Dieta dukan

[luna_mj8 4]

Yo tomo casi a diario..pan untado con tomate...eso es una cantidad minima..lo malo es comer los dias PP ...tomate a bocados..ensaladas.etc..

[Katss 0]

Yo el tomate y demás verduras y hortalizas lo dejo exclusivamente para los días PV, ahora, de lo que no me privo es ni de los lácteos, ni de la leche que me da la gana (desnatado todo, eso sí) y como tolerados, y la verdad es que estoy bajando mucho más rápido de lo que pensaba, así que mis natillas de chocolate como postre casi diario (natillas de claras con un poquito de maizena y cacao desgrasado) no me las quita nadie

[Myreia 0]

Hola chicas.soy nueva por aquí y me apunto,el martes 14 comienzo la dieta...tengo que estar hasta octubre,así que paciencia
Estoy muy muy animada,he visto unas recetillas por ahí que tienen buenísimas pinta.
Me compre el libro ilustrado y me lo he leído enterito,pero imagino que alguna duda tendré...
Ojalá lo consiga como muchas de vosotras

[nuripi 0]

nuripi' date= cuanto más gluten le eches, si te pasas, más chiclosa te queda (el problema no es el tofu!)

[nuripi 0]

Hola Myreia. yo empecé hace poco, por aquí te ayudan bastante, ya verás q bien¡¡¡¡
Animo¡¡¡

[PIKA43 0]

hola chicas.soy nueva por aquí y me apunto,el martes 14 comienzo la dieta...tengo que estar hasta octubre,así que paciencia
estoy muy muy animada,he visto unas recetillas por ahí que tienen buenísimas pinta.
Me compre el libro ilustrado y me lo he leído enterito,pero imagino que alguna duda tendré...
Ojalá lo consiga como muchas de vosotras

hola mireia!! Yo empeze la semana pasada y estoy mu contenta, yo tb tengo el libro, animo!!

[zita 0]

Hola, Mireia, BIENVENIDA!! Si quieres complementar la información del libro, además de este hilo puedes consultar el enlace que hay en mi firma, Claves Dukan. Mucho ánimo!nuripi, yo de ti no dejaría de poner tofu. Primero mezcla lo sólido y luego vas echando agua poquito a poquito (ni que sea cucharada a cucharada) hasta que obtengas la textura adecuada. Luego la extiendes y la pones a cocer sola, sin relleno, hasta que esté bien (antes de meterla en el horno aprieta con los dedos por toda la superficie para que luego el relleno que le pongas se "enganche" mejor). Ya nos contarás!

[Myreia 0]

Muchísimas gracias por la bienvenida,preciosas.
Zita ahora mirare el enlace de tu firma,gracias
Una duda que tengo es que he visto unas recetas de la fase ataque que usan salsa de soja y vinagre de modena,esto es así?es que pensaba que tenían mucho azúcar...
Besitos.

[Myreia 0]

Zita he visto el enlace y es genial,esta todo muy bien explicado.
Otra duda que me ha entrado,la savia de abedul se puede empezar a usar el primer día de la dieta,o se tiene que tomar antes de la dieta?y otra cosita,me gustaría tomar supradyn forte,y como las 2 cosas aconsejan tomarla en el desayuno no se si serian compatibles...
Muchisiiiimas gracias.

[nuripi 0]

Hola' date=' [b']Mireia, BIENVENIDA!! Si quieres complementar la información del libro, además de este hilo puedes consultar el enlace que hay en mi firma, Claves Dukan. Mucho ánimo!nuripi, yo de ti no dejaría de poner tofu. Primero mezcla lo sólido y luego vas echando agua poquito a poquito (ni que sea cucharada a cucharada) hasta que obtengas la textura adecuada. Luego la extiendes y la pones a cocer sola, sin relleno, hasta que esté bien (antes de meterla en el horno aprieta con los dedos por toda la superficie para que luego el relleno que le pongas se "enganche" mejor). Ya nos contarás!

Por q no dejarías de poner tofu?Probaré como dices