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Dieta dukan

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bueno como sabeis este fin de semana tuve boda entonces estoy buscando una foto de hace un año de otra boda y os voy a poner dos fotos una de antes de la dieta y otra del sabado
bodavanesaraadoiro002.jpgbodamateoynati001.jpg


no estabas nada mal en la del año pasado, pero en la actual estás estupenda!!!! se nota un monton!!
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July, guapísimaaaaaaaaaaaa!!! Yo he pensado lo mismo que Zita, el tetamen lo tienes perfecto, jajaja! :)

Sol80, de verdad, felicidades!!! Estás genial!

Chicas, en una semana he perdido kilo y medio, soy felizzzzzzzzzzzzz con esta dietaaaaaaaaaa!!!! Ah, a pesar del facebook seguimos escribiendo como jabatas en el foro, me ha costado un web leerlo todo, así no me extraña que llegue a contestar y no recuerde casi nada de lo que quería comentar, jajaja...

Ah, sí! En un par de semanas o así tenemos previsto subir a Andorra dos o tres diítas, he leído en el blog de Ki sobre varios productos (sobre todo lácteos) súper aptos para nosotras, sabéis algo? ¿Alguna ha ido a Francia, a ver las tiendas dukan? (igual no existen pero tengo entendido que sí, que hay tiendas físicas "Dukan"...)

Bezoz!


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Qué envidia esos vestidos... yo' date=' aunque adelgace, no sé si me pondré algo así... tengo gemelos de futbolista y no me gustan nadaaaaaaaaaaa!!! Yo voy de pantalón siempre[/quote']

Mira, otra como yo! No he llevado vestido desde la comunión, creo!!

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Mira' date=' otra como yo! No he llevado vestido desde la comunión, creo!![/quote']

idem, idem... siempre he tenido las piernas "fuertes" y no quedan bien... además bajita, ejem.... mejor pantalones....

ni siquiera me pongo piratas, aunque estos días que me veo bien y curro con ropa tipo chandal, creo que me voy a atrever a ponerme los pantalones deportivos piratas que uso en casa.... porque con estos calores en los madriles es infernal....

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sol80 estas muy guapa :guapa: me encanta el de este año pero ese vestido verde es super bonito, me encantan los vuelos.... :guapa:
(vives cerca?) que yo tengo una boda en agosto... :nodigona::lol::lol:


el vestido del año pasado es superbonito, pero con todo lo que perdí ya no me quedaba bien y yo no me veia, ni arreglandolo( porque me lo pensé) y al final un dia de paseo vi este en el escaparate y me enamoré y me lo tube que comprar, el del año pasado es una talla 46 y este es una M
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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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