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Dieta dukan

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Por cierto' date=' ya habéis enviado tod@s (y vuestros conocid@s) la sugerencia de que vendan aromas sin azúcares a Mercadona. Sino, arreando!! Es aquí. También se puede hacer en otros comercios, si Mercadona no os pilla cerca...


Lo acabo de solicitar, y ya de paso también los quesitos y tranchetes santéy por supuesto los petit suisse 0% puesto q la marca q fabrica los yogures a mercadona el una de las importantes en fracia y alli los hay¡¡¡¡
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nuripi' date=' has encontrado los aromas Mandarín en Alcampo??? Dónde? (en qué parte del súper)[/quote']

Si, siempre los compro alli pero la última vez no quedaban, además no tienen aceite ni azúcar, donde las cosas de los pasteles.
Que edulcorante líquido y polvo usas?fuí a Día y no quedaba polvo, compré liquido y al llegar a casa me he dado cuenta q tiene fructuosa.
En polvo todos tienen aspartamo???

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Chicas, pues ya que nos ponemos a pedir cosas al Mercadona, por qué no les pedimos que nos traigan gluten?
Hoy en el Mercadona he visto ya el salvado de avena a 1,25 € los 500 grs. Es más o menos del mismo tamaño que el del granero
¿El queso san millán 0% tiene sabor? porque compré el de Linessa y va a ir directo a la basura, no tiene ningún sabor y me daba como asquito. También me compre una tarrina de quark (no vi la de queso batido) para ver qué tal está, aún no la he probado.
A ver si dejo de pasarme porque toy obsesioná, me peso a todas horas
Ahhh, las alitas de pollo hechas al horno en bolsa se pueden tomar? Las cené anoche y estaban tan ricassssss que tienen que ser pecado y no aptas seguro...


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Yo siempre compro el san millán en alcampo pq en el lidl siempre está agotado y nunca lo pillo¡¡¡y compro el aroma de limón y vainilla en alcampo. son dos botes pequeños fijate q no llevan ni azúcar ni aceite' date=' marca mandarín.[/quote']
Oooh que bien!!!mañana voy al alcampo de cabeza jeje,
Graciaaaas ;)

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ZITA, el gluten no sólo lo usamos nosotras, sino también la gente que hace pan en casa, que es mucha. De todas formas, hay gente pa tó. Unos son intolerantes al gluten y otros lo necesitamos. ¿Acaso dejan de vender exquisitos pasteles de nata y chocolate porque nosotras estamos gordas???
Este ha sido mi sugerencia para Metadona:
Hola
somos muchas personas las que seguimos la dieta Dunkan. Gastamos grandes cantidades de gluten. Y para ello nos tenemos que desplazar a un herbolario, con lo cómodo que resultaría tenerlo en un súper. Además nos vienen muy bien los aromas sin grasas ni azúcar (de limón, chocolate, avellanas, naranja...)
Mi petición es, por tanto, que nos traigan a los supermercados el gluten y los aromas
Aprovecho para agradecerles que ya vendan salvado de trigo y de avena
Saludos


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bueno mi primer pan no me subio mas en el horno que lo que ya habia subido pero bueno por dentro esta esponjoso pero no es muy grande como una cuarta y media de largo y como un dedo de alto haber la proxima vez si sale mejor


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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