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Dieta dukan

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Yo quiero comprarme una elíptica' date='y estoy mirando las de decathlon.tampoco me quiero dejar una pasta.he visto una que vale 330 euros y no tiene mala pinta.es que voy mas perdida en el tema de las bicis elípticas...pero la semana que viene tiene que caer si o si.me vendrá genial haber deporte :)[/quote']
Yo estuve un año ahorrando para irme de viaje y al final me acabe comprando una Ketler y me quede en casa, jejejeje.

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Buenos días chicas, salgo en unos minutos a trabajar, aunque me he pesado y he aumentado 200 gramos después de PP de ayer, estoy tranquila y dispuesta a ganar esta batalla, de momento hoy empiezo a beber mínimo dos litros de agua, las 2 hamburguesas del mercadona que me quedan se las daré a los perros porque en mi casa no gustan las de pollo-pavo y me compraré la carne picada de pollo, hoy a pesar de seguir cogiendo peso estoy positiva y gracias a vosotras!!!


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Yo estuve un año ahorrando para irme de viaje y al final me acabe comprando una Ketler y me quede en casa' date=' jejejeje.[/quote']

Pues esa marca es buena,y nada barata...las estube mirando en el corte ingles.yo no se si la liare comprando una que no sea cara,pero es que ahora no me puedo dejar un pastizal.

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Bufff que contenta estoy,de ayer a hoy he perdido 600 gramos!!!!jolin,que guay!si ya me veo perdiendo mas en pv que en pp.
En total llevo casi un 1 kilo,y madre mía me estoy poniendo morada a comer,ayer cene unos huevos rellenos que estaba buenísimos.tengo que empezar por hacerme algún postre facilito y rico,me recomendáis alguno?es que no soy muy cocinillas yo...


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Hola Chicas, no soy capaz a seguiros, por lo que paso a fichar, y os comento que ya pase el ecuador!!!!!!!!!! besitos a todas
Myreia yo preparo unos vasitos en los que hago unas natillas y una crema de chocolate que lleva leche, maizena, cacao y sacarina alternando las capas y me pongo las botas, no lleva nada de tiempo..........


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cytripa segun dukan mi peso seria 47,700 pero yo quiero llegar a 47; antes de los embarazos pesaba 42,luego me quedé en 45/47 aunque haciendo ejercicio con lo cual estaba mas "durita" y mucho más buenorra.Pero luego pasan cosas y he llegado a un peso de 62 kilazos!!!! ¿sabéis cuanto pesaba la semana antes de dar a luz? 52 kilos!!!!!! menos que ahora!!!


Mucho animo Promesa! Ya verás como lo consigues. Seguro que en unos días la báscula te da una sorpresa. Es que esta dieta es de escalones, no se baja el peso poco a poco, y cuando te quedas en el rellano, puede parecer que no se avanza, pero sí. Sino, mira a Zita, lo animada que está y lo que confia en la dieta
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El otro dia me contó mi marido que salió "El Falete" en la tele..diciendo que habia perdido 32 kg con dukan...queria contarlo el otro dia y se me pasó..

Summer me rio un montón cada vez que leo campingaz..y la entretelas..:lol:


Si, yo también lo vi, pero empezaron "que dieta, la del tio ese..." y el "si, la Dukan, pero yo la hago a mi manera" vamos, quitandole importancia. Lo siento pero no me lo creo, este tipo de dieta o la haces a rajatabla o no adelgazas 32 kilos. Aunque tambien es cierto que no dijo el tiempo ni los que le quedan y que al fin y al cabo es un hombre, que les cuesta menos adelgazar.

Pero vamos, al tema, que como tiene tan mala prensa, muy poca gente se atreve a decir por la TV que la está haciendo.

Y hace unas semanas, lei que la hermana de carla goyanes habia perdido tb un monton con esta dieta. Bueno, el articulo decia que con esta dieta, pero que habia sospechas de que se habia hecho la reduccion de estomago...

Si es que hay de todo en la viña del señor!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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