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Dieta dukan

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POR ESO LO DECIA..... que lo de tirar....:pelea:no puede ser... y eso, lo uso en la tortilla del peque o algun postre...

es que yo no tengo MERCADONA cerca y no he visto porningun sitio botellas de claras.... en Carrefur hay? o Leclerc? porque Eroski no tiene, Netto tampoco, Dia tampoco... Lidl?? creo que no...


Yo las he comprado en Erosky, pero vienen en polvo y hay que añadirles agua y cuesta un poco mezclarlas.
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Hola chicas!!!!!!!!!

uuufffff llevaba mucchiiiisiiimooooo sin entrar!!!!!! he estado de examenes estas semanas, y como se que os gusta mucho darle a la tecla, me daba miedo hasta entrar, porque sabia que no podia leerme todo lo pendiente!!!!!
asi, que por fa niñas, podeis hacerme un resumillo de las ultimas novedades????? algo importante que deba saber?????

por cierto yo sigo en crucero, algo desanimada, porque aunque voy perdiendo, va taaaaannn lento que no voy a llegar al peso marcado en la web dukan. tenia 3 meses de crucero, y ya llevo casi 2 y medio, pero solo he perdido 9 kilos, con lo que me quedan todavia 6 kilos por perder, y en menos de un mes no los pierdo ni de coña!!!!!!!

y es una kk, porque el dia 2 de julio, que ya estaria en conso, tengo una cena importante, y que no queria hacer dieta por nada del mundoooo!!!pero claro si aun no he llegado al peso, y todavia tengo q estar en crucero en esa fecha, que puedo hacer?????


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Yo las he comprado en Erosky' date=' pero vienen en polvo y hay que añadirles agua y cuesta un poco mezclarlas.[/quote']

hay claras en polvo en el eroski, pues tendremos que pasarnos, porque yo las del mercadona tengo que usarlas todas del tiron porque caducan en cuatro dias.

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Chicas vengo del medico que tenia una rodilla hinchada y con dolor desde hace tres semanas....................y yo sin querer hacerle caso y seguía haciendo mi ejercicio..............y nada me mando antiflamatorios ya que piensa que es de una sobrecarga :cry: y tengo que tener un poco de reposo...................no mucho que sabe que soy muy nerviosa................... le conté de nuevo lo bien que estaba con esta dieta.............. y me dijo bueno......tu cuando pases la fase de conso ................no te descontroles.................no me la critico..................
un bico..
:beso:.


roski cuidate mucho que las piernas son nuestro mejor tesoro, yo no me puedo imaguinar estar sin piernas....
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Nuripi, me ha dicho el farmaceutico que el distribuidor depende de la provincia, de todas formas antes te he contestado esto, espero que te sirva. Por cierto, vivo en valencia ciudad.

Comercializado por: Aboca España s.a. c/Sant Josep 23, Mataro.
el enlace:
http://www.aboca.es/es/herbshealth/aliviolax.asp
No se si os puede ayudar.
Contacte con nosotros en el 937410320 y le informaremos donde encontrar nuestros productos

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Niñas, al final me han aplazado el viajecito hasta el martes que viene!!! siempre se dejan las cosas para ultima hora y yo con todo preparado (bizcaucho, edulcorante, huevos duros, pechuga de pavo, etc).
Espero que encontreis las dichosas alviliolax, me siento un poco culpable, no sabia que era tan complicado encontralas. Cerraron el sitio donde las compraba y fui a la farmacia de la esquina y las pedi, volvi a los dias a por mas porque me habian encargado, al tercer dia que fui ya tenia la estanteria puesta. Lo siento por mis chicas. Ojala pudiera ayudaros mas, si necesitais algo mas por aqui estare.


