Dieta dukan

[Maycat 0]

Comercializado por: Aboca España s.a. c/Sant Josep 23, Mataro.
el enlace:
http://www.aboca.es/es/herbshealth/aliviolax.asp
No se si os puede ayudar.
Contacte con nosotros en el 937410320 y le informaremos donde encontrar nuestros productos

[estrella_85 0]

una cosita... de frutos secos o cosas asi ni hablamos no? esq me gustaria tener algo preparado para picar entre horas...mas q nada xq suelo ir a partidos d futbol y mi novio va con sus patatas, pipas, bollicao....y no veais lo que j...

[zita 0]

Por cierto, para meter verduritas en los días PV si no apetece hacer nada... en Mercadona venden unas bolsas donde pone VERDURAS PARA FREÍR fresco y lavado de la marca VERDIFRESH. Tienen calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla,puerro y trazas de apio. Hoy he comido tarde y no me apetecía "preparar nada" conque cogí la bolsa, la eché en la plancha y hala, a darle vueltas un rato. Luego puse unos filetes de lomo y cuando estaban casi hecho (minutejos de nada), los corté en tiras, los mezclé con la verdurita y eché un chorro pequeño de salsa de soja sin azúcar. Buenísimo y completíiiiiiiiisimo! Y se hace enseguida!
Otra cosa, en el Lidl me fijé ayer que también venden flan sin azúcar. Es de la marca BELBAKE y pone PUDDING. Si miráis por detrás, veréis que hay que echarle azúcar (o edulcorante)
100g de Pudding (flan) sin azúcar del Lidl
104kcal
proteínas 2.9g
carbohidratos 16.4g
grasas 3g


mientras que 100g de flan Hacendado sin azúcar
218kcal
proteínas 3.25g
carbohidratos 49.9g
grasas 0.6g

[zita 0]

estrella, aquí una compañera inventó las cortezas de gluten. Están en recopilaciones.

[Towandah 0]

chicas, una duda.... ¿que raro no????

cuando utilizais las claras de huevos para postres o tortillas o lo que sea.... Que haceis con las yemas???? las tirais???

Yo las congelo, de dos en dos, en tarritos de cristal de esos de los patés.... para cuando hago una cremita pastelera, o "en los tiempos pre-dieta" me animé a hacer unos tocinillos de cielo (ya no más eeehhhh..... hasta que se pueda ni catarlos:nodigona:)

Por otro lado, las claras del Mercadona son muy útiles!!

[Towandah 0]

una cosita... de frutos secos o cosas asi ni hablamos no? esq me gustaria tener algo preparado para picar entre horas...mas q nada xq suelo ir a partidos d futbol y mi novio va con sus patatas' date=' pipas, bollicao....y no veais lo que j...[/quote']

Te remito a las cortezas de gluten, tanto saladas como dulces, mira en la recopilación de recetas.

Por cierto, para meter verduritas en los días PV si no apetece hacer nada... en Mercadona venden unas bolsas donde pone VERDURAS PARA FREÍR fresco y lavado de la marca VERDIFRESH. Tienen calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla,puerro y trazas de apio. Hoy he comido tarde y no me apetecía "preparar nada" conque cogí la bolsa, la eché en la plancha y hala, a darle vueltas un rato. Luego puse unos filetes de lomo y cuando estaban casi hecho (minutejos de nada), los corté en tiras, los mezclé con la verdurita y eché un chorro pequeño de salsa de soja sin azúcar. Buenísimo y completíiiiiiiiisimo! Y se hace enseguida!
Otra cosa, en el Lidl me fijé ayer que también venden flan sin azúcar. Es de la marca BELBAKE y pone PUDDING. Si miráis por detrás, veréis que hay que echarle azúcar (o edulcorante)
100g de Pudding (flan) sin azúcar del Lidl
104kcal
proteínas 2.9g
carbohidratos 16.4g
grasas 3g


mientras que 100g de flan Hacendado sin azúcar
218kcal
proteínas 3.25g
carbohidratos 49.9g
grasas 0.6g

Zita, esas verduritas las usaba yo para rellenar empanadas de atún con tomate...... buenísimas. Me voy a pillar una bolsita para hacerlas como tú dices, con el lomo y la soja, que tiene una pintazaaaaa:up:

Huy, y si en lugar de empanadas, ya que todavía no tenemos receta (dénse July y Roski por aludidaaaaaas ) ¿qué tal como relleno de las crepes de tofu? Probaremos, probaremos.....

[zita 0]

Esas verduras son una gran idea para tener en el frigo porque puedes hacer mil cosas con ellas. Tener las verduras como tal parece que dé menos juego (que si buscarlas, que si lavarlas, que si pelarlas, que si cortarlas,...) y una que a veces es de un vagooooooooooooo :lol::lol::lol:

[Socotroca 0]

Hola a todos
Yo empece la dieta hace 3 semanas, en la primera fase me fue bien aunque solo perdi 2kg, pero llevo 2 semanas con la fase de crucero y no he bajado nada. Lo mas extraño es que un día peso medio kilo menos y al siguiente peso medio kilo mas ???? alguno sabe decirme el por que pasa eso?. Puede ser que llevo toda mi vida a dieta y al cuerpo le cuesta un poco?. Otra preguntita alguno sabe si se pueden comer las salchichas de pollo- pavo?. Si podeis ayudarme muchas gracias de antemano.

[zita 0]

Socotroca, pincha en el enlace de mi firma (Claves Dukan) y lee los resúmenes, a ver si localizas lo que haces mal... si es que haces algo mal, claro. A lo mejor es lo que dices, aunque lo dudo mucho. Aquí hay gente que ha hecho muchas dietas y bajan bien. En cuanto a esas salchichas, de qué marca son? Ponnos la composición e ingredientes y lo vemos. Ánimo!

[MamiAlex 0]

Para verdura rápida yo m cogí bolsas congeladas d cebolla, pimiento, calabacín, espárragos y ajos tiernos del Mercadona. Para urgencias vienen bien, pq van muy picaditas, x lo q se hacen rapidito y me sacan del apuro si ese día voy cn mucha prisa. Un poco d verdura y carne a trocitos d pollo o ternera, o carne picada y muy bueno. O le añado huevos, claras y queso batido y al micro cn un quesito x encima. Y solucionadisimo!!