Dieta dukan

[Myreia 0]

Summer te voy a enviar un privi,que estoy dudando mucho de si eres tu o no...y lo tengo que sabeeeeeer!!!!

[summer* 0]

mireia son CARISIMOS, es que en la illa te toman el pelo a base de bien, en el naturcenter me querian cobrar 8 euros por el gluten, se lo mande meterselo por el cu*o a la dependienta jajajajjajaja!!! es mejor ni pisarla, a ver siencontramos otros mas baraticos por aqui!!! y siiiiiii soy yo, lo supe desde el primer dia que vi tu avatar, voy a ver el privi porque me imagino la pregun jajajajajajjajaa!!!!!

[zita 0]

vale ya enconté el pan en el enlace que tienes Zita' date=' pero madre mia, que de ingredientes que no tengo, lecticina de soja, lavadura de cerveza...donde compro todo eso y las semillas?[/quote']
Creo que ya te lo han contestado todo pero para que quede claro (creo que tendré que ponerlo en el resumen también...):
- gluten: lo pides que no sea BIO en tu herbolario más cercano. Sino, en algún supermercado oriental/chino si sabes donde vives.
- el resto de ingredientes los encuentras en Mercadona.

Me gustaría preguntar si alguna a visto en el mercadona unas gelatinas que són sin azúcar añadido..... si són aptas para dukan. Es que se las he comprado a mi hija y me gustaría saberlo para así poder comer yo también..... jejejejeje.

Sí que son aptas, aunque no tienen proteínas, conque no te sirven de nada útil.

Chicas...para que digan que está dieta es mala :wink: hoy he ido a recoger los resultados de mis analisis (me hago regularmente por el colesterol) la vez anterior me bajaron la dosis de la pastilla y hoy me la ha quitado...estoy fenomenal:D la tensión estupenda y la pastilla de retención de liquidos...fuera tambien ¡GACIAS AL DR. DUKAN! es mi amor secreto;):beso:

FELICIDADES!!!

¿Nadie me responde lo de las alitas? ¿Y lo del SanMillán?
Ya aprovechando: ¿puedo tomar cápsulas de omega3 (aceite de salmón)? es que como no puedo con el pescado azul, compenso con ellas

El San Millán, como el Linessa, no saben a casi nada, pero es que yo los tomo como base del jamón o el lomo cuando me hago las tostadas por la mañana. Claro que el Philadelphia es más bueno... pero es que también es más graso, no? Las alitas, si les pones tú el aliño con cosas permitidas por Dukan, claro que están permitidas! Las cápsulas de omega3... son ACEITE. Cuando tomamos el aceite que contiene el pescado, por lo menos comemos sus proteínas. Es posible que tomar esas cápsulas vaya a frenar tu dieta. Si te las ha recetado tu médico por algún déficit que te haya diagnosticado, vale. De verdad no te gusta ningún pescado azul? Ni el atún? Ni el salmón? Mejillones, ostras, berberechos y demás mariscos también tienen omega 3...

Ufff que duda mas grande tengo...resulta que el pavo en barra que compro de mercadona y las lonchas sin sal tiene Dextrosa,y eso no se puede tomar no?joder,que complicado es esto.entonces que pavo es apto?la verdad que no se si seguir consumiendolas...es que en blogs de la lista de la compra vi que lo ponían.
Otra cosa,la cecina esta de muerteeeeee,es como el jamonzito ñam ñam....

Es difícil encontrar pavo sin aditivos extraños... Pero ése supongo que lo puedes comprar. El lidl creo que también vende uno de barra que es muy apto.

una pregunta...si se usa el salvado de avena para hacer el pan' date=' entonces no se ppuede usar para ningun postre no?[/quote']
Sí y no. Puedes hacerlo de forma que puedas tomar media ración diaria de pan y media ración diaria de bizcocho, por ejemplo, dando en total una ración completa diaria de salvado de avena.

[summer* 0]

lucia pues a mi siempre me han dicho que es primordial moverse, perdi 20 kg hace mucho tiempo y el endocrimo me mandaba caminar y caminar y moverme y sudar el jamon. Te refieres al peso????

[zita 0]

summer, DOS CUCHARILLAS??? Pero cuánta leche pusiste, mujer?

[summer* 0]

Zita y yo que sabia... pues un vaso grandote de leche jajajaja!!!! la proxima vez le echare la mitad de agar agar, mejor, asi me dura mas, con lo supercaro que es el jodio!!!!

[Myreia 0]

mireia son CARISIMOS' date= es que en la illa te toman el pelo a base de bien, en el naturcenter me querian cobrar 8 euros por el gluten, se lo mande meterselo por el cu*o a la dependienta jajajajjajaja!!! es mejor ni pisarla, a ver siencontramos otros mas baraticos por aqui!!! y siiiiiii soy yo, lo supe desde el primer dia que vi tu avatar, voy a ver el privi porque me imagino la pregun jajajajajajjajaa!!!!!

[Lucia13 12]

Me decía que al hacer deporte haces músculo, que está bien, pero pesa más que la grasa
Zita, no me lo han recetado, pero como sólo tomo bonito, y sólo de bote, siempre las he tomado, aunque ahora no las tomo

[Myreia 0]

Zita gracias
Voy a seguir comiendo ese,anda ya,que si no una se vuelve loca.
Mañana quiero hacerme la leche con el agar agar,haber como me sale...pero tengo una duda,si me bebo mi leche por la mañana ya no se podría beber otro vaso no?creo que solo es 1 por día...ay con lo que me gusta a mi la leche y sobretodo con los cereales los voy a echar muuuuucho de menos...aaaay.

[HARIDIAN76 0]

vistes lo de los aromas que encontre zita. por cierto la pechuga de pavo braseada se puede usar ? no recuerdo la marca pavofrio o algo asi