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brownie, 9kg en 2 meses y medio es una muy buena media conque no me vengas ahora!! La web dukan no es el oráculo de la verdad: no puede saber cómo funciona tu cuerpo. Mira summer a qué ritmo que va y ella tan pancha! Aún falta mucho para el 2 de julio, ya veremos dónde estás para entonces. Llegado el momento, creo que te podrás permitir una comida de gala (en la boda), sobretodo si te comprometes a bailotear todas las horas que te aguante el cuerpo y más (si quemas la comilona, no cuenta!). Venga, arriba esos ánimos!
En cuanto a novedades... cada vez somos más y la peña va perdiendo, a diferentes ritmos pero ahí aguantan, como jabatas; hay quien se ha pasado a conso (crisaraiva, pecosa, braska, cobos, además de peca y july, claro... me dejo a alguien?); he abierto un hilo con el resumen y los enlaces al que se puede acceder desde mi firma (haciendo click en Claves Dukan); july se pegó un leñazo, pobriña, pero aún así se las arregló para regalarnos la receta de otro fantástico pastel de limón; roski está con la rodilla inflamada; luna tiene una fisura en el radio y una madrastra a la que le hemos puesto todas una vela negra, por bruja; a nuestra summer la han vuelto a asustar en el médico :pelea:; paloma está que para el tráfico, la muy joía: más de 25kg que lleva en 4 meses y poco!!!:guapa: (lo suyo es una excepción conque ni se te ocurra compararte con ella; no lo hago yo, y tengo muchas y más pesadas razones, porque sino me entraba un complejoooooooooo :nodigona:).


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maycat, yo creo que con los datos que les has dado no tendrán problemas. Se los dan a la farmacia y ellos se encargarán de pedirlas. Además, algo que funciona, ya me dirás (ventas seguras, sobretodo si se comenta entre los conocidos)


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brownie, 9kg en 2 meses y medio es una muy buena media conque no me vengas ahora!! La web dukan no es el oráculo de la verdad: no puede saber cómo funciona tu cuerpo. Mira summer a qué ritmo que va y ella tan pancha! Aún falta mucho para el 2 de julio, ya veremos dónde estás para entonces. Llegado el momento, creo que te podrás permitir una comida de gala (en la boda), sobretodo si te comprometes a bailotear todas las horas que te aguante el cuerpo y más (si quemas la comilona, no cuenta!). Venga, arriba esos ánimos!
En cuanto a novedades... cada vez somos más y la peña va perdiendo, a diferentes ritmos pero ahí aguantan, como jabatas; hay quien se ha pasado a conso (crisaraiva, pecosa, braska, cobos, además de peca y july, claro... me dejo a alguien?); he abierto un hilo con el resumen y los enlaces al que se puede acceder desde mi firma (haciendo click en Claves Dukan); july se pegó un leñazo, pobriña, pero aún así se las arregló para regalarnos la receta de otro fantástico pastel de limón; roski está con la rodilla inflamada; luna tiene una fisura en el radio y una madrastra a la que le hemos puesto todas una vela negra, por bruja; a nuestra summer la han vuelto a asustar en el médico :pelea:; paloma está que para el tráfico, la muy joía: más de 25kg que lleva en 4 meses y poco!!!:guapa: (lo suyo es una excepción conque ni se te ocurra compararte con ella; no lo hago yo, y tengo muchas y más pesadas razones, porque sino me entraba un complejoooooooooo :nodigona:).


jajajjaj Hola guapa!!!!!!!
no si en parte estoy contenta, porque se me nota muchiiiisiiiimooooo!!! pero es que ahora voy taaaaaaannnnn lentaaaaaaaaa, no paso de 300 gr la semana y claro, asi no bajo ni na!!!!!! y me desanimo un poco!!!! porque me da miedo no llegar a mi meta!!!!
y prometo bailar!!!!! ajjajajaj no es una boda, jajaj es el previo!!!! la despedida de soltera!!!!!!!! y claro va a haber comida y.... alcohooolll!!!!! a tutiplen!!!! y no queria amargarme con restricciones!!!!!!! pero si me aceptais cena de gala aunque este en crucero, prometo bailar hasta el dia siguiente!!!!!!!

oiissss jajajja me ha encantao lo de la madrastra de luna!!!!! jajja que buenooo!!!! no me ha gustado tanto todo lo demas!!!! algunas pochillas!!!!! piernas y brazos!!!!!!! y mi summer, que le ha pasado a mi summer???? que no me entere yo que le dan malas noticias los medicos, que voy y los caneo!!!!!
joeeee con Paloma!!!!! vaya bajada espectacular!!!!!!

aiiixxx espero ir entrando mas estos dias!!!! que asi no os pierdo la pista!!!!
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Zita, que yo casi todas las semanas compro cinco cajas o mas. Que si la madre y la hermana de una amiga, la compañera de trabajo de la prima de una compañera mia... Que el hombre hace negocio con mis conocidos. El otro dia entre risas me pregunto si traficaba con ellas (lo dijo de buen rollo) yo se lo conte y me dijo que no le habia costado tanto encontrarlas...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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