calculo por cs y me parece que como menos del indicado...
cuanto tiene que ser en peso¿??

[anaspn 0]

Hay quien lo hace con buena intención pero es que hay otros queeeeeeeeeeeeeeeeeeee :bate:Pero a mí me da igual' date=' nací en zaragoza y a tozuda no me gana nadie. Si digo que no es que NO Y PUNTO![/quote']

anda mañica!!! que no sabía nada.... para tozuda y cabezurra yo.. que sigo viviendo en zaragoza...