Dieta dukan

[zita 0]

Es lo que llevo diciendo desde el principio: si un médico te controla, dónde está la locura? De verdad que no lo entiendo... No veo que comamos cosas raras, todo lo contrario. Además, se van introduciendo todos los alimentos de fase en fase. Me superan las críticas sin fundamento, sean positivas o negativas!

[Myreia 0]

Myreia' date= guapa, FELICIDADES!!! :plas::plas:Y tú misma lo dices, si tienes las hormonas revolucionadas, ni caso a la báscula. Ya veremos más adelante si se van arreglando. Pero si la haces bien, bajarás lo que importa, tu porcentaje de grasa corporal!

Zita,eres la leche,me animas un montonazo,muchísimas gracias.de verdad que cuando te sientes acompañada,una lleva la dieta con mas ganas y alegría
Yo espero que si,que con los días mi cuerpo se estabilice un poquito...y que pierda grasa y grasa jeje.

[Lucia13 12]

Summer no hay por allí supermercados gadis o froiz? Allí los tienen, he comprado los aromas a 1,29 esta mañana en el Froiz. Por cierto, en qué los echas?

[zita 0]

Por cierto, como os dije, la web donde he comprado bastantes productos (suplementos de todo tipo) de muy buena calidad y pagando sólo 4$ de gastos de envío es ésta. Si queréis un código para ahorrar 5$ en la compra, mandadme un privi y os lo paso (siempre que no hayáis comprado antes ahí, sino no vale).

[Lucia13 12]

Chicas, hoy es ya mi quinto día de ataque. Así que mañana paso a crucero. Tendré que empollar, porque sólo miré el ataque jajaj y me enteré de las cosas gracias a vosotras. Ya estoy pensando en hacerme un postrecito para mañana, pero no veo cuanto se puede tomar por día ¿o es libre? sopongo que no caerá esa breva.
Voy a mirarme qué verduras puedo tomar mañana, que mi cuerpo lo está necesitando, hoy he tenido muchos mareos, y antes de que lo digas, Zita, bebo muuucha agua. Voy a mirar tu post a ver qué cuentas de la fase de ataque

[zita 0]

Summer no hay por allí supermercados gadis o froiz? Allí los tienen' date=' he comprado los aromas a 1,29 esta mañana en el Froiz. Por cierto, en qué los echas?[/quote']
Sólo los hay en Galicia y Castilla León...

[zita 0]

Lucía, mira a cuánto tienes la tensión.

[Lucia13 12]

La suelo tener baja, y más enprimavera y verano, el sol me mata. Ahora estoy mejor, pero porque me he puesto el aire acondicionado a tope. A mi el frío me da la vida
Bueno, luna, creo que para mañana te copio y hago tu musaka, y de postre alguno sin tolerados, porque según he entendido sólo se puden tomar 2 diarios

[Maycat 0]

Buenos días!!!
Hoy estoy desanimada, peso 500 gramos mas, desde que empecé la fase crucero me pasa lo mismo, el dia que me toca PP al dia siguiente peso 64,900, el dia de PV al dia siguiente 65,400, no salgo de este bucle, no me he saltado ningún día la dieta desde el 6 de junio que empecé, que estoy haciendo mal? estoy entrando en la fase desmoralizadora de las anteriores dietas, la fase pre-abandono, necesito ayuda.....

con todo mi cariño, pero NO TE PESES TODOS LOS DIAS!!! Te lo digo en serio, elige un día de la semana, el que quieras y te pesas todas las semanas el mismo día. Piensa que en 10 dias has perdido mas de dos kilos y eso esta muy bien. Por que no nos pones que comes y si haces ejercicio o no, seguro que entre todas te ayudamos.
Tema Jamón Serrano: yo tengo la tension muy bajita y lo como porque tiene un poco de sal y ahora con el calor me mantiene la tension y no tengo bajonazos, y sigo bajando de peso. Eso sí, le quito la grasita con unas tijeritas, yo creo que como dukan es francés y allí no se come jamon, no sabe lo bueno que es. No es que yo recomiende comer jamon serrano, es que a mi me funciona bien, puede ser que alguna chica que tenga retencion de liquidos, le pueda frenar.
Un besote a todas.

[zita 0]

May, precisamente el jamón serrano es una de las modificaciones oficiales de Dukan: permite tomar 3 lonchas diarias. Poco a poco va metiendo más cositas que comer. Sólo que nosotras le vamos un poco por delante, comiendo lomo...