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Dieta dukan

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ah esa de la marca maicena la vi hoy en el super. por cierto el cacao valor en plovo es uno que viene en lata metalica que pone que no tiene azucar?

Si que es ése. Pero es preferible el Pedro Mayo, de venta en Eroski




La verdad es que no estoy preocupada............. le dije a mi medico que de hospital nainai.................ya me pondre bien........yo siempre me pongo bien...................ni siquiera pierdo el humor..................lo unico que noto en falta es el ejercicio ya que yo siempre lo hice y siempre me encanto soy una yonky del ejercicio y tengo mono.......................
..A todas gracias ya que yo se que hay gente como.. Summer que tiene muchas mas preocupaciones con su salud.......................................... . yo soy mala hierva..:dientes::dientes::dientes: y como se dice por qui mala herva nunca morre:dientes::dientes::dientes::dientes::dientes: un bico:beso::beso::beso::beso:

Nena, te tienen que, por lo menos, tomar una muestra del líquido para ver qué es, digo yo!!! Ya llevas días y no remite... No seas tozuda y arreando para ver qué es eso!:D
Yo leí la composición de las dos leches en polvo y eran idénticas :duda:

Pos va a ser que no. Estoy de acuerdo con Summer, cuando fui a comprar la leche en cuestió, comparé las 2 únicas que había en el comercio y la sveltesse era pelín más apta... (o me pareció más apta porque era más barata?:sinunduro::lol:)




roski a ver si aprendo a poner fotos y os enseño mis cocinillas!!! ahora me pongo con los merengues' date= en cuanto me duche, que acabo de llegar a casa que me he estado diez años en el corte mirando y comprando cremas, que viciooooo!!!!!!! recuperate guapi, ya te digo si da mono el deporte, yo tambien soy una yonki, llevo mas de un año sin practicarlo y aun estoy enganchada jajajajaja!!!!:lol:

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Buff, supongo que dependerá del carrefour... yo no suelo ir porque no encuentro casi nada de lo que me pueda interesar. El cacao que hay ahí es la caja metálica de Valor sin azúcares. Puedes comprar infusiones, longaniza y hamburguesas SABROSANO de SERRANO, sus yogures no son tan aptos como los de Hacendado pero bueno..., `mira a ver si tienen queso quark 0% (venden queso batido pero en mi carrefour sólo lo venden semidesnatado; el desnatado que venden, cuando lo hay, es el quark) También puedes comprar la leche desnaada en polvo. Cuidado con su edulcorante líquido, que la última vez que lo comprobé, llevaba fructosa y no está permitida. Puedes mirar el lomo embuchado (que tenga menos de 10%MG y poco carbohidrato), el jamón serrano, ... Las cosas de parafarmacia (lecitina de soja, semillas de lino, levadura de cerveza...) están mejor de precio en mercadona. Chicles sin azúcar. Coca Cola zero o light. Seven Up Light...


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los yogures cero los comprare en el dia y el edulcorante tambien por cierto el de dia servira para preparaciones calientes? y el refresco tomo el de lidel el cero que solo tiene 1 kl por 100 ml y nada mas las infusiones no me gustan ninguna y haber que tal me sale el pan de july haciendolo a mano mi horno es de gas.


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Sí, en lidl puedes comprar los lácteos LINESSA: yogur natural desnatado, queso de untar y queso quark. También los palitos FLOTA DEL NORTE. A veces tienen carne de ternera picada con <10%MG y filetes de lomo. El lomo embuchado que venden suele tener mucha grasa.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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