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Dieta dukan

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July....estas guapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima reina.

Y eres superfotogenica. Un beso enorme para ti, que entre Zita y tu, sois el bastion de este maravilloso post.

Mañana me toca pesada y estoy como una novia a punto de casarse, ja, ja, ja. Hoy me he ido de compras y me he comprado tres bermudas. TRES...pero es que me sentaban super bien. Dos son talla 46 y el otro talla 44. No me importa lo de la talla, lo importante es que hacia años que no me compraba casi pantalones y menos bermudas, siempre iba con vestidos sueltecitos.

Hasta mi hija pequeña me ha dicho "mami, que guapa estas...".

Buenas noches a todas.


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rosa, vaya HDP!!! :pelea:july, guapa, pues ya me dirás qué es el jamón y el lomo más que CERDO!! 8):lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


pero como estan curados y no hay que cocinarlos ..... son mas sanos :lol::lol: que no me vas a convencerrrrrrrrrrrrrrrrrrr :burla:
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July....estas guapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima reina.

Y eres superfotogenica. Un beso enorme para ti, que entre Zita y tu, sois el bastion de este maravilloso post.

Mañana me toca pesada y estoy como una novia a punto de casarse, ja, ja, ja. Hoy me he ido de compras y me he comprado tres bermudas. TRES...pero es que me sentaban super bien. Dos son talla 46 y el otro talla 44. No me importa lo de la talla, lo importante es que hacia años que no me compraba casi pantalones y menos bermudas, siempre iba con vestidos sueltecitos.

Hasta mi hija pequeña me ha dicho "mami, que guapa estas...".

Buenas noches a todas.


:coqueta: muchisimas gracias guapisimaaaaaaaaaaaaa :guapa:

veras como dentro de na entras en la talla 44 .... y si tu hija te ha dicho que estas guapa es porque lo estas :dientes:
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carmela, FELICIDADES!!!:fiesta:july, so tozolón (como me decían de pequeña en mi tierra)!!! El lomo de cerdo a la plancha qué tiene de diferente respecto a un filete de ternera a la plancha??? Es queeeeeeeeeeee... Lo que es cierto es que, en general, es mejor comer poca carne roja (llámese de ternera, de caballo o de cerdo!!) pero el lomo de cerdo magro es tan "sano" como el de ternera.


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carmela' date= FELICIDADES!!!:fiesta:july, so tozolón (como me decían de pequeña en mi tierra)!!! El lomo de cerdo a la plancha qué tiene de diferente respecto a un filete de ternera a la plancha??? Es queeeeeeeeeeee... Lo que es cierto es que, en general, es mejor comer poca carne roja (llámese de ternera, de caballo o de cerdo!!) pero el lomo de cerdo magro es tan "sano" como el de ternera.




:grrr: que si ...pero NOOOOOOOOOOOOO :lol::lol::burla:
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Buenas noches chicas...ya se que llego algo tarde.. pero entre eso y que me he tenido que leer no se ni cuantas páginas... madre mia lo que se le da en este saloncito a los dedos.

Bueno.. os cuento, acabo de terminar mi fase ataque, así que mañana a primera hora a pesarme a ver si hay algún resultado... realmente si lo hay... yo no me he dado cuenta... pero esperemos, ya os cuento.

Bueno... primero saludar a las que se han vuelto a reenganchar al foro y a la dieta... si no lo conseguimos con el apoyo que aquí hay... no lo haremos en ningún otro sitio.

Enviarle un achuchon a Soledad59 (si me lo permites)... que esas operaciones a parte de dolorosas, son muy molestas ... espero que te sea lo más leve posible y que pronto te empieces a sentir genial.

A las que seguis perdiendo... pues eso.. que no lo dejeis de contar... porque anima y mucho.

Bueno.. y ahora a por mi July... que parece mentira lo guapísima que estas con ese nuevo look... y en las otras fotos.. pues eso nena.. que te las pongas como fotos de cabecera.. para que nunca se te olvide lo estupenda que estas sin esos 10 kilos (creo.... pues con todo lo que he leido casi ni me aclaro).

Mañana voy a hacer mi primer intento de hacer tu pan.. pero me temo que como me guste..:nodigona::nodigona: lo voy a tener que racionar... porque me va a salir un paston y medio. Mi hermana que me ha comprado algún producto de la receta, alucinaba... le vendieron el gluten a 6 € y pico...:sinunduro::sinunduro:... creo que como decía alguna otra compañera se están pasando y bien... bueno, he de decir que el paquete es de 500gr.. pero pensando que apenas me va a dar para cuatro panes... pues eso que sale salado el tema... y los demás ingredientes pues casi igual..
He comprado fructuosa como edulcorante... esta bien..?????? es que la composición me ha dejado muerta... tal vez esta no valga.. bueno ya me direis... (no me gustaría tener que comprar el aspartamo... no estoy segura de si se escribe así... es que aunque lo veo en muchas recetas.. creo que ya con la cantidad de yogurt edulcorado que tomo ya voy servida.. pues he leido muchos malos comentarios sobre este producto.. y aunque no hay que creerselo todo.. pues eso.. que ya me siento casi como si no debiese de consumirlo).

Me voy a la cama.

:beso::beso::beso: Sara.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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