Dieta dukan

[luna_mj8 4]

Hoy he mirado en Mercadona y no he visto las salchichas esas de pavo-pollo que decis ?...

Por otra parte he ido al Lidl..y por primera vez he podido comprar el queso cottage...que lo habia buscado mil veces..Me he traido dos tarrinas..eso es como queso fresco o mató no ? Lo tomais asi..o haceis como con el batido ..que le poneis edulcorante ?
Que cantidad se podia tomar ??

Espero que me guste..porque como me pase como con el de untar...que no me gusta el sabor..Sólo lo gasto para tartas de queso.

Al final empezaron a traer queso batido 0% que bien!Me gusta más el de Mercadona..pero cuando voy antes al Lidl..cojo..por si luego está agotado en el otro sitio..Ahora mismo 4 tarrinas tengo en la nevera...Dios la nevera a reventar...de productos aptos y no aptos...claro para todos.

[violeta2011 0]

Porfi decidme algo de las vitaminas...

[zita 0]

Ups' date=' a ver si me das a mi garrote!!! Yo no tomo vitaminas, pero no he tomado nunca y antes me sentía mucho más cansada que ahora con la dieta (quitando ayer y hoy, pero es que casi no he dormido)... ¿debería tomar vitaminas sí o sí? Mientras no me note por los suelos... o qué me aconsejáis?[/quote']

Porfi decidme algo de las vitaminas...

Pues la verdad es que pensaba que había hablado de las vitaminas en el resumen pero debe ser que no... Yo soy partidaria de tomar un complejo multivitamínico con oligoelementos esenciales desde el primer día. A lo mejor no te hace falta desde el primer día pero a lo mejor sí y como no lo sabemos y mal no van a hacer, sino todo lo contrario, mejor prevenir que curar.

Hoy he empezado a hacer recetillas' date=' no tengo mucho tiempo xk tengo que estudiar, pero como parecia facil la receta y se hacía en 10 mins pos me he hecho unas galetitas de salvado y canela que están de rechupete. Lo se xk me he comido 3 de postre en la cena ,pero no os preocuopeis que me he quitado la cantidad de salvado que llevan del yogur que me tocaba ahora x la noche.[/quote']
Eneritze, ya sabes que es mejor haberse tomado el salvado como mucho en la merienda (ten en cuenta que son carbohidratos puros y duros, aunque lleven mucha fibra) Si vas a tardar mucho en dormir después de haberlo tomado, vale, pero cuanto antes lo tomes, más posibilidades de quemarlo tienes durante el día. Ánimo con el estudio!!

Gracias de nuevo Zita' date=' pero una pregunta como sabes que no son aptas las salchichas? tienes alguna formula para saber exactamente si es o no valido?[/quote']
La más básica en las carnes es que no deberían superar el 10%MG. Además, está la fórmula clásica de que la suma de carbohidratos y grasas no debe superar a las proteínas.

Pues a mi m soplaron 6,10€ por el ultimo paquete d gluten
Vamos q m atracaron a mano armada y se rieron en mi cara.
Pues estamos como para regalar el dinero!!!

Te vendieron el BIO. Si no quieres BIO, especifícalo (lo primero que le digo a la del herbolario es. sí, quiero gluten, PERO NO DEL BIO, QUE CUESTA MÁS DEL DOBLE!!!)

[elenna85 0]

Yo lo de las vitaminas me lo voy a tomar con calma... la doctora me dijo ayer que como no voy a estar mucho tiempo a dieta no hacía falta, que a no ser que me sintiera más decaida, que no lo veia necesario.
Y luego encima he mirado los precios y carííííííísimos!!! Así que de momento, nada!

[zita 0]

Yo lo de las vitaminas me lo voy a tomar con calma... la doctora me dijo ayer que como no voy a estar mucho tiempo a dieta no hacía falta, que a no ser que me sintiera más decaida, que no lo veia necesario.
Y luego encima he mirado los precios y carííííííísimos!!! Así que de momento, nada!

Cada un@ sabe lo que hace con su cuerpo, eso por supuesto! :smile:

[Daluve 0]

Buenas noches!! Tengo un par de dudillas....mi padre va a empezar mañana la dieta (le he Dukanizado jajajaja!!), entonces...aqui viene la otra duda, a mi mañana me toca PV y tengo pensado hacer espinacas salteadas, la maicena es un tolerado, podría hacer una "bechamel" verdad?? Mi padre no la podría comer al estar en fase de ataque...no? En fín...ahora voy a ver como se hace el pan en la panificadora porque es una de las cosas que el pobre hombre va a echar más de menos jaja...así lo hago para los 2! Que bién, tengo a alguien en casa que sigue mi misma dieta, creo que me será de gran ayuda!

[zita 0]

Daluve, en ataque no se puede tomar ningún tolerado ni ninguna verdura: sólo proteínas y lácteos (y su 1.5CS de salvado de avena, claro). Y el mínimo de 2 litros de líquidos

[luna_mj8 4]

Alguién se acuerda de mi pregunta del cottageeeeeeeeeeeeee??????? cantidad?? se toma sólo? edulcorado?...

Me voy a la camita...que ya es la hora de las brujas.Bona nit.Mañana más!

[elenna85 0]

Alguien sabe si venden aromas de algún tipo en mercadona??
Me parece que mañana me va a tocar hacer la compra en varios sitios...

[zita 0]

luna, es que yo no tomo de ese queso pero me da la impresión de que debe ser como el requesón, no? (que tampoco tomo, dicho sea de paso, desde que estoy a dieta ya que lo tomaba de pascuas a ramos y como postre, echándole por encima almíbar de azahar, como relleno de las tortitas (pancakes).