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Dieta dukan

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Muchas felicidades a Xtikitina y a Socotorra que vaya ritmo de bajada que llevan!!!!

Roski, me alegro de que Yus vaya mejor. Ya veras como se pone bien del todo en muy poco tiempo!!!
A una de mis perras la tuvieron que operar de un ligamento hace como dos años, y al dia siguiente ya estaba saltando a los sofas (es pequeña) y en menos de una semana, sin venda ni nada. Y es una operacion que los futbolistas tardan como 6 meses en recuperarse, imaginate una persona nomal....


Ya pero el tiene cáncer en la próstata..................esperemos que cuando mejore para poder operarlo vaya todo mejor.............. yo lo que quiero es que se ponga bueno y no tenga dolor..............................gracias Xtikitina
un bico:beso:
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HOLAAAAAAAA¡¡¡¡¡
Madre como nos gusta darle al pico...no he podido entrar en dos días y...casi 50 páginas nuevas, no puedo leerlas, con mis mellis no tengo tanto tiempo...
Hoy me he pesado, he adelgazado kilo 200, no está mal, no?esq la semana pasada no bajé pq me vino el viernes la regla¡¡¡
Bueno el miercoles me voy de viaje, y lo temo, intentaré no pasarme, ya veremos, os contaré cuando vuelva en 8 días, allí alomejor me conecto,ya veremos sino a la vuelta os contaré como me fué, miedo me dá...donde voy se come de lujo¡¡¡


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Summer vaya 2 estamos echas,el feisbu no es lo nuestro.yo lo tengo desde hace tiempo pero no me meto mucho la verdad.
Tengo fotos de mi careto de hace un tiempecito jejeje.
Hoy por fin me ha bajado la regla y tengo unos dolores tremendos.aquí estoy tirada en la cama sin ganas de na...estoy perri total.


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Hola chicassssss, aqui paso un pelin a comentaros .Veo que vais a tope wuoooooo estupendo que envidia felicidadesssssssssss y que ganas de que algo se me escurra ya tambien aunque no me quejo, empiezo mi cuarta semana (el dia 30 completare el mes) y llevo 4,500. Supercontenta!!!!!!!!!!!! solo que no doy con algo dulce que de verdad me guste , los domingos nos vamos a la piscina y con la comida no hay pega , incluso los demas se animan a comer verdurita a la brasa jjjj pero la hora del cafe mmmm los demas comen dulces y me apetece mucho algo dulcecito , seguire investigando .:duda:


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mire guapaaa yo tambien estoy perri perri, esta noche no he dormido ni 3 horas, a las 7 estaba harta de dar vueltas en la cama y me he puesto a hacer yoga jajajaja, y ahora estoy agotada, sin ganas de nada, ademas he ido de compras esta mañana, no tengo animos ni para levantarme a merendar, con el hambre que tengo, jajajaja!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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