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Dieta dukan

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Ay zita llevo sufriendo tanto y peleando tanto que es como si me hubiese quedado sin fuerzas y la mínima me hundo.Tengo que lograrlo pero me cuesta mucho y em preocupa que aunque llegue a mi peso la tripa me quede"gorda".Quien me ha visto y quien me ve...


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Summer lo siento, he metido la pata cn lo de la playa, no sabia que cn la quimio no podias tomar el sol.
La verdad es que eres todo un ejemplo de superación y de optimismo!!
A mi también me parece que cada dia me gasto más en el super. Y encima como vamos a tantos, es un no parar. Pero bueno, con otras dietas te lo gastas en otras cosas, como complementos dieteticos. Y nosotras nos gastamos porque no paramos de comer!

Zita eres estupenda! Y la bascula esa una mentirosa! Te admiro por tomartelo asi. La verdad es que es confianza en la dieta.


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mido 1,50 pero lo tengo practicamente todo en la tripa si te digo el contorno de cintura te asustas;por eso muchisimas veces me han preguntado o felicitado por mi "embarazo" Estoy horrorosa :(

Deseo de corazón que esas manchas no sean nada de nada :beso:


JAJAJAJA!!! A mi eso del "embarazo" ha sido el ultimo empujon para ponerme a dieta. Lo peor es que las ultimas veces, me lo han dicho en funerales, así como "bueno, y a ti felicidades, ¿verdad?.
Y jope, da un corte encima decir que no...
Pero vamos, que mi problema es de tripa, de espalda, de culo, piernas... Que yo es lo que pensaba, ¿pero no ven que sobra de todos los lados?
Es verdad que yo antes era muy delgada, pero en fin, ya no soy esa.

De todos modos, ¿cual te han dicho que es tu peso justo en la web de Dukan?
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promesa, guapísima, lo de la tripa me hace pensar que a lo mejor es por lo que has dicho que tienes: intolerancia. Es frecuente que se hinche la tripa en esos casos. Si ahora ya controlas aquello a lo que eres intolerante, con un poquito de suerte ves cómo empieza a bajar esa tripa. Qué apostamos? :beso::beso::beso::beso: Por cierto, probaste a tomar e hipérico?


cytripa, si es que no creo estar haciéndolo mal (excepto cuando me dejo convencer por mi madre para comer lo que ella prepara, diciendo que le echa poquíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo aceite y... bueno, no las tengo todas conmigo, la verdad...) Sé que estoy comiendo bien, que grasa no puedo estar ganando, conque como si le da por decirme que he engordado 3kg!!! :anda-ya:


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cytripa segun dukan mi peso seria 47,700 pero yo quiero llegar a 47; antes de los embarazos pesaba 42,luego me quedé en 45/47 aunque haciendo ejercicio con lo cual estaba mas "durita" y mucho más buenorra.Pero luego pasan cosas y he llegado a un peso de 62 kilazos!!!! ¿sabéis cuanto pesaba la semana antes de dar a luz? 52 kilos!!!!!! menos que ahora!!!

es cierto que la tripa baja algo desde que dejé esos alimentos zita aún así tengo una obesidad de esa que se llama intraabdominal que la grasa está por debajo del músculo...la más peligrosa y mirar aunque os riais os voy a decir que contorno tengo....97 cm .'( y he bajado mucho así que figuraros como estaba y que no exagero cuando os digo que parezco embarazada de 7 meses pq tengo las piernas finitas, el culo..no digo que no sobre un pelin pq evidentemente la grasa se acomoda en todos lados pero en mi caso si me sobran ahora casi 9 kilos,8 están en la tripa.


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Hola!!

Vengo ahora de un examen y la verdad paso super rápido a preguntar una dudilla (esta tarde os leere con mas detenimiento) el caso es que en el libro dice bien clarito que nada de cerdo, pero yo creo que el lomo, el solomillo y el jamón pues hombre mucha grasa no tienen, entonces no entiendo porque no se pueden comer, alguien sabe si es por algo mas? lo pregunto basicamente porque la ternera no la puedo tomar, lo mismo me pasa con el buey y el caballo este es por cuestiones sentimentales y que en Francia será facil de encontra pero por aqui no mucho jeje por lo que practicamente me queda pollo, pavo y conejo y este último no me hace mucha gracia la verdad.

Que pensais?


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chicas¿esa bascula cuesta mucho? es que me acabo de comprar una de las normalitas digitales. me compre el aparato de cavitacion en casa y es una gozada,bajas un centimetro por sesion. hoy voy a por la segunda, pero tengo tantos sitios para darmela que me puedo tirar dos años


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Anne, la mayoría tomamos lomo de cerdo (no de la cabecera, claro, que ése sí que tiene mucha grasa) y tan panchas. Lo mismo con el lomo embuchado y el jamón serrano, quitándole lo blanco. Ah, y el lacón. Lo que con estos últimos, cuidado si retienes líquidos, porque al tener bastante sal...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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