Dieta dukan

[cytripa 0]

y como puedo saber si estoy perdiendo masa muscular?hoy me he pesado y he bajado otro kilito desde el lunes bieeeen

Yo es que tengo una bascula que me mide el % de agua, grasa y masa muscular.

Quiza en la farmacia tengan alguna de este tipo.
¿Pero cuanto llevas perdido en total? Porque hay veces que bajas un kilo, y despues estás dias sin bajar nada o incluso subir.

[luna_mj8 4]

Felicidades July...sueño con ese momento..
Yo hoy estoy de capricho..y he sustituido mis berengenas rellenas...por ésta moussaka...no le pondré vino..y como la voy hacer para el niño y para mi..pues yo me pondré un poco de quesito light rallado..y en la otra mitad de la fuente..le pongo a el su queso rayado normal..Y a comer se ha dicho!
http://www.recetario.es/receitas/13367/moussaka-dukan-dieta-dukan-pv.html

[cytripa 0]

Muchas felicidades Julycar!!!!!

Te echaremos de menos, pero siempre nos quedaran tus recetas!!!!

Roski, mucho animo con Yus y con tu rodilla. Esperemos que los dos mejoreis.

[summer* 0]

chiquissss me ha dado una ansiedad horrible por lo de mi posible metastasis, total que me he puesto guapilla y me he ido al mercadona jajajajajajjaaa!!!! pedazo plan!!! total que me he dejado casi 200 euros, si es que cada semana entre el caprabo/mercadona, el corte y el mercado me dejo 400 euros, lo veis normal?????? aun tengo que ir a comprar al corte y a los ecologicos, me estoy planteando comprar al por mayor, que horror!!!!!!!! en la sirena la semana pasada mas de 200 euros, joer que a mi gusta lo weno pero es que aunque mire los precios me paso un paston, estoy harrrrrrrrrta!!!!!!!! salen mas baratos y mas wenos los espaguetis, oñe!!!!

ayslin esta dieta es asi, se baja "a ratos", estas un tiempin en rellano y luego das un bajon, porque a parte del estreñimiento de los dias pp, los dias pv se retiene mas liquido, asi que tranqui el cuerpo, tarde o temprano, acaba cediendo. No te desanimes, tu olvidate de la bascula, zita tiene muuucha razon cuando nos dice que nos pesamos demasiado a menudo. Animo y fuerza!!!

luna que rico esta el lacon ñam ñam ñammmm.... y la mussaka ay omá, ahora si que me va a dar un patatus, que ricaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! a parte del tipin que se te esta quedando, el crio lo vas a dejar hecho un modelin tambien!! yo haré hoy calabacines cortados muy finitos en el horno y dorada o lubina en el horno tambien, ligerito ligeritoooo!!!!!

elenna vas muuuy bien, hija yo adelgazo de todo menos de tetis, porque como no tengoooooo jajajajajjajaa!!!!! eso sus pasa por tener yo soy flaquita de arriba, y el culo bueno, tampoco es que tenga culo de negra zumbona, pero los muslos me traen porel camino de la amargura!!!!

july yo si que te quiero mazo, pero mazoooo mazooooo!!! yo tambien hice 28 el 2 de mayo, como tu pequeñin!!!! FELICIDADES por terminar, lo has hecho muy bien, pero tu aqui a postear y a crear recetas, que yo sin ti no puedo vivir, ni yo ni nadie de este post, MUAKSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

glamour tu bascula mide porcentajes?? sino tendras que mirar alguna bascula en alguna farmicia que lo mida, la mia te de % de grasa, agua, musculo, tasa metabolica basal y no se que mas (ah!!! y el peso tambien, en kg o en libras )

cytripa vivo en bcn pero a mas de una hora de la playa, en la otra punta, y menos mallll porque ni me gusta la playa, ni me gustan los guiris!!!!! arrrggggg!!! ademas, por haber hecho quimio, no me puede dar el sol, asi que...

zita de mi almaaaa and'andas???????????

[Promesa 0]

julycar!!!!!!!! felicidades niña!!!! Jo quien pudiera entrar en estabilización...yo creo que nunca llegaré.

Bueno yo sigo desanimada y con ese estado de ánimo todo es más difícil.Quizás en breve hagan otra comilona como la que fui hace un par de semanas y jolin me apetece ir con ropa bonita y con unos cuantos kilos menos pero todo se me complica tanto ...¿o yo sola lo complico? Me siento tristona

[Promesa 0]

summer bonita que nos hemos cruzado.Como es eso de tu posible metástasis????? no me da tiempo a leeros todo en el ratin que entro y mira que me da rabia perderme cosas que después parezco una insensible que paso de todo y nada más lejos de la realidad,que me acuerdo mucho de vosotras.Jolin niña qué fuerte eres,te "requeteadmiro" Un besote

[summer* 0]

promesa cariño pues si me han detectado unas manchas muuuuy sospechosas en los huesos y estan haciendome pruebas. Por cierto, cuanto mides???? es que me parece imposible que te puedas sentir "gorda" pesando 55 kg, estas hecha un figurinnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!

[zita 0]

Buenos días!!!
Hoy estoy desanimada, peso 500 gramos mas, desde que empecé la fase crucero me pasa lo mismo, el dia que me toca PP al dia siguiente peso 64,900, el dia de PV al dia siguiente 65,400, no salgo de este bucle, no me he saltado ningún día la dieta desde el 6 de junio que empecé, que estoy haciendo mal? estoy entrando en la fase desmoralizadora de las anteriores dietas, la fase pre-abandono, necesito ayuda.....

ayslin, hasta que no veamos lo que comes todos los días no podremos hacernos una idea... Sueles retener líquido? Andas lo suficiente? Bebes y comes lo suficiente? Porque si comes menos de lo que te toca, también frenas la bajada o peor! Arriba esos ánimos, que eso también influye!!

Zita que lacon tomabas tu? Ayer fui al mercado...y se me antojó comprar...Y vi un lacón de pavo..le pedi a la chica que mirase la etiqueta..antes de comprar..Y me dijo que si ponia azúcar..Era 98%libre de grasa..Se veia muy natural..En principio por lo del azúcar pensé no comprar..pero me vine con 100 gr finito...Y no sé si el azúcar lo tiene en ese reborde que parece como un poco caramelo?..YO se lo he quitado...el caso es que hoy me he comido un poco.menos de la mitad...Está buenisimo como con un gustito a ahumado..

No recuerdo la marca pero si tiene azúcar, es efectivamente en el borde: conque se lo quites, asunto resuelto!!

Buenos días a todas!!
Bueno, viernes y día de pesada... esta semana no he perdido mucho, sólo medio kilito, pero bueno, ya se sabe, las cosas de palacio van despacio. Y así doy más tiempo al cuerpo a que se acostumbre a esta rutina, y que luego se mantenga. Además, aunque en peso no es mucho, en volumen sí!

FELICIDADES!!! :plas::plas:

Buenos días chicas .... hoy va a ser mi ultimo día de dieta y me paso a estabilización
la verdad es que seria mañana pero hemos quedado con los hijos y nuera a celebrar el cumpleaños de mi peque ...los cumple el domingo pero lo vamos a celebrar mañana .... hemos quedado en un work .... mi peque cumple 28 añitos a que es pequeño el j***o :lol:
Roski me alegro de que estés algo mejor ... a ver si se recupera Yus

SUMMER eres genial a pesar de todo no pierdes tu humor ...te quiero mazoooooooooooo

ZITA cariño que también te quiero un mazo
Gracias a todas por estar ahí siempre apoyando ...sois lo mejor de lo mejor ..... muchísimos besos a todas y animo que se consigue ...así que seguir así que lo hacéis muy bien :beso:

Suena a despedida... Seguirás pasándote por aquí, no??? :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: Bueno, voy a intentar ser un poco menos egoísta y decirte lo que te mereces: FELICIDADES, CAMPEONA!!! :plas::plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso:

y como puedo saber si estoy perdiendo masa muscular?hoy me he pesado y he bajado otro kilito desde el lunes bieeeen

En la revisión del médico me suele tomar esas medidas para comprobar que no pierdo masa muscular. También las nuevas básculas suelen medirlo por impedanciometría, como te dijo summer.

zita de mi almaaaa and'andas???????????

Haciendo el vago por la casa... leyendo... haciéndome el desayuno con fundamento... preparando la comida... hasta las narices de mi portátil... pero no estamos para más gastos... Por cierto, preguntaste por el Renoven? Le echaste un ojo a la web de la revista que te dije? Si les llamas, te pueden informar sobre médicos que te puedan ser útiles. Pero lo más importante eres tú: nosotros, estando bien, con las defensas a tope, somos los que tenemos que luchar. Y tú eres una luchadora nata!! :beso::beso::beso:

[zita 0]

Promesa, cari, que conste que no estás sola y que nos acordamos mucho de ti. Tienes que intentar ser más fuerte aún y quererte un poquito más. PORQUE TÚ LO VALES Y PUEDES CONSEGUIR LO QUE PROPONGAS!!:beso::beso::beso:


Por cierto, hoy me he pesado y peso 1kg más que la semana pasada... Y qué le he dicho a la báscula? QUE TE DEN!!! Y tan pancha!! Y me he ido a desayunar, hala!

[Promesa 0]

mido 1,50 pero lo tengo practicamente todo en la tripa si te digo el contorno de cintura te asustas;por eso muchisimas veces me han preguntado o felicitado por mi "embarazo" Estoy horrorosa

Deseo de corazón que esas manchas no sean nada de nada