Dieta dukan

[HARIDIAN76 0]

ah por cierto yo uso un edulcorante que compre en el herbolario que es natural es una planta se llama stevia lo hay en pastillas , liquido, y creo que en polvo, yo compre las pastillitas son algo caras pero es natural 250 pastillas 8.50 eu .

[zita 0]

HARIDIAN, el café con leche lo puedes tomar cuando quieras (pero cuanto menos, mejor, ya sabes que la cafeína es tóxica para el hígado y ya lo tenemos trabajando horas extra, al pobre!). En cuanto a la stevia, sí, la hemos discutido pero no tod@s nos la podemos permitir (yo es que uso mucho edulcorante y no me sobran riñones que vender...)

[roski 9]

Bueno os digo que ya puse la receta de la pizza.................................no me riñais mucho vale
un bico:beso:

[Towandah 0]

Bueno os digo que ya puse la receta de la pizza.................................no me riñais mucho vale
un bico:beso:

Pero Roski, reina, cómo te vamos a reñir con lo que nos cuidas!! Lo que pasa es que somos unas "egoístas" y no queremos que te pase nada malo para que nos sigas cuidando con tus recetillas......

En serio, no hagas excesos en unos días, cuídate no sea que por un problema puntual luego tengas otras consecuencias. :beso::beso:

Una que se va a casita, hasta mañana!

[MamiAlex 0]

Bueno os digo que ya puse la receta de la pizza.................................no me riñais mucho vale
un bico:beso:

Roskiiiiiii!!! Ya tngo la cena para este finde!! Ay madre mía como m voy a poner.

[Yogurin 0]

ZITA,gracias por tu respuesta me es de gran ayuda, he tenido que leer todo para enterarme de algo y es que este post tiene una velocidad de vertigo, yo que no tengo mucho tiempo para conectarme estoy que alucino leyendoos, soys encantadoras.

ROSKY, que pintaza tiene la pizza, estoy que babeo pensando en que quiero una cuando llegue a casa, gracias preciosa.

Mañana empiezo con el crucero y no he perdido nada de peso (veremos mañana por la mañana) aunque de volumen si que me lo noto y sólo son dos días.
Bueno chicas, gracias a todas por estar ahí y permitir que tengamos tanta información y aclarar nuestras dudas.

Bueno como no sé donde se ponen los emoticones " BESOS"

[Eneritze8 0]

Hola chicas!!

estoy un poco desconectada del foro, pero tengo excusa! tengo que estudiar para unas oposiciones, puff que duro es!!

BUeno, que tengo una dudilla. Estoy consumiendo algo que yo toda la vida he conocido como tofu o carne de soja, según el día mi madre le llamaba de una manera o de otra.Total que un día descubrí que no era carne se soja y deducí que era tofu. bueno, pos hoy he ido a comprar el salvado (por fin!!) y he descubierto que tampoco es tofu. Es un alimento para sustituir la carne elaborado con ingredientes con un alto contenido en proteinas vegetales.

Os pongo los ingrediente y la información nutricional y me decis a ver si sería posible o no, ok?

Ingredientes:
agua, gluten, soja, almendras, harina de trigo dextrinada, sal marina, hidrolizado de proteinas, aceite vegetal, extracto de levadura y canela.

Información nutricional (por 100gr):
180kcal
proteinas 19,5gr
Hidratos 4,5g de los cuales: azucares 0,1, grasas saturadas1,1
fibra 6 gr
sodio 0,5gr

BUeno, voy a seguir en la faena

Besitos

[PIKA43 0]

HOLA A TODAS!! hoy he empezado la dieta dukan,de momento no paro de ir al lavabo a orinar,je,je..tengo una duda como trabajo de turno de noche normalmente me tomo un cortado de la maquina de cafes q hay en mi trabajo, pero claro ara no podre tomarlo porque la leche de esas maquinas no es desnatada,y me he comprado actimel 0%, eso se puede tomar? como no es un yogur no lo tengo muy claro,,,.
peso inicial:8-7-11: 66.
objetivo:58.

[zita 0]

yogurin, si has perdido volumen, es que está haciendo efecto . No dudes que la báscula reaccionará en unos días (además, en qué momento del ciclo estés influencia a nuestra "amiga"...)


Eneritze, no tengo ni idea de qué es eso de lo que hablas... pero nutricionalmente no tiene mala pinta...


PIKA, BIENVENIDA!!El actimel, aunque sea desnatado, creo que tiene azúcar. Por qué no te llevas un yogur batido mezclado con edulcorante y el aroma que prefieras? Si no tienes ninguno todavía, puedes echarle canela, que, si te gusta, resulta riquísimo. El danacol o similar de Hacendado creo que no tiene azúcar, ahora que lo pienso... (no estoy muy puesta porque no los consumo...) Bueno, si quieres más información, pincha en el enlace Claves Dukan de mi firma y a lo mejor puedes solucionarlas. Se me ocurre que puedes llevarte un termo con el café con leche desde tu casa (es lo que yo hacía...) La clave es organizarse y así todo es más fácil. Ánimo!

[Ameliacrochet 0]

Chicas, como veo que nadie me contesta (se ha debido pasar entre tanto comentario!), pues me autocito!!!
Sobretodo para que me digáis lo del multivitamínico!

yo tomo multicentrun