Jump to content

Dieta dukan

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Hoy he probado el aroma de limón de pozo, yo pensaba que sabría a zumo de limón, pero no, sabe a cáscara, así que para hacer bizcochos. Entre eso, y que me salió un buen chorro, tuve que tirar el queso batido. Voy a agenciarme una jeringuilla, pq si no no hay forma de echar los aromas en pequeñas cantidades
En la fase de ataque (5 días) he perdido 2,100, la verdad es que esperaba perder más ¿vosotras cuánto perdisteis?


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 21,4k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • zita

    3383

  • julycar

    673

  • roski

    580

  • txikitina73

    508

Top Foreros En Este Tema

Posted Images


Mira que os tengo dicho que no os peseis todos los días... jajajaja
Tú también caes en la tentación!!! jajajaja qué mala soy

Mujer, es que al haberme pesado ayer y ver que había subido un kg me dije... a ver qué otra chorrada me suelta hoy la báscula... y TOMA!! 1.1kg menos!! Si es que parece una tómbola...:anda-ya:
Hoy he probado el aroma de limón de pozo, yo pensaba que sabría a zumo de limón, pero no, sabe a cáscara, así que para hacer bizcochos. Entre eso, y que me salió un buen chorro, tuve que tirar el queso batido. Voy a agenciarme una jeringuilla, pq si no no hay forma de echar los aromas en pequeñas cantidades
En la fase de ataque (5 días) he perdido 2,100, la verdad es que esperaba perder más ¿vosotras cuánto perdisteis?

Yo perdí menos de lo que me decía la web, 2.5kg en 5 días pero es que había estado haciendo durante 1.5sem una dieta de detoxificación conque no me extrañó...





ya lo de los acendado si pero yo aqui no tengo mercadona para poder comprar acendado y lo de las hamburguesas serrano que tienen un 4% de arroz son aptas?

4% arroz... no es lo mejor pero como en conjunto las proporciones proteína vs carbos+grasas es muy apta... no sé, yo por ahora las como cuando tengo prisa y no tengo otra cosa a mano pero prefiero hacérmelas yo...
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hoy he probado el aroma de limón de pozo, yo pensaba que sabría a zumo de limón, pero no, sabe a cáscara, así que para hacer bizcochos. Entre eso, y que me salió un buen chorro, tuve que tirar el queso batido. Voy a agenciarme una jeringuilla, pq si no no hay forma de echar los aromas en pequeñas cantidades
En la fase de ataque (5 días) he perdido 2,100, la verdad es que esperaba perder más ¿vosotras cuánto perdisteis?


400 gramos jajajaja.así que puedes estar contenta con lo que has perdido ;)
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Ehh!Que mi mercadona ya tiene el salvado de avena...el paquete de 500gr.1'25 €!!
Acabo de comer...he comido más bien!ayer me compré unos higaditos de pollo bien frescos en la polleria del Mercado.Los he picado pequeñito y con una pizca de cebolla en juliana y un ajito...los he sofrito con pimienta negra..perejil picado y al final un chorrito de vinagre..Me he comido eso un huevo a la plancha..mi pan july pa'mojar..y unos cuantos mejillones al vapor..que me sobraron de anoche..un poco de coca cola zero..Y mi yogur desnatado... y ahora voy hacerme un cortadito..Alguién da más:meapunto:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

luna, acabo de comer y se me ha hecho la boca agua... Tengo que ir a comprar antes de que cierren porque necesito queso batido... no creo que encuentre higaditos a estas horas... estoy con lo del hierro que vamos... no quiero tomar suplementos de hierro pero como no consiga que suban mis niveles no tendré más remedio... Y si con esta dieta no suben, apaga y vámonos!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

por eso pregunte lo de las hamburguesas al ver lo del arroz pero bueno tampooco se comen todos los dias por cierto el cacao valor desgrasado sin azucar es apto a mi me parece que no no se si me equivoco? pero como el pedro mayo no lo consigo estoy utilizando este?


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...