Dieta dukan

[Véronique 1.692]

Hola a todas,

Estoy aquí de vuelta. Voy a intentar reengancharme por los ánimos de Zita, que es un amor.
He desayunado un vaso de leche desnatada y he almorzado un yogur y dos palitos de surimi. No sé que hacer para comer porque no tengo muchas cosas en la nevera y nada apto. Creo que voy a sacra el pescado del congel y ver lo que hago con el. Esta tarde me iré de compras a por pollo, carne picada, pescado, queso fresco batido y no sé que más.
Estoy un poco perdida, parece que no conozco la dieta, y eso que solo hace tres meses que me la dejé.
Además al ser vacaciones, estamos todos en casa y tengo que hacer de comer para todos, me fastidia hacer varios menus, ¿alguna sugerencia?.
Como hace calor, lo que más me apetece son las ensaladas y los salmorejos y otros gazpachos, lo que no es muy dukaniano, no.
Necesito algún aporte para hacer cosas frescas que sean PP.

Besos a todas y seguir así de bien.

[roski 9]

...Lo hice como toda la vida.........

.......su tiempo .su prueba en la sarten...............su magreo................todo........ y rico rico..........no tiene nada solo lo que echamos toda la vida.........un bico:beso:....

[Hafslo 0]

http://midiariodukan.blogspot.com/p/lista-de-la-compra_16.html

Gracias guapa!

[Hafslo 0]

Por cierto, qué malita me he puesto!!! unos gaseees y lo peor, la diarrea que me ha entrado ¿será por el pan??? tal vez puse más cantidad y por eso me esté dando el arrechucho. El caso es que estos días de atrás he hecho tortas de avena y algo de gases he notado pero no esto!!! que mal!!

[roski 9]

No se que hacer para la semana ..el próximo Miércoles tengo que estar en conso..............................y no se si entrar aunque hace dos semanas que tengo el peso que me dijo Dukan en su pagina............Pero aun estoy tomando algo de cortisona y tengo miedo engordar..............................gracias un bico:beso:.

[Hafslo 0]

Roski, yo entraría. Si ves que vuelves a engordar puedes volver a crucero. Todo es probar

[roski 9]

Roski' date=' yo entraría. Si ves que vuelves a engordar puedes volver a crucero. Todo es probar[/quote']
Gracias Hafslo...............seguro que entrare para poder comer fruta..............................un bico:beso:

[luna_mj8 4]

Gracias Hafslo...............seguro que entrare para poder comer fruta..............................un bico:beso:

Claro!! Yo ni me lo pensaba..Por cierto no sé que es lo que has puesto antes Rosa??

[roski 9]

Claro!! Yo ni me lo pensaba..Por cierto no sé que es lo que has puesto antes Rosa??

Mar José es chorizo gallego es la prueba antes de envasarlos después de estar unos días en reposo..................los hice como siempre hago los de cerdo
y dan muy bien el pego.........................hice el tamaño de ir a la brasa o a la sarten.................mi hija los lleva a las churrascadas............................es carne de ternera y carne de pollo.......................... pimentón dulce un poco pimentón picante....... orégano y ajos machacados con la sal gorda.................lo tienes dos o tres días y cada día le das un magreo....................y luego los haces y si son mucha cantidad los ahúmas con laurel..................... no te salio bien el flan o tarta de queso ...?.......un bico:beso:

[roski 9]

No se que me pasa a mis 54 años........nunca me gustaron las salchicas ......ni las Suizas y ahora me apetecen................mi marido me dice que me esta pasando..........pues yo antes le tenia hasta un poco de asquito.....................Bueno os dejo que me voy a pasear a Yus y luego ya vere.........................pasad buena tarde ..................un bico:beso: