Dieta dukan

[HARIDIAN76 0]

Ah ok gracias guapa os parecere una lerda:nodigona:pero bueno teniendo gente tan majas como vosotras se lleva mucho mejor y ayudais mucho sobre todo cuando no nos enteramos de nada gracias

[elenna85 0]

Chicas, como veo que nadie me contesta (se ha debido pasar entre tanto comentario!), pues me autocito!!!
Sobretodo para que me digáis lo del multivitamínico!

Acabo de venir del médico, de llevarle la analítica! Tengo el colesterol (no sé cuál) un pelín alto, pero me ha dicho que da igual, porque es muy poco y además no sé qué cociente de colesteroles lo tengo estupendamente (qué bien me explico!)
Lo que sí que tengo alto es el ácido úrico (se pensaba que era por la dieta, pero teniendo en cuenta que cuando me hice los análisis no llevaba ni una semana, no dio tiempo a que se me alterara tanto!)... mi padre siempre lo ha tenido, y yo últimamente, en las analíticas que me he hecho también. El remedio para eso... no comer nada!! No se pueden comer carnes rojas, ni marisco ni pescado ni tomates ni... si ya lo sabía yo, que a mi pobre padre le mandaron unas pastillitas, porque era la única forma de bajarlo sin dejar de lado toda la comida!
De todas formas, me ha dicho que no me preocupe, que llevaremos un control por si acaso, y ya está.

Para complejo vitamínico, me ha dicho que cualquiera, que el supradyn o el multicentrum o alguno así (pero que no estaba segura de si en la composición habría algún excipiente que con esta dieta no se pudiera tomar). Vosotras cuál tomáis??

[Towandah 0]

july' date= cómo que la devolviste? cómo que como siempre? Xikillaaaaaaaaaaaaaa, no nos dejes con la intrigaaaaaaaaaaaa!!!

[roski 9]

B]Chicas con tofu, salvado de trigo, gluten, huevo, hice la pizza y esta coca que congele

y solo falta un ultimo horneado y se puede comer solo así o añadir salmón, huevos de codorniz, lo que se quiera......................y a mi no me quedo húmeda...............quedo bien...............y sabe bien..............no me extraño nada el tofu y le tenia miedo........................Gracias Zita por insistir.............
Estoy haciendo un monedero de patchwork para mi nuera..............asi que estoy sentada............................... un bico:beso:

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[zita 0]

Ah ok gracias guapa os parecere una lerda:nodigona:pero bueno teniendo gente tan majas como vosotras se lleva mucho mejor y ayudais mucho sobre todo cuando no nos enteramos de nada gracias

Como vuelvas a llamarte eso vas a recibir una . Aquí estamos para aprender. Nadie nace sabiendo, a tod@s nos ha enseñado antes alguien!:-D

Chicas, como veo que nadie me contesta (se ha debido pasar entre tanto comentario!), pues me autocito!!!
Sobretodo para que me digáis lo del multivitamínico!

Chiqui, pero si lo leí!! No sé por qué pensé que alguien ya te había contestado... A ver, están bien los multivitamínicos que citas. En pronokal yo tomaba el supradyn forte y me fue muy bien (caro, eso sí). Luego tomé unos que vendían en el Lidl y dejaron de vender; lo mismo pasó en el Aldi (eran incluso mejores que el supradyn). Ahora estoy probando unos de una empresa americana que se está intentando implantar aquí (GNC) y no sé cómo irán. Ya os contaré.
En cuanto a tu analítica, al parecer ya tenías los niveles elevados desde antes de empezar. A ver si con la dieta los normalizas. Eso sí, te recomiendo (por el ácido úrico) que bebas muuuuuuuuuuuuuuuucho (entre 2 y 3 litros diarios) distribuidos a lo largo del día (no vale beberse 2 litros por la mañana de golpe!! El aporte de agua debe ser más o menos constante durante el día, sino no cumple su función!) En cuanto al colesterol, te irá bajando con la dieta, eso seguro. Para ir sobre seguro, intenta tomar más pescado, carne blanca, tofu, seitán que carne roja. Ya nos irás contando!

[roski 9]

Ah ok el queso quart ese si lo he visto tambien se puede usar como yogur de beber o algo asi.la verdad es que no me entero mucho del ordenador como hago para ir al enlace que me dices de calves dukan? gracias a todas

Bienvenida Heridian...........................un bico:beso:

[roski 9]

Yo es que soy de las que guardo "por si acaso adelgazo este verano" y ahora me estoy poniendo vaqueros de antes de estar embarazada . Tengo un par de vestiditos que el año pasado ni con calzador me entraban y ahora me van a quedar moníiiisimos. Mi prima dice que vamos a tener que comprarnos unos tirantes de lo estupendas que nos estamos quedando! :lol:



Vaya pintaza! ¿Está la receta en recopilaciones, o la vas a poner?



En el Lidl búscalo como "Queso Quark", la tarrina es muy semejante a la del Mercadona, de 500 gr.



Creo que en recopilaciones había alguna receta que nos puso Roski, pásate a ver, si no me equivoco tiene como base el yogur.

Gracias Towandah
Es la que hace Zita y añadí algún ingrediente típico de la pizza en la masa .......pero luego pondré como la hice yo................un bico:beso:

[HARIDIAN76 0]

Gracias cita que guay las claves dukan todo muy completo eres un crak. por cierto se puede tomar cafe en todas las fases cafe con leche me refiero?.

[HARIDIAN76 0]

gracias a todas chicas con vuestra ayuda se lleva mejor y nos aclarais muchas dudas po que aunque ya me lei el libro me que dan muchas dudas.

[HARIDIAN76 0]

yo me hice la analitica por que tengo diarreas no por la dieta pero era muy completa incluso de heces y me dijo la doctora que estaba todo muy bien por eso creo que si esta todo tan bien puedo empezar ya , no tengo colesterol, ni acido urico, ni azucar todo bien asi que empezare en uanto cobre y me aprobisione de todo lo que necesito y comprarme el multivitaminico.