Dieta dukan

[Biel 0]

Hola!!!

Llevo días out, y estoy de bajoncillo. Es culpa mia, os explico. El sábado noche nos saltamos la dieta, nos fuimos a cenar patatas bravas y pescadito frito. Lo hicimos conscientemente, diciendo que al día siguiente (que nos tcaba PV) haríamos PP para compensar y ya está. Y eso hizimos, y no he vuelto a pecar, pero me muero de ganas de hacerlo, solo pienso en cosas prohibidas. Lo estoy pasando fatal. Me ha cogido mentalidad de dieta tradicional y me sabe mal comer mucho, en fin, un desastre!!! Os voy a volver a leer cada día a ver si me animo otra vez. Con todo, el lunes había perdido 700gr más, pero me parece poco...
En fin, que solo quiero leeros para que me deis mucha envidia y seguir pensando eso de "y si ellas pueden... ¿Porqué yo no????"

Besitos

[zita 0]

Biel, ya has comprobado en tus carnes que eres una de las que si se salta la dieta luego lo pagas no con el peso, por lo que veo, sino psicológicamente. Conque si quieres seguir, no lo vuelvas a hacer. Esa ansiedad es tu reacción a haber vuelto a probar la "droga" antes de estar "curada"... Puede que tengas deficiencia en cromo, que puedes subsanar tomando polinicotinato de cromo 200mcg todos los días (para equilibrar tu glucemia y moderar ataques de ansiedad)

[Biel 0]

Zita, tienes toda la razón. Es exactamente eso, he despertado a la bestia... a ver como hago yo para que se duerma otra vez!! me está costando dios y ayuda, pero como que me llamo Raquel que en navidades luzco vestido-modelazo del Desigual!!! (mira... tengo ese capricho... :smile:)

[zita 0]

Zita' date=' tienes toda la razón. Es exactamente eso, he despertado a la bestia... a ver como hago yo para que se duerma otra vez!! me está costando dios y ayuda, pero como que me llamo Raquel que en navidades luzco vestido-modelazo del Desigual!!! (mira... tengo ese capricho... :smile:)[/quote']
Así se habla!!!

[Biel 0]

Por cierto, yo tampoco tomo nada. Tengo el pharmaton complex muerto de risa en la estantería de la cocina...

[zita 0]

Por cierto' date=' yo tampoco tomo nada. Tengo el pharmaton complex muerto de risa en la estantería de la cocina...[/quote']
Pero se puede saber qué os pasa? Tan poco os importa vuestra salud... Me tenéis perpleja (flipada para los amigos...):shock:

[Biel 0]

soy un desastre con todo lo que son medicinas. Solo me acuerdo cuando me estoy muriendo, a la que me encuentro un poco bien, no es que no me las quiera tomar, es que se me olvida. Y con esto me pasa eso, que como me encuentro bien, pues se me olvida. Me las dejaré al lado de la medicina que le doy cada mañana a mi niña (ves? esa no se me olvida...) a ver si así me acuerdo.

Por cierto, cada vez que hablo sube el pan, eh??? a ver si se me ocurre algo más...

[raquelgsaenz 0]

Me presento, me llamo Raquel y necesito perder unos kilos. Nunca he hecho ninguna dieta pero siempre he notado q me sobraban un par de kilos. Ahora estoy un poco desesperada porq me pesé el otro día, q hacía años q no lo hacía y descubrí q peso como 8 kg mas de los q me gustaría, me puse a hacer la fase de ataque y hoy supuestamente es el segundo dia, me he vuelto a pesar y resulta q peso 1,4 kg mas!!!!!
Estoy muy disgustada la verdad y no se q hacer.

[zita 0]

Por cierto' date=' cada vez que hablo sube el pan, eh??? a ver si se me ocurre algo más... [/quote']
:lol::lol::lol:

[zita 0]

Me presento, me llamo Raquel y necesito perder unos kilos. Nunca he hecho ninguna dieta pero siempre he notado q me sobraban un par de kilos. Ahora estoy un poco desesperada porq me pesé el otro día, q hacía años q no lo hacía y descubrí q peso como 8 kg mas de los q me gustaría, me puse a hacer la fase de ataque y hoy supuestamente es el segundo dia, me he vuelto a pesar y resulta q peso 1,4 kg mas!!!!!
Estoy muy disgustada la verdad y no se q hacer.

Hola, raquel, BIENVENIDA!! En cuanto a tu subida de peso... seguro que la báscula funciona bien? Las pilas son nuevas o viejas? Si no es problema de la báscula, puede ser tanto que no lo estés haciendo bien como que estés reteniendo líquidos a lo bestia por el calor y el momento del ciclo y que no hayas ido bien al baño. Pincha en el enlace que hay en mi firma y comprueba que cumples con todas las normas de la dieta. Si quieres, puedes postear lo que comes en el hilo de menús y lo comprobamos a ver si falla algo. Ánimo, mujer!