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Dieta dukan

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Ufff que duda mas grande tengo...resulta que el pavo en barra que compro de mercadona y las lonchas sin sal tiene Dextrosa,y eso no se puede tomar no?joder,que complicado es esto.entonces que pavo es apto?la verdad que no se si seguir consumiendolas...es que en blogs de la lista de la compra vi que lo ponían.
Otra cosa,la cecina esta de muerteeeeee,es como el jamonzito ñam ñam....


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lucia no me tientes que me cambio el nick pero yaaaa jajajaja!!!! :burla:mireia en la illa diagonal, en el rebost (abajo de todo) hay una tienda de cacharros de cocina, en frente de las happy pills. Ahi hay aromas, pero sin azucar yo solo encontré el de almendra y el de naranja, eso si, cariiiisimos, entre 6 y 7 euros el botecito, te ca*as... a ver si conseguimos que traigan al mercadona, yo los de marca mandarin no se donde los venden, solo encuentro el de limon vahiné y estos dos... por lo del aceite de girasol no te preocupes, usamos solo algunas gotas, no pacha na. Si quieres podemos compratir gastos de envio de dukan, yo tambien soy de bcn.

july que pintaza tiene esa pizza, como lleve soja mi gozo en un pozo!! luego me miro la recetuki, joeee que hambre!!!

roski le envio un achuchon muuuy grande a yus, que bonico es, madre mia pobretes los animalicos me sabe super mal que se pongan malitos, con lo inocentes que son, pubrets!!! un beso para ti, MUAKAAAAA!!!

zita me estoy tomando una leche merengada con agar agar en polvo, la proxima vez le echaré menos cantidad porque ha quedado un mazacote jajajjaa, pero esta riquisima y llena una barbaridad, gracias por la idea guapa!! (le he puesto: leche + canela + sacarina + media vaina raspada de vainilla + 2 gotitas aroma limon + 2 cucharaditas cafe de agar agar)

luna_mj espero que estes bien de tus mareos

nenas pues a ver, resumo mi caminata de hoy, que estoy, en 4 palabros: RE-BEN-TA-Í-CA: 18.653 pasos, 11,19 km, 652 kcal

me voy a hacer los pinreles que me da hasta vergüenza llevar sandalias, leñe!!!!


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Summer,muchísimas gracias.mirare en la illa de diagonal,pero son un rato caros no???
Uy,pues seria genial eso de compartir los gastos!
Mientras buscare haber si encuentro aunque sea alguno,por probar...tengo unas ganas!!!!
Chicas haber si me podéis sacar de la duda de eso de la Dextrosa...o no le hacéis caso?
Gracias! ;)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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