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Dieta dukan

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Pues sí' date=' se pasa un pelín de grasa, pero no demasiado. Se pueden tomar ocasionalmente, no todos los días.[/quote']

Gracias ainazaeli por ponerlas (como me pilló de viaje tiré el envoltorio), gracias Zita por contestar, yo sumé hidratos y grasas y como no se pasaba.... pues me las comí:coqueta: aunque no todas el mismo dia, 1 cada dia, jolines que buenas me supieron:lol::lol:
y las gelatinas ya vi que no aportan gran cosa pero de postre estan buenas y asi no tomo tanto lacteo.
Zita ya tengo el agar agar en polvo, lo he comprado tambien el finde, aqui no lo hay, a ver que uso le doy;)

:beso::beso::beso:

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sssilviaaa' date= yo recomendé la web pero no esas vitaminas en concreto...Pero están bastante bien. Ya contarás qué tal te sientan! Si es tu primera compra deberías habérmelo dicho, que te hubiera pasado un cupón descuento que me dieron en mi primera compra, mujer!

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acabo de hacerme para la cena la pizza dukan de tofu, con queso linessa, ketchup prima light y pechuga de pavo en trocitos. que cosa mas rica!!! va a ser mi cena de todos los dias a este paso!!! ajjaja
creeis que puedo hacer masa para dos dias? es que es en lo que mas se tarda...


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Hola
hoy fui al Aldi y me dio por mirar la composición de unas cajas de carne congelada que yo antes compraba mucho: se llama Gyros es carne de cerdo, cortada como el kebab, y muy especiada, y está muy rico, es un plato típico griego, por lo que pone ahí. No lo había vuelto a comprar porque di por hecho que no sería apto, pero he mirado la composición y pone, por 100 g
Proteínas: 21 g
Hidratos: 2 g
Grasas: 4 g
Sacerdotisa Zitaaaa ¿qué opinas?


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Hola
hoy fui al Aldi y me dio por mirar la composición de unas cajas de carne congelada que yo antes compraba mucho: se llama Gyros es carne de cerdo, cortada como el kebab, y muy especiada, y está muy rico, es un plato típico griego, por lo que pone ahí. No lo había vuelto a comprar porque di por hecho que no sería apto, pero he mirado la composición y pone, por 100 g
Proteínas: 21 g
Hidratos: 2 g
Grasas: 4 g
Sacerdotisa Zitaaaa ¿qué opinas?


No soy Zita pero te digo falta saber los ingredientes para saber si son aptas ó no, por las composicion si peroooooo pon los ingredientes
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acabo de hacerme para la cena la pizza dukan de tofu, con queso linessa, ketchup prima light y pechuga de pavo en trocitos. que cosa mas rica!!! va a ser mi cena de todos los dias a este paso!!! ajjaja
creeis que puedo hacer masa para dos dias? es que es en lo que mas se tarda...


yo hago la masa de pizza tofu la horneo a medias y la congelo, luego solo es sacarla aliñarla y terminarla de hacer
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bufff primera compra...q va!! descubri la web esta en noviembre o asi' date=' soy ya iherb-adicta! ajaja hay otras que tambien llevan minerales, pero esas, jolin, son geniales, con resveratrol, para el pelo...mil cositas![/quote']
Sí, la verdad es que sí (lo del resveratrol es un puntazo)

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Lucía, por la composición (si te la crees...), perfecto. Es verdad que es carne de cerdo pero bueno, la grasa y los carbohidratos son mínimos. No creo que afecte a tu bajada de peso. Sabes qué? La próxima vez que me pase por un Aldi (me pilla algo lejos de casa) compraré de eso y veremos.


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Bueno pues al final he ido hoy a la pelu que el viernes no puedo ir, me he cortado el pelo y me he hecho mechas, luego la foto encima de la moto y 1240152284.gif3946062025.gif
y ya no pongo mas fotos mias que no soy fotogenica 1292908721.gif y ya he puesto demasiadas 3146889024.gif5ys3ls.jpg10pn68j.jpg

Me he puesto el casco y mi marido me dice te vas a despeinarrrrrrrrrrr 3146889024.gif3146889024.gif3146889024.gif y le digo si quieres no me lo pongo y pagas tu la multa.... no te J***D* 2377509065.gif2377509065.gif


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Qué mentiroooooooooooosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Dices que no eres fotogénica???? A qué llamas tú ser fotogénica???!!!! Que no te vuelva a ver una foto en la que no sonríes: ESTÁS GUAPÍIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIISIMA!!!:-D:guapa::fiesta:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